新科週一壺鈴研習課開班 - 新竹

不知道能不能PO 在這裡，若有違反版規，我再自刪

想報名新科運動中心週一晚上壺鈴心肺循環 教練是Sean

上課日期:1/9~2/20(1/2, 1/30 停課共六堂) $1086

==> 6堂$1086 (會稍微比用卷貴一點我理解，但對於可能只能上這時段的人

就一定有你的位置，不用提早去排隊)


上課時間:19:20~20:30

是研習課程，不能用卷子的

因為我只有這個時段可以，真的很希望能開成

目前詢問櫃檯都還沒有人報名，最低要8人以上才可開班

現在只有我跟另外兩位朋友有興趣報名，還差5位

所以上來問問有沒有版友有興趣!?

我真的很推薦這堂課，或許很多人沒有接觸過壺鈴，他也是重訓的一種

屬於負重訓練，適合有長期運動習慣，不管是球類或是跑馬，

都可藉由這堂課，提升自己身體的能力，加強運動的表現

教練Sean 很認真，整堂內容還會加入一些墊上核心訓練，與心肺間歇訓練

不會整堂都一直在負重

男生女生都非常適合。我自己是女生，上這堂不會覺得負荷不來

Sean 的教學風格很仔細，非常注重動作的正確性與課前的暖身跟收操

他也會一直注意每位學員當天的身體狀況，不會盲目的要求超過你能力能負荷的

動作


我真的超級推薦他的課，若想去看帥哥教練也是可以(誤XD)

希望能找到有緣的版友，一起讓課開成

若有疑問的版友，歡迎私信我討論，謝謝






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