斷食減肥法是節食嗎對身體會造成傷害嗎? - 生活
By Lucy
at 2016-01-14T21:48
at 2016-01-14T21:48
Table of Contents
Tags:
生活
All Comments
By Elizabeth
at 2016-01-19T18:55
at 2016-01-19T18:55
在體內營養豐富的情況下,每隔壹個月斷食壹次。斷食時間為3-5天,在這期間,停止進餐。為了安全,可以在2天之後補充壹些食物,然後繼續斷食。如果在斷食期間出現較明顯的不適,應立刻恢復進食。
斷食期間,不能總是在家裏躺著。可以適當地進行運動,如散步、慢跑、做體操等,這樣可使精神煥發,機體充滿活力。
貳、不完全斷食法
逐漸減少進餐量,壹直到只吃少量飯菜,以維持人體最低的營養為限度。療程為5-7天,千萬不可超過10天。
叁、減食法
減食法是指吃七八分飽,同時少吃含脂肪、膽固醇的食物。這種方法可以清腸胃,能對應用者進行“體內大掃除”,清除人體垃圾。
再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站http://www.connell.com.tw/
Related Posts
植牙手術要怎麼挑選好的醫生啊?又沒做過@@?
By Dorothy
at 2016-01-14T20:02
at 2016-01-14T20:02
住新北樹林區保安街想就讀新北市樹林高中及新莊丹鳳高中想請問有專車載送及公車怎麼搭乘?
By Charlotte
at 2016-01-14T19:01
at 2016-01-14T19:01
我朋友因案被提起公共危險罪,作筆錄時有作意識形態測試,都有通過,所以警方當時沒有開單舉發,而是在兩個
By Madame
at 2016-01-14T02:01
at 2016-01-14T02:01
牙齒不整齊的話,做矯正就可以了嗎 需不需要拔牙?
By Anthony
at 2016-01-13T23:56
at 2016-01-13T23:56
到底要買黃金就好還是再買一個鑽戒?
By Leila
at 2016-01-13T23:09
at 2016-01-13T23:09