排球團之運動要熱身 - 台中豐原

今天排球團真是大成功阿
難得兩點半以前就可以湊到12人…

不過在運動前果然還是要熱身阿
今天因為熱身沒熱開
結果打了兩個多小時候就抽筋了…Or2
結果就只能在場邊休息
整整少打了一個多小時阿

由此可見
運動前的熱身和運動後的收操是很重要的
不然像我一樣就只能寫個「慘」阿～

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█ █ █ █ █ 的主觀意識 ╔╗
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