新店的瑜珈教室 - 新店

※ 引述《luvks ()》之銘言：
: ※ 引述《febe5 (Fibi)》之銘言：
: : 謝謝大家
: : 我買了groupon的core yoga體驗卷兩百初可以體驗三堂課 (-_^) 先上上看囉
: 不知道有沒有版友體驗過core yoga課程
: 流動跟合緩兩種課程的差異~~
: 我承認我是想要放鬆又想流動的貪心人阿~~~

我目前是core yoga的會員
先說說flow和gentle的差異
flow就是動作很連慣的一個接一個
gentle則是偏靜態，一個動作停留2-5分鐘，而且都是較放鬆伸展的動作
所以如果想上流暢又放鬆的，我會推薦基礎還有順位
不過如果時間可以的話連上兩堂，flow完接gentle也是挺棒的！

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