台北文山

文山區的重訓及教練推薦 - 台北文山

Thomas avatarThomas · 2022-01-22

Table of Contents


有點年紀了
感覺都坐著導致肌力不足，腳跟背很容易痠痛
想找個會教的教練
好好教我如何練肌力，有空去健身房，沒空在家裡做
我住萬芳社區附近
請問有無推薦的健身房跟教練，謝謝。
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
台北文山

All Comments

Frederic avatarFrederic2022-01-27
可以考慮functional pattern
Catherine avatarCatherine2022-02-01
最近去新開的淬齡，覺得不錯，但是在景興路，離你比
較遠。
Tom avatarTom2022-02-06
請問有人嘗試過 daily fitness 嗎？
Carol avatarCarol2022-02-05
我天天都在嘗試daily fatness ~很有用每天變胖一點
Robert avatarRobert2022-02-10
我覺得有氧和重訓都有益，但改善的面向有點不一樣
Tracy avatarTracy2022-02-05
也有部分效果的重疊
Eden avatarEden2022-02-10
5F 別這樣XD
Hedy avatarHedy2022-02-05
daily fitness 去上過課，三級後就沒去了，應該找
時間再恢復正常上課…
Lauren avatarLauren2022-02-10
我都去運動學，你可以去參觀看看
Andy avatarAndy2022-02-05
木柵捷運站附近有間BELIEF_IT 運動工作室，教練本
身滿有經驗的，也有不定期在進修，會針對學員的狀
況調整每次的訓練內容，可以去諮詢看看