救國團瑜珈以及烹飪課程 - 高雄鳳山

嗨，各位好，

最近對救國團瑜珈課程有興趣，

因為開課班級很多，

由於沒有要減肥、無運動習慣、筋骨硬，

只是想在暑假健康一下，

不知道鳳山這邊有沒有老師是開比較入門的課程，

查了一下好像不同老師差異性會很大，

以下是我查到鳳山有開課的老師，

想詢問比較推薦哪一位老師呢?



班級名稱： 塑身美體瑜珈A班
教師姓名： 林亞筠
課程簡述： 藉由課程的設計，如何培養正確健康的飲食概念，養成端正優美的姿勢，學
會正確的呼吸、專注、放鬆的技巧，來訓練身體肌肉的耐力，讓身體消? 更多的脂肪，並
針對身體的胸腰腹臀腿作局部強放的塑身運動，讓你跟下半身肥胖說 Bye-Bye

班級名稱： 健康瑜珈B班
教師姓名： 李秀珍
課程簡述： 簡單易學的瑜珈法，認識身體12經絡與健康關係。以吐納呼吸法，促進血液
循環，加速體內新陳代謝，藉助體位法，抒解壓力，讓身心達到平衡，讓身體更健康，更
青春美麗。

班級名稱： 幸福瑜珈A班
教師姓名： 曾維璇
課程簡述： 傳授正確的飲食減重觀念，注意均衡營養攝取；搭配心肺弁鈰V練及伸展課程
；降低體脂、體重，自然輕鬆地達到瘦身、塑身的效果。



另外還想問救國團的烹飪課好嗎?

因為通常都還要加材料費2000元，

對於學生來說是負擔，

因此想要詢問一下。

謝謝~~

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