敗給了青春痘...我到底該怎麼做... - 生活

By Mary
at 2014-05-19T00:00

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我真的已經煩了好久....從高二那年開始長到現在都大三要升大四了..只是求不要在長而已真的那麼困難嗎..........
到現在我已經對自己實在沒甚麼信心了害怕人群了
不敢主動找人說話... 講話也不敢看對方的臉和眼睛..
走在校園裡也害怕人家看我的臉上課往往不敢抬起頭只能自己低著頭...
能躲就躲在班上活動也都一概不參加...
但我真的不知道在別人眼裡是怎麼想的
高中以前的我真的不是這個樣子的...
臉上痘疤多於痘痘每次如果沒有長新痘痘我真的很開心了.. 可是每次都開心不久
新痘痘又來了一次4.5顆有時候還是比較大科的那種... 我心裡又開始絕望
雖然沒有長整臉但整片看起來跟本整臉.........
現在連去學校都會害怕... 有種想休學的衝動可是好不容易讀到這裡放棄又好不甘心....
眼看四上就要到了還要拍畢業照... 真的不知道如何面對跟父母也鬧翻了因為我時常因為痘痘對他們態度不好... 真的好想出一場大車禍離開..
這四年來我承受多少壓力根本沒人知道我爸只罵我區區痘痘就能把我搞這樣我的人生就沒了嗎......... 說真的我真的覺得沒有人生了..
該做的都差不多了皮膚科也敢覺只是敷衍我...給藥膏擦藥吃藥(2個禮拜分的藥) 只差沒有去醫美而我也不敢去... 對那些沒甚麼信心
真的好煩看到人家皮膚都這麼好班上真的沒有一個跟我一樣... 看到人家快快樂樂團體出遊拍照而我.... 四年以來一张照片也沒有不是上課就只是關在家中.. 朋友也幾乎沒有了.. 只是孤單一人
我到底該怎麼做......... 真的好怕面對人群
難道我的想法錯了嗎

