改掉潔癖的煩惱(我需要大家的鼓勵) - 健康

Mary avatar
By Mary
at 2009-02-09T00:00

Table of Contents

有心人 ,謝謝你 `妳們近來看看我 ,幫我
---病因-------------------------------------------------
我有潔癖好久了
特別在(廁所)跟(垃圾桶)
廁所的潔癖特別在排泄物上面了
感覺手髒了時 ,一定要洗肥皂跟水徹底沖乾淨
不然不碰觸東西當然包括自己
而垃圾桶當然也就是怕裡面有排泄物衛生紙等了
---我需要------------------------------------------------
我需要改掉這項壞習慣
因為我要去環島
沒有一定的必要 ,不要請我去看醫生
我需要的是更正我心態的話
希望的是你的白話
Update:
冰雪楓情
這樣用玩還需要洗手嗎?應該用水沖一沖不用洗肥皂了吧
謝謝您
-------------------------------------------------
★〃pink 棠~☆
我有要帶, 只是我感覺還是肥皂+水才洗的安心耶...唉...
謝謝您
---------------------------------------------------
大豆
其實我知道我是強迫症,只是我用標題簡單一點的請你們回答
恐懼症的話我敢去碰觸那些髒東西,但一定要洗手就對了,這樣算嗎?
嗯嗯我很喜歡你的白話喔,還有能告訴我的建議嗎
謝謝您
Update 2:
給個理由先
有時候真的覺得小朋友很健康
都不怕髒的,但心裡是乾淨的
小時候也是骯髒的人,長大卻變成這樣...
謝謝您
---
豬血
啊...我講的有的不清楚...垃圾筒是我碰了就一定要洗手
因為覺得很髒都裝有的沒的
後面的勉勵之語又可以牽拖到現在的年輕人真的很遭...我就是代表了...
謝謝您
---
謝謝大家耶
像有人說其實大便清水洗一洗就好
而大便不髒只是有細菌跟臭味而已
髒也只是人想出來的而已
只是就是很難做到
Update 3:
冰雪楓情
那你幫我大便...我幫你掛衣服
事情就OK了呵呵呵
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大豆
恩之前我有一次看醫生的經驗
有吃抗憂的藥吧?吃了會想睡..所以我不想吃
但現在想想可能因為想睡就比較不會胡思亂想了
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~危@險~賽~亞@人~
呵呵有時候看到女生丟垃圾也都不洗手
就覺得自己好遜
對锕~普通就好~別想太多吧!!!

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-02-11T23:44
其實我覺得蠻正常的阿 不需要改吧@@
說實話這是衛生觀念的一種
而且手洗乾淨 吃東西 觸摸什麼
自己不會受害也不會害到別人呀
排洩的地方本身病菌很多
我不覺得你需要改什麼
我覺得你平常心看待吧
如果在環島時你怕這是一種阻礙
你就帶著那種薄手套吧
像手扒雞那種
上完廁所就把手套丟掉
這樣是否能安心點呢!
如果你還是艱持想戒掉的話
那就加油 希望你快刻服自己的心理問題吧
說實話看醫生並不會比自己下的決心有用
加油加油
2009-02-10 18:08:36 補充:
冰雪楓情
這樣用玩還需要洗手嗎?應該用水沖一沖不用洗肥皂了吧
謝謝您
是呀 沖一沖及可
我給您這建意是因為你要環島旅行要用很多水和肥皂洗手是很不方便的
如果用手套的話比較方便
其實說實話現代人都會有些心理上疾病
像我也有些強迫證 例如掛衣服一定要同一邊等等
你也別看太嚴重啦
要刻服這些就要先說服自己
上面有些人給的提意不錯 你也可以試試
你就先試著慢慢習慣
等環島還是把手套帶著以防萬一
之後回來可以在慢慢改
這是強求不得的
希望你能加油唷!
Olive avatar
By Olive
at 2009-02-10T21:28
你跟我依樣= =
我碰到垃圾桶旁邊的垃圾袋就算我知道它是乾淨的
我還是會去洗手= =
你這樣其實算好
我覺得有潔癖根髒的話我寧可有潔癖
因為這樣乾淨不容易得病
但不要太過分
2009-02-11 21:51:05 補充:
你真的覺得你還是要改
那請你用你的意志力吧........
但也不要過頭 = =
普通就 好
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-02-09T08:02
確實要稍微要改掉一些,你要環島,所有公共廁所垃圾桶都有排泄物衛生紙,你上廁所可以提醒自己不要看垃圾桶,多準備一些衛生紙你自己擦好馬上包起來快速丟進桶子,垃圾桶沒有踏的,就用衛生紙翻開,也要儘量克服適應環境的心理--------------------加油ㄛ--------------心理有[生住異滅]的變更,生理有[生老病死]的痛苦,物理有[成住壞空]的無常,時刻用心做好該做的事就能輕安自再.--------------------------------勉勵之語----------切記
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-02-12T22:37
保持乾淨避免生病或是被排斥確實不錯。嚴格來說你假如只是害怕排泄物那應該叫做恐懼症-害怕特定的東西。如果你洗手洗到脫皮,或是花很多時間洗手,或是懷疑自己是不是有洗乾淨而重複不斷洗手叫做強迫症。你不斷暗示自己一定要洗乾淨不然會威脅到自己或是沒洗乾淨會怎樣之類的...。所以背後的假設才是你真正的問題。因此你需要的是相反的暗示:排泄物是經過消化道的東西,都能留在體內了,不會有什麼危險。我只要洗乾淨就好,不斷確認自己有沒有洗乾淨只會消磨你的心志。感覺髒了只是感覺,不用理會他,因為手部會自己分泌一些東西,這是很自然的。皮膚具有保護作用,洗太乾淨或是洗到破皮反而容易受感染。強烈的暗示自己,在垃圾堆工作的人,清潔廁所的人不都好好的,不用怕。希望你能成功。歡迎進一步詢問問題。http://tw.myblog.yahoo.com/fosasy
2009-02-10 15:31:03 補充:
你這樣可能不能說是恐懼症。強迫症求助精神科醫師藥物治療有幫助,進行心理治療也是需要。通常會跟著你的心情好壞有所起伏,心情好通常可以降低強迫的困擾。有人說強迫症也代表有其他更為困擾的事情,只是利用強迫症表徵而已。這些都要透過心理治療。通常心理治療會利用暴露法(這個方法需要你的配合,需要忍到焦慮結束為止),思考中斷法(腦中大聲喊停),轉移目標(將注意的東西轉移到有趣的事情上面),都可以減少它的發生。美國有幾百萬人身受強迫症所苦,台灣也有很多人痛苦的忍著,嚴重的有時候會想要自殺或是變成憂鬱症,有的人強迫症是一種精神分裂的前驅症狀,我還是建議你尋求醫療,不要再拖囉。
Heather avatar
By Heather
at 2009-02-11T12:42
根據你說的,手一髒一定要洗乾淨是正常的!!
但是如果你真的怕洗不乾淨的話,
你可以隨身攜帶 (濕紙巾) o

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By Enid
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By Edwina
at 2009-02-08T00:00
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