救國團課程 - 台中豐原

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By Kyle
at 2010-08-20T21:34

Table of Contents


說到救國團，因為暑假沒事做，所以跑去參加了有氧+瑜珈的課程。

每次上課先一小段有氧運動熱身，然後老師每週會教四個八拍的舞步。

總共要學六至七個八拍的舞步，最後要搭配曲子一起跳舞。

練完舞之後會有二十分鐘左右的瑜珈課程跟放鬆活動。

每次練完之後都覺得很舒服。^^

每個星期兩天，可以練一下心肺，又可以練瑜珈。

現在報名九月開課的課程好像還可以打九折。

如果有時間的話，其實不妨可以試試看。^^




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　　　 ～一滴滴眼淚　　　替音符多染上一層感傷～



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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-24T07:01
上那個課好像身材會變好？ 有興趣的真的可試試 不過蠻累的~
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By Susan
at 2010-08-27T16:29
我是上有氧棒瑜珈~已經上了二年多了~~同一個老師
還蠻不錯的~~是上1.4的課~~還不賴喔!!
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By Belly
at 2010-08-31T01:56
我上的是三五下午的，我只有下午有空。QQ
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By Damian
at 2010-09-03T11:23
我覺得救國團的有氧老師都很棒..雖然我上沒幾次XD

救國團課程

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By Barb Cronin
at 2010-08-20T17:48
最近豐原救國團出了一個新課程，是結合繪畫治療的曼陀羅和天使卡的結合， 老師還滿有經驗的，之前都在台中、彰化和中興新村授課，可以參考看看喔。 『天使曼陀羅』(代碼A468) 上課期間： 0908-1027 上課星期： 三 上課時間： 1820-2000 上課校區： 豐原救國團中山中心 教師姓名: 王瑩婷 ...

馬拉灣身高問題

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By Barb Cronin
at 2010-08-20T17:29
最近要帶小朋友去馬拉灣玩 請問他們探索樂園的雲霄飛車!~身高限制多少? 還有馬拉灣的急速勇士的身高是限多少? 拜託最近有去馬拉灣的人幫忙一下^^ 謝啦!(好怪的問題)... - ...

誰有豐原電影院的折價卷阿~急

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By Hazel
at 2010-08-20T17:28
請問版有 誰有豐原電影院的折價卷阿~~~ 因為不想跑到台中 有點急~ 預計今晚要去看~ 幫幫忙吧...........0982028085(亞太) - ...

請問各位版友推薦豐原或者潭子修車廠

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By Connor
at 2010-08-20T14:54
想請問版上的朋友， 推薦豐原或者潭子價格合理、 技術不錯的修車廠， 小弟我家的老車最近在車速60~80km/hr駕駛， 車身會左右晃， 想說會不會是輪胎定位跑掉或者懸吊出問題， 希望大家可以推薦一下， 另外版上有推薦西勢路往台中方向有一家修配廠不錯， 可以告知一下地址、電話、修配廠商家名字， 拜託大家， 謝謝 ...

我的新書：老天啊，給我泡泡

Olga avatar
By Olga
at 2010-08-20T14:38
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010478822 我的新書：老天啊，給我泡泡。 因目前身為豐原住民，贈送豐原版友兩本。 推 angelliu0907:Lady GaGa 我也看不懂耶atatand#34; 08/17 14: ...