Tags: 生活

All Comments

By Rachel
at 2014-05-19T07:16

大大你好~
其實我比你更早長痘痘耶~ 國中就長了, 還是很大顆紅紅的那種!
真的會讓人沒自信而且希望別人不要盯著你臉上的痘痘
( 更何況我是不長臉上, 都長鼻頭的... 超明顯 )
那時候不愛洗臉, 又很懶 , 常讓臉油膩膩的... 後來痘痘真的造成煩惱才知道要勤洗臉!!
那時候廣告播什麼抗痘治痘, 只要我零用錢買的起, 都會抱著希望去買來擦
還有洗面乳也換過好多種品牌.............
可是還是沒什麼效果, 也聽媽媽推薦去看皮膚科, 可是覺得醫生讓我帶回去擦的藥, 跟我媽的根本一樣... 讓我懷疑是不是每個人去看痘痘, 診所都給一樣的藥= =''
不會看膚質來用藥....
後來我只去過一次皮膚科就不去了, 反而是有一次感冒, 醫生看診注意到我鼻子都長痘痘... ( 沒辦法不注意 ,太明顯了, 還紅腫)
醫生就建議我不要吃核果還有種子類的
我才發現我有時候會吃花生... 還有開心果那種果仁當零嘴
偶爾還會買金莎來吃 ( 金沙裏面有果仁)
後來就不太敢碰那個了, 尤其是花生. 因為容易長痘痘的人體質都是燥熱的, 吃那個會火氣大, 皮膚變乾、變油.....
少吃之後, 皮膚有稍微好一點, 可是我一喝飲料, 皮膚又開始變乾 , 還會有點癢
後來就少喝飲料, 改喝水
大概是想用水淨化燥熱的體質吧... 那段時間我一有空, 或是無聊, 就一直喝水
在學校就帶寶特瓶或買礦泉水, 在家無聊我就一直去飲水機裝水來喝
常常站在飲水機前, 一杯接一杯的灌XD
要完全戒掉飲料, 讓自己愛上喝水是很難的
因為我是那種喜歡喝東西有味道的, ( 常喝飲料) 所以喝幾杯水就覺得沒味道不習慣, 可是我一直心理催眠說, 這是免費的保養聖品, 喝多了我體質就不會那麼乾熱了
讓自己試著習慣喝水, 我妹他們喝飲料的時候我還是喝水.... T.T
如果喝膩了水, OK的''飲料'' 就喝現榨的無糖果汁, 因為要補充維他命C什麼的
記住喔! 不要選超商的果汁, 因為那個果汁成分很少, 幾乎是調味糖水....
買現榨的, 還要叮囑店員不要加糖, 因為水果本身就有糖分了, 那是天然的糖
你再加糖就會反效果了!
喝現榨果汁補充體內的維他命, 幫助調整體質還有膚質!
再來問一下大大飲食習慣是不是重口味的呢?!
比如喜歡吃鹽酥雞, 吃飯喜歡加醬油, 或是家裡的菜炒的過油,過鹹
鹽酥雞是很香沒錯, 可是當你在享受的時候有沒有想過會讓皮膚增加負擔....
這樣的代價承擔不起呀.. !!!
如果肚子餓, 等不及家裡開飯, 或是放學想吃點心, 不要選鹽酥雞!
真的不要碰, 就算是高麗菜, 四季豆 ( 鹽酥雞攤的) 也是很多油的!
而且菜拿去油鍋裡炸 , 含油量比肉類還多!! 四季豆裡面有種子,更是別碰!
餓的話隨便吃塊麵包也好, 讓肚子有東西先冷靜下來再說><
至於家裡煮的, 那真的是無可避免了, 因為如果挑的話...會被父母罵不要嫌東嫌西
不要挑食, 這很營養之類的........
所以只能自救了. 要是發現今天的菜有加很多醬油, 或是發出亮亮的油光...
請盡量不要去碰, 可以掩飾的吃一點, 不過要配很多開水
如果要多吃, 再多放一杯熱(溫)開水在旁邊, 把油膩的菜夾進去刷一下, 讓油或鹽刷掉, 再吃, 能減少含油量
雖然對父母很不好意思, 因為有些大人會認為就是要鹹才好吃, 或是不多放點油,菜怎麼炒的香
每個人的體質不同呀! 像我們容易長痘痘的, 新陳代謝都很慢
所以只能少碰油, 還有狂喝水來調整了
字數太多... 等等寫在補充!
2014-05-20 09:44:12 補充：
再來是睡眠的問題, 睡覺建議把燈全關掉, 因為人在晚上休息時, 需要再完全黑暗的狀況下, 皮膚才會自己調節, 所以不要開燈睡, 當然也不要熬夜上網
熬夜火氣會變大, 而且萬一熬到一半你肚子餓了, 亂吃零食, 不是又給皮膚造成負擔了....
還有一定要有早上起床跟睡覺前洗臉的習慣~!!
不要因為懶用毛巾隨便擦一擦就算有洗了, 一定要用洗面乳
2014-05-20 09:45:09 補充：
洗面乳方面... 要是你已經用過很多品牌都無效的話, 我建議可以用慕斯類的洗面乳. 它不像一般的洗面乳還要加水用手搓成泡還是怎樣的( 尤其有些很難搓出泡泡)
2014-05-20 09:46:11 補充：
還有好多字沒辦法PO.. 奇摩限制字數QQ

By Kumar
at 2014-05-22T05:53

痘痘問題曾經我也有，但我靠超級有效的保養品就改善
我覺得想改善這種油性的痘痘肌
從保養品開始來下手改善，效果最好了！可以解決痘痘問題又可以改善膚質
而我用來改善的保養品就是這瓶植萃▫清爽▫抗荳▫調理▫淨荳霜
這瓶吸收效果超好，一擦上去，感覺肌膚很快就吸收了！
而且一點也不黏膩，非常清爽～
除了可以幫助我們改善痘痘問題還能調裡我們皮膚油脂的分泌
整瓶用完後，整張臉都改頭換面，痘痘不長了～皮膚不油了
整個膚質徹底改善了！　I like it!!!!!!!!!!!!!!!
對了!我忘了說~這瓶是有GMP認證過的喔
我是在波▫神▫網買的:
http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=63&CI...
如果想更快改善的話，他們這系列有出很多產品，搭配使用效果肯定會更好！

By Ina
at 2014-05-22T06:50

你沒錯我也一樣
跟人家講話一定要保持10步的距離
也不喜歡出門天天在家看連戲劇
我以前也是朋友超少幾乎是與世隔絕 -..-
而且我國中就長一直到現在還在長
而且越來越嚴重臉上像月球表面
其實痘痘不要去擠
要不然會後悔 (像我一樣超後悔)
一天洗臉也不要洗太多次
大概2-3次就好然後洗面乳很重要
我之前去美容科那裡的護士跟我說
洗面乳不能用弱酸性的最好用鹼性的
其實肥皂最好 (但要看不是所有肥皂都好)
還有盡量不要去摸臉手要保持乾淨
防曬要做好多吃青菜多喝水祝你抗痘成功

