斷食讀書會 - 桃園中壢

By Olive
at 2019-11-13T14:50

Table of Contents

嗨各位好

去年在家樂福買了一本斷食的書回家看看著看著就照做了一陣子結果不但體態恢復心
也似乎比較不再受吃的欲望控制感覺自己變成了一個更好的人

最近想說再深入研究一下因此希望能以如圖附的這本書為主要內容大家一起來交流討論
也很歡迎持反面意見的朋友

時間應該是一到五的晚上八點左右地點會在中原

要準備的東西應該就是這本書而已最好是能先看過有興趣的朋友再麻煩站內信謝謝
https://i.imgur.com/zmzDFiT.jpg

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All Comments

By William
at 2019-11-16T13:37

有點好奇斷食的體態恢復應該指的是單純體重下降吧
？能問一下降多少嗎？

By Mason
at 2019-11-19T12:24

應該還有體型喔。我家先生減醣體重沒明顯掉，但腰圍鬆
有感，精神也更好，值得一試

By Jack
at 2019-11-22T11:11

因為我高中也是斷食派的 XD 最近投靠到運動派去了
所以蠻好奇其他人斷食的成果
斷食的時候最高紀錄是180公分體重56公斤

By Emily
at 2019-11-25T09:58

但是問題是竟然小腹還是會有游泳圈
雖然現在也有游泳圈但是是從118公斤慢慢運動到現在
的82公斤

By Vanessa
at 2019-11-28T08:45

XD 所以很好奇其他人的狀態

By Quintina
at 2019-12-01T07:32

斷食法肯定會瘦的，但可以持續多久是關鍵

By Oliver
at 2019-12-04T06:18

能夠搭配運動會更好哦

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