新莊運動中心課程推薦 - 新莊

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By Tracy
at 2019-02-24T01:44

Table of Contents

我個人很胖，有下背痛的毛病，走一層樓就會喘

平常是在游泳池加減運動

最近想去運動中心上課鍛鍊

想請問瑜珈跟私人教練課程有推薦的老師、教練或課程嗎？

謝謝

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Tags: 新莊

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-02-24T04:12
推薦上水中有氧，在水中不容易傷到骨頭肌肉
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By Freda
at 2019-02-27T08:24
一樓說的沒錯 體重較重的話建議先從水中運動或簡單的
平地走路開始 以免對膝蓋造成傷害
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By Lucy
at 2019-02-28T02:12
已經有在游泳，是營養師叫我要重訓，才想試試看。
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By Belly
at 2019-03-03T01:41
痛的時候腰不能彎很麻煩，想試試瑜珈能不能比較柔軟
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By Andrew
at 2019-03-07T00:00
我也想要重訓。希望有相關資訊。
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By Rae
at 2019-03-07T02:50
想重訓+1
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By Jacob
at 2019-03-11T15:08
之前運動中心曾開過重訓和槓鈴的課 現在不知還有沒有
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By Rae
at 2019-03-16T05:33
千萬！不要給Andy教 態度隨便 遲到情況非常嚴重！

美廉社或便宜日用品賣場

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By Faithe
at 2019-02-23T22:25
最近搬到中和路跟幸福路交叉口附近，靠近中港國小。 想問的是，有沒有類似美廉社或小北百貨的店， 要買衛生紙等日常用品，比較方便的商家。 以及這附近有推薦的早餐及宵夜嗎？ 美而美那種的漢堡店及美式早餐就不麻煩諸君提示， 個人比較喜歡飯麵類的。 - ...

新莊國民運動中心游泳回數票

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By Ingrid
at 2019-02-23T16:40
商品名稱：新莊國民運動中心游泳回數票 或 體驗券 參考網址： 交易地區：運動公園周遭或新莊捷運站 交易價格：60/張 ,希望是3月底到期 徵求5張/10張 交易方式：現金 聯絡方式：站內 其他說明：無 - ...

公園一路i3東咖啡

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By Kumar
at 2019-02-23T15:11
i3東珈琲 號, No. 109公園一路, 新莊區新北市242 02 2990 0755 https://goo.gl/maps/jLB2vzM6LgB2 這家已經喝1~2年～ 因為自家烘培價格比較經濟實惠！ 推薦拿鐵$80(因為我不喝美式)， 用的是小農鮮奶喝起來很香醇順口！ 外帶紙杯是地圖造型，美觀且具 ...

有鴿子受傷了

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By Enid
at 2019-02-23T11:08
中央路跟中華路交叉口（大排出口） 有一隻鴿子受傷流血 天冷看起來好可憐... https://i.imgur.com/0DU0WXS.jpg - ...

麋鹿食堂＆紅葉蛋糕

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By Hamiltion
at 2019-02-23T01:08
去年發現常去修車的機車店旁巷子內開了一家賣日式定食的小店 聖誕夜時跟好友聚餐本來想去吃看看，沒想到周一公休 所以後來改去吃附近的米炭火燒肉 （不錯吃，但有朋友不吃牛，所以會覺得其他肉可以選擇得不多，多半都是牛） 三個女生吃了兩千左右還是有點空虛 但對麋鹿食堂還是很有興趣，後來有天比較早下班就跟朋友約 ...