文山區的重訓及教練推薦 - 台北文山

Thomas avatar
By Thomas
at 2022-01-22T16:24

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有點年紀了
感覺都坐著導致肌力不足，腳跟背很容易痠痛
想找個會教的教練
好好教我如何練肌力，有空去健身房，沒空在家裡做
我住萬芳社區附近
請問有無推薦的健身房跟教練，謝謝。
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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2022-01-27T14:37
可以考慮functional pattern
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-02-01T12:51
最近去新開的淬齡，覺得不錯，但是在景興路，離你比
較遠。
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By Tom
at 2022-02-06T11:05
請問有人嘗試過 daily fitness 嗎？
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By Carol
at 2022-02-05T21:06
我天天都在嘗試daily fatness ~很有用每天變胖一點
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By Robert
at 2022-02-10T19:20
我覺得有氧和重訓都有益，但改善的面向有點不一樣
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By Tracy
at 2022-02-05T21:06
也有部分效果的重疊
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By Eden
at 2022-02-10T19:20
5F 別這樣XD
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By Hedy
at 2022-02-05T21:06
daily fitness 去上過課，三級後就沒去了，應該找
時間再恢復正常上課…
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By Lauren
at 2022-02-10T19:20
我都去運動學，你可以去參觀看看
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By Andy
at 2022-02-05T21:06
木柵捷運站附近有間BELIEF_IT 運動工作室，教練本
身滿有經驗的，也有不定期在進修，會針對學員的狀
況調整每次的訓練內容，可以去諮詢看看

木柵路四段74號餐飲好吃嗎？

John avatar
By John
at 2022-01-20T20:03
最近搭公車經過捷運木柵站 駕駛突然大喊一句什麼就跑下車了 我在想說人家說不定真的很急 回來的時候，手上拎著袋子 看起來很像餐盒和湯 想想人家也辛苦 可能總站附近沒什麼吃的 剛發車已經要中午了 來回還要開很久 一路上很難停靠用餐 就算紅燈99秒，吃兩口就要收，感覺很倉促 是不是真的很好吃？甚至涼了也不錯？ ...

跳舞干貝XO醬限量快閃

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By Todd Johnson
at 2022-01-20T15:41
這次過年前跳舞干貝XO醬 有開放限時預購自取 1/28~1/30在台北市文山區興隆路三段263號 覺得他們家的干貝XO醬吃起來不腥 配飯配麵都蠻搭的 料也給的很實在（有小魚乾和整顆干貝） 有興趣可以去填單預購～ https://forms.gle/eibgsmzqRAYDiizH6 - ...

饅頭爺爺今天好像賣不完

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By Elvira
at 2022-01-19T15:57
下午四點時經過牢鍋 爺爺的饅頭還剩很多 就順手買了一袋 有經過的人 如果剛好又需要饅頭可以考慮買喔！ 天氣冷冷的 大家出門多穿件衣服吧～ ※ 引述《SvenLin (Hi!Q)》之銘言： : 剛從仙跡岩下來，經過「牢鍋」。 : 發現今天可能因為下午下大雨， : 爺爺的饅頭還剩下蠻多的， : 如果明早還不知 ...

瀚星百貨線上抽獎活動

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By Olive
at 2022-01-17T11:36
【店家自推】 店家名稱：瀚星百貨 地址:台北市文山區景興路188號 自家商品：【瀚妮一起過好年線上抽獎活動】 活動時間：2022.01.17~2022.01.23 活動商品：☑全聯500元禮券☑British Bear系列商品 活動網址：https://bit.ly/325nVbv - ...

美工作圖相關問題請教

Eartha avatar
By Eartha
at 2022-01-16T12:43
想請問大約8～10張的產品圖，需在圖中填上或修改一些文字，另外圖中上浮水印，修改 或填 上的字數不會太多，若產品與圖有色差時需調色，以上這樣的內容，論件計酬大概需要多少 費用呢？若有資訊再麻煩及感謝大大們的留言回覆！ 站內信亦可以～謝謝！ ---- Sent from BePTT on my iPhone ...