改善浪費時間的生活 - 生活

我想當作家〈或文字工作著〉，攝影師，廣告設計師，雜誌或報社編輯，畫家。
我不求高職位，高薪水，如果可以我想當美術老師，然後寫寫文章〈放報紙上或出書都可〉，出門時帶相機，有空時接設計案來做，編編校刊，假日來繪畫〈或插畫〉創作。
我目前就讀復興美工高一，目前正準備考廣告設計證照和英檢初級，課業成績中等，以下是我為未來舖路的目標：
1.多看課外書，知識要廣，扎實，尤其歷史，地理，社會類。
2.英文要好〈希望以後能用英文寫文章〉，聽說設計業界都用英文通書信。
3.收集時事資訊。
4.強健體魄〈我體力真的超爛，跑兩圈操場就累，伏地挺身只能做3下〉
更具體的做法是：
1.一週寫一篇英文週記
2.不看電視〈看電視很浪費時間〉，看報紙
3.兩週寫一篇散文
4.一週練一次水彩，素描
5.一天做六分鐘仰臥起坐訓練
6.每天看五十個英檢單字，一週後換五十個〈這樣比較不會忘〉
7.每週打兩小時籃球，跑四圈操場
8.每週復習英文，地理，歷史，公民，美術史
9.每天10點睡，六點起床，週末11點睡，九點起床
10.每週寫時事心得
以上是2009年4月16日訂定的
但我只做到了3、5、6、7項，
我每天放學回家，就吃飯，邊看電視，邊吃飯，七點接著看新聞，八點勉為其難的去做作業，九點聽到電視在播放電視劇，就跑去看，播廣告時才回去做作業，十一點就被爸爸趕上床睡覺，那時作業還沒做完。
假日時打完球回家，就用電腦，用三、四個小時不是問題，換我妹用時，我就看小說，漫畫，電視。
我不知如何下定決心，就算有，也只是空口說白話，呼呼口號。
我似乎也沒有毅力，沒有專注力。
我該如何改善我這樣浪費時間的生活？我要如何讓我完成那十項做法，而且變成習慣？
Update:
巨人，你的回答無效
Update 2:
媚媚，你的回答無效