By Jake
at 2014-05-21T09:50

你不要去在意別人的眼光
臉上有痘痘又沒犯法
你現在只是遇到青春痘就能把你搞成這樣
那我可以告訴你出社會還會遇到比這更困擾你的事
所以請你不要在意青春痘焦點放在別的事
還有我想問你
你是不是愛吃油炸類的東西很愛熬夜又少喝水愛生氣
如果有戒掉這些都是青春痘產生的最大原因
還有不要用有顆粒的洗面乳毛巾定期更換清洗

By Tom
at 2014-05-21T04:09

之前我的青春痘也是長得很多
治療很久試過西醫也看過婦產科檢查內分泌也試過中醫...等
個人經驗是提議你如果有想的話
是可以試試看中醫來調理體質
但是會需要時間
來改善減少痘痘的困擾
大部分內服
有一些是也有外用擦的藥膏
個人粗淺的經驗分享

By William
at 2014-05-19T19:15

補充上一篇~
慕斯洗面乳擠出來直接就是綿密的泡沫慕斯了, 慕斯比較容易帶走臉上毛孔的汙垢
這裡不方便推薦品牌!!! 因為每個人膚質不一樣, 你可以慢慢試出適合自己的!
最後重要的一點是要保濕, 因為臉洗完會乾乾的, 如果不保濕,皮膚感應到變乾燥反而會自己生油... 皮膚就會乾乾的+油油的
所以洗完臉一定要保濕! 不要因為懶惰就省略了, 不需要像電視女星那樣保個濕還要瓶瓶罐罐, 先這瓶再接那瓶......
光是價格就足以壓死學生了, 長期用下來負擔也很大, 太多瓶罐也麻煩
可以選定一瓶當你固定的保濕護膚品, 我早期試過一些化妝水, 收斂水
可能因為我皮膚不適應, 用完都會紅紅的還會癢很不舒服而且一瓶都五六百
貴又不好用
就改用天然的絲瓜水, 噴霧式的, 洗完臉就隨便噴兩下, 算是有保濕了XD
後來知道不能讓水自然在臉上風乾, 水蒸發時會另外帶走皮膚的水分!!
所以我就換了保濕乳液, 購物網挑了很久.讓我挑到一款無酒精成分的= .. =
( 很多保養品用完皮膚紅紅發癢都是因為有加酒精成分)
價格也OK , 一瓶三百多可是可以擦一兩個月( 無酒精成分價格會比其他稍微高, 選自己可以負擔的就好)
為什麼是網購不是去門市商店.... 因為我怕推銷
店裡那麼多商品, 要是去問店員有沒有無酒精成分的保濕商品, 一定會被推銷一堆大眾喜愛熱銷, 但不一定適合自己的
她們很了解你的心理, 會看你的膚質然後說你這沒有很糟呀, 用這款一定馬上改善... 上次有人買, 後來說好用又帶好多回去之類的, 催眠客人
而且推銷員要推就會推給你最貴的... 就算是算便宜的也會硬要你買整組....
根本沒必要.....
還是自己挑選比較好, 別人說好的, 對自己的皮膚不一定適合, 要用起來不乾燥,不紅腫, 沒有搔癢感的才是適合自己的保濕品,當然洗面乳也是
大大有沒有聽過一句話~ 世界上只有懶女人~沒有醜女人
必要的洗面乳+ 保濕乳錢 ,是一定要花的, 把買零食的錢省下來吧!!
只要你有心保養, 皮膚真的可以靠後天養起來的!!
附上懶人包: 不碰種子類 ( 花生, 核桃, 果仁, 豌豆, 四季豆 )

不喝甜飲料, 讓自己習慣喝水
油炸物...... 這個就不用提醒了吧! 都知道不好了還吃! 不是自找嗎
少油少鹽 ( 可以的話和家人商量菜色, 不行的話自備開水XD)
選對洗臉+保濕商品, 養成習慣, 不偷懶保養.!!!
在找皮膚醫師諮詢的同時, 有沒有想過臉部清潔保養有沒有做?
生活作息正常嗎? 如果都沒有, 那看在多醫生擦(or 吃)再多藥, 都是白作工!
一切都要靠自我調理才能讓皮膚改善~!
最後的最後~~~
因為看到大大的問題讓我想到自己的經歷.... 不知不覺寫了一大堆, 打了很久的文
希望大大得到回答之後不要刪問題QQ也留給後來有同樣煩惱而來查找的人參考喔!
謝謝~~

