日拋隱形眼鏡的度數問題 - 隱形眼鏡

想請問一下，日拋的度數最低是不是只有出到100度呢？
因為偶爾想要畫個美美的眼妝出去玩，
或是偶爾參加某些活動時戴隱形眼鏡比較方便。
雖然我度數不高，左右眼分別是150、75，
可是不戴眼鏡還是有些東西會看不清楚，好麻煩啊><

另外，之前陪朋友去眼鏡行買日拋時，
眼鏡行的小姐跟我們說戴隱形眼鏡一開始要循序漸進，
例如第一天帶4小時，第二天帶6小時，第三天帶8小時這樣，
那如果我偶爾才戴(例如兩個禮拜戴一次)，也需要這樣嗎？
那不就出去玩的前兩天就要開始讓眼睛適應隱形眼鏡了？
而且這樣就用掉三副隱形眼鏡了耶 Ｔ口Ｔ

還是我可以當天戴個4小時後，拔下來讓眼睛休息一下，
再繼續戴同一副日拋？

--