放鬆伸展,找回身心平衡 - 台北

Valerie avatar
By Valerie
at 2019-02-27T08:49

Table of Contents

# 臉書粉專- 克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/

不定期分享身體練習相關文章,歡迎追蹤按讚

# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/


融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的

緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,

希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 初學者,嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫

4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法

5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(六人小班制,三人開課)

◎ 週日下午 16:15~18:00

2019/03/03 放鬆好眠: 放下焦慮壓力,進入深度舒眠

2019/03/10 婦科療癒:子宮私房話~婦女節特別專題 溫柔呵護獨特美麗的妳

2019/03/17 整體放鬆:改善全身僵硬緊繃,活化氣血循環

2019/03/24 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆

2019/03/31 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏


# 上課地點

AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50


# 報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

請先以LINE或FB私訊確認是否有名額

FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/

LINE搜尋 @nux9803h
https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友


# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/

--
Tags: 台北

All Comments

台北大安區。樂軒和牛專賣店

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-02-27T01:46
餐廳名稱:樂軒 消費時間:2019年/2月 地址:台北市大安區仁愛路四段91巷9號 電話:02-27312233 營業時間:11:30-14:30, 17:30-00:30 圖文版:https://iamlarle.blogspot.com/2019/02/blog-post_27. ...

售蛋糕展售冷藏櫃

Irma avatar
By Irma
at 2019-02-26T22:27
斜面蛋糕展售櫃 適合冰蛋糕、蔬果、檳榔、有的沒的 長 68 寬 46 高 67 溫度範圍:約-4~15攝氏度(具除霜功能) 燈光:可自行控制 價格:8,000(自取) 因冰箱太多臺故出售給更需要的鄉親 物品在光復北路與南京東路小巨蛋附近 可約時間看機,站內信聯繫或留Line ID https://i.i ...

達真青年領袖營招生說明會課程

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-02-26T22:04
2019/07/05~07/09達真協會即將在淡水聲寶中心舉辦第四屆的青年領袖營!此次特別舉辦一場招生說明會,以課程的方式進行! 你想要知道自己到底是誰嗎? 你想要發揮自己的價值嗎? 由達真青年領袖營主辦的領袖課程: 【成為更有價值的你-在關係中的領導。】 當天課程完全免費,歡迎踴躍報名!名額只限20位! ...

場地協尋

Rae avatar
By Rae
at 2019-02-26T14:06
朋友要拍片 在找場地 幫他po ptt問一下 https://i.imgur.com/vYA6I5N.jpg 想找類似這樣的廢墟場地 新北的話也可以 謝謝大家幫忙了 - ...

[新北市][三重區] 五円·ご緣

Michael avatar
By Michael
at 2019-02-26T13:12
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1STChIff ] 作者: JeremyKSKGA (Jeremy以食為天) 看板: Food 標題: [食記][新北市][三重區] 五円·ご緣 時間: Tue Feb 26 13:12:43 2019 圖文網誌:http://jeremyckt2.pixnet.ne ...