By Blanche
at 2014-05-19T01:51

>這家不錯*****買幾次啦真的一樣
佅伴唺

By Rachel
at 2014-05-23T14:08

關於痘痘和痘疤的問題我可以回答你喔
我是使用s/美/人的無瑕 ♦淨荳 ♦霜
直接點在痘痘上面以畫圓的方式擦
它可以抑制痘痘的生長.還具有消炎的效果喔
擦不到幾天我的痘痘紅腫的也消了
比較大顆的痘痘也慢慢結痂囉
至於痘疤的部份我都是用美白♦淡芭♦無痕♦荳荳♦精華液
它具有淡化痘疤淡斑..等等效果喔
擦了兩個禮拜左右痘疤都不見囉
單館也可以任搭六送一和十二送二的優惠
不管什麼商品都可以做任搭實在超級划算的ㄚ
但這個單館任搭的優惠只有電話訂購才有喔
也不用擔心時間喬不攏像我只有晚上才有時間
有些商家又只有到下午五點但是他們的客服時間全年無休
從早上9點到晚上11點都有耶超級符合我的ㄚ~~專線07♦690♦96♦33
產品也都有通過國際大廠GMP認證合格嚴格把關的喔
以後我的保養品都要選擇s/美/人的~！
痘荳♦http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=30&CID...
荳疤♦http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=32&CID...

By Edwina
at 2014-05-19T11:02

我覺得從飲食跟睡眠影響很大歐！我自己只要睡眠夠飲食清淡皮膚狀況就會好很多

By Aaliyah
at 2014-05-23T12:58

其實您只要遇到有青春痘的時候，不要擠它，差點_眠莉書打母_，過幾天就會好了，而且會長青春痘的情況有以下狀況，一_常常吃由炸的。二_未眠不足和作息不正常。三_壓力大。因此我建議適_除了飲食和作息要正常外，並且找一個正當集適合自己的運動和舒壓的方式，才不會有這種情況。_(希望我的回答和健易夠幫助道您)

By Emma
at 2014-05-19T02:28

別灰心啦~
我是從小5就開始長痘痘到現在18歲還在不停的長耶!
你應該感到開心吧~至少你國小國中都過得很好啊!
我也試過非常多的治療，吃藥阿擦藥阿，其實效果就真的很普通阿，藥不吃就是一直長，而且現在我連頭上都有呢!睡覺時還會不舒服
我和你保證你已經很幸運啦~
向我國中和國小5年級以後都一直活在青春痘的陰影裡~到現在呢!
我最近和家人談過了，去做了杏仁酸換膚
我覺得還不錯啦~對臉上的效果比吃藥抹藥感覺好多了，只是擠痘痘的時候痛死了!
建議您可以去試看看
你真的已經很好了啦~

By Candice
at 2014-05-22T09:57

你好，以下資料提供給你參考。優活健康網 – 2012年6月25日下午12:50（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名27歲的女性氣喘患者，合併有異位性皮膚炎，以為這些疾病是營養不均衡所造成，特別注重養生，餐後都會來一顆奇異果，在一次看診過程中，醫師發現患者皮膚有紅疹脫屑的情形，認為她有過敏體質，建議做急性過敏原檢測，結果居然如此巧合，希望補充營養的奇異果竟成了過敏原，澄清醫院中港院區耳鼻喉科暨營養醫學門診主任劉博仁表示，奇異果雖然是健康的食物，不過也有可能是一些人的過敏原兇，容易引起像是氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等過敏疾病。另一位也有類似症狀的五十二歲男性患者，被檢測出他的過敏原是花生，患者當場變臉認為他從不吃花生，還抱怨醫師的檢測不準，沒幾天就回到診間向醫師道歉，他早餐吃三明治的時候突然發現在夾層中塗有花生醬，過去從未注意到，特別注意之後，居然困擾他多年的皮膚過敏不藥而癒。鄭醫師補充:許多人以為自己攝取優質的食物來源，但身體沒改善類似過敏症狀卻越來越嚴重，最好當心可能一直攝取或者自己的過敏原卻不自知，有類似狀況最好透過完整的過敏源分析來了解自己什麼該吃，什麼該避免。過敏原分析分急性過敏原與慢性過敏原，一般醫院診所只提供急性部分，而且項目偏低，建議有機會最好透過完整急性及與慢性過敏原的分析(總計224項)。急性過敏原檢測結果如果嚴重，最好避免，除非能透過完整的減敏治療療程來改善，許多人以為過敏原一旦驗出來都不能再碰而產生疑慮，如果是慢性過敏原，即便達到重度，調整期也只要半年，之後可以錯開吃，兩周吃個三次，量不要太多，基本上不會有大礙。參考資料：鄭醫師的部落格/光能診所/除了開藥單我還能做什麼/

By Oscar
at 2014-05-20T19:10

【日常生活注意事項】
＊控制自己的手，別再摳了。
＊保持清潔，每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二至三次。
＊儘量避免上粧，非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。
＊作息正常、睡眠充足。
＊均衡飲食，多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。
＊保持排便正常。
＊適當運動、減輕生活壓力。
＊避免頭髮覆蓋在皮膚上。
通常青春痘長在哪裡，會反映出一個人的身體健康狀況。所以除了擦藥膏來改善，體內調整也很重要。
長青春痘的部位通常有下列幾個部位：　
　
1、兩頰：通常是因為腸胃方面有問題，這一方面的機能運作不好。　
2、下巴：睡眠不足或精神狀況不佳，或有婦科方面的問題。　
3、額頭：可能是女性荷爾蒙分泌不足，或是劉海不潔等狀況造成的。
4、太陽穴附近：主要是細菌感染所造成。　
5、嘴巴四周：主要是因為皮脂非秘過於旺盛，而引發角質阻塞。
要減少青春痘的生長，還是要養成良好的飲食習慣與規律的生活，建議你也可以吃　膠原蛋白　來調整體質，幫助排毒。

By Catherine
at 2014-05-20T21:15

By Robert
at 2014-05-19T11:02

洗乾淨就好囉
畢竟那是自然的現象
每個人都會經歷的,
但到了一定年紀後
你想長它也長不出來囉~~
祝福你!!

By Joseph
at 2014-05-20T22:41

握手一下!您的處境跟我一模一樣!班上活動一概不參加,想休學的衝動可是好不容易讀到這裡放棄又好不甘心,連去學校都會害怕,皮膚科只是敷衍我....
別人一定無法體會您的痛苦但我卻很了解您的感受!怎麼辦!?我跟您說實話希望您認真考慮一下因為我不希望您跟我一樣整天關在家裡因為痘痘的問題人生因此變了調 ...更別說交男朋友了....
其實問題很大您承受多少壓力根本沒人知道因為我知道!
目前去學校就先戴口罩吧! 就像我一樣!
(至於認真考慮的事晚點再說...)
2014-05-19 20:08:45 補充：
沒有臉上問題的人都麻說的很簡單!已經有了痘疤決不是單純的用擦一些藥膏或吃一些有的沒的所能決絕的.有人會說:到了一定年紀後就會比較改善!正常飲食跟睡眠就會變好!別傻了~我跟您說痘疤凹痕問題即使10年後還是一樣會留在臉上的.我只想跟您說:臉上的問題一定要迅速決絕!這已經不是單純的問題您的人際關係信心心理愛情都會變成黑暗.我認真跟您說吧!去醫學美容診所用雷射治療才會有用!錢的問題跟父母商量.父母可能不會理解請用心告訴他們這是很重要的事情!(家人也不了解我的痛苦> <)可能要治療幾次費用總共要好幾萬吧再來就是不故旁人眼光去診所報到~長痛一輩子不如短痛幾個月! 加油囉!我也一樣^ ^

By Vanessa
at 2014-05-19T18:58

【粉刺型成原因】
1.長期間紫外線照射，讓毛囊周圍異常角化，堵塞毛孔。
2.壓力導致雄性荷爾蒙增加，使皮脂分泌過多，並堆積在毛孔內。
3.不當卸妝，洗臉不夠徹底。
4.總是熬夜或睡眠不足
5.不均衡飲食，讓纖維素攝取不足造成便秘，讓肌膚代謝減緩
【D I Y 最新無痛除粉刺 → 膠原蛋白】
取1/3湯匙和少許冰水，均勻刷在有粉刺的地方，再用吸油面紙貼於臉部，等待15分鐘，完全乾時，有下往上撕下，可看到細細小小粉刺都可連根拔起來，真是很好用又很好玩喔！
推薦你可以用 1 0 0 % 德國水解膠原蛋白，膠原蛋白不僅可以外用來清除粉刺，吃純的膠原蛋白粉，對於縮小毛孔也有效果，全身的皮膚也會有彈性和漂亮喔！
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By David
at 2014-05-21T21:24

...你好.你ㄉ臉是屬於油性.其實青春痘真ㄉ是惱人喔.建議你可以保持臉部ㄉ乾淨.早晚洗完臉.可以噴絲瓜水.他能抗痘.保濕.試試看也無訪...

敗給了青春痘...我到底該怎麼做... - 生活

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