排斥社交害怕社交憂鬱阿!! - 生活

雖然不知道要說什麼好，但是我重國中到高一發現了幾個問題
因為我重國一就是被霸凌的當事者，所以我很清楚霸凌的嚴重性
與其說社交恐懼症不如說被狗咬就不敢靠近狗這意思一樣
該怎麼說阿　哈哈
其實我也很無奈，因為現實就是這樣
回歸正題吧
我國小畢業後，就是呆在家玩電腦，自從發現自己很醜很畸形. . .
我ㄧ走出家門，我會開始在意別人的眼光，看看是否有人在看我
只要跟人講話或是要靠近人的時候，就開始想到自己很醜很畸形
就會想別人是不是覺得的我很醜，不想跟我說話或是互動
＂這可以說是人格跟信自瓦解的症狀初期＂
一般來說，我發現有玩電腦的人，大多分為
內向了　少話了　憂鬱了　宅了（沉迷也算內）
原因我也不知道　可能有少哦
其實我看過了一些　社交恐懼症 電腦沉迷 的事情
讓我更確信玩電腦的人會改變這個事實，排除不玩電腦的哦
我看過我同學不多話，超內向超淑辣，但是唯一他就是有玩電腦
而我做旁邊的同學，聊他有興趣的車或電腦之類的，就沒事情可做
當然有玩電腦的同學數都數不完，我也不敢講有玩電腦都會這樣
再次回歸正題
雖然這是幾年前的事情，但是我還是深刻記得這個教訓
進入國中後，我整個跟木頭人一樣，一動也不敢動
也不敢跟人講話，有人跟我講話我就回答問題而不聊
因為　我腦中空白！..想跟我當朋友的都會離我而去～
國中一定都會有白目國中生，理所當然的，處於下風的我被盯上了
被欺負算是正常吧，學校有另外的課業補導，就是成績爛到最後幾
名可以免費補一下，那時候我還想努力學習！
在國中霸凌生活中讓我無法理解的事情就是
老師拿了一張"特殊學校測驗"給我，她說看看我能不能進特殊學校
那時候的我感覺很不受尊重，為什麼我要測驗這種東西，所以我就死沉沉
拿著回家跟我爸媽談了，原本想說家人可以幫我，沒想到被罵的很慘
！現在想起來真的很無言..我媽罵我就是我不努力讀書老師才會拿
這張給我，我爸說我真的沒救了之類的難聽話，那時候我崩潰了2次
就是大哭了2次 哈哈 因為在被霸凌的那些日子已經很難過了，還要被
這樣打擊，真的無法堅持住阿～現在回想起來我到底在哭什麼勒～
事後老師有出來跟我們道歉～其實也沒什麼大不了的啦
不過崩潰的那幾天幾乎都睡死在家，度過了漫長的放假，自從那次之後
我整個人幾乎處於不想講話的廢人，就這樣度過了國中2年
雖然國3後同學們都變的非常開心合善，我也蠻開心的
不過我好像已經沒辦法回到以前正常跟人講話互動了
內向少話但是很搞笑，有梗我就秀出來，但是我卻沒跟人互動
我社交非常恐懼，搞笑也只是朋友間的互動，應該說當個小丑並不會讓人重
視你，我雖搞笑但我不開心，國3後我嚴重的遲到，單單1學
期曠課超過百節，小過警告太多大過也數不完，每天睡到快12點
剩至睡到下午3點，還有2次沒去學校...其實現在想一想真的無法
理解我那時候到底在幹麻，明明知道自己這樣會無法畢業，但是我
就是無法起床，我每天早上都在跟床心理戰爭，說了一定很蠢！
我醒來後我就說我ㄧ定要起床，不能在辜負老師跟學生的期望！
他們都鼓勵我要準時，但是我終究還是睡了，超級蠢又白目　哈哈..
但是我想睡也不可能睡那麼久阿，我非常確性的我逃避了
＂我不想去學校！我害怕學校，我很累我真的很累＂
我的心理一直默認我這句話，我是我並不會說出來（這不就說了嗎）
國中累積了太多遺憾　大隊接力　老師不放棄我的期望　學生們關心我的期望
之類的...，大隊接力我們有進8強，但是我卻成為害群之馬，我是跑最後一棒
的，當我面對人群時我腦中空白，我忘了隊友跑來，我忘了接棒，隊友還跑回來把棒子交給我，重領先到最後一名，但是整個班級並沒有這樣討厭我，反而問我有沒有受傷，在這時候我非常知道這是我這一生中非常大的遺憾，我沒有盡全力跑，我應該努力練習為班級留一個好回憶的...，那時候我並沒有顯現出我的情緒，但是我非常的自責，老師他們還很開心我們進8強...
到了國3畢業了，開始發畢業獎狀，全班就我沒有拿到，那時候我也是覺得
這是我應該的，放學後老師叫我去教師辦公室，她拿了一張畢業證書給我，
她說上高中後不要在遲到了，這是老師為我爭取的畢業證書，我非常自責
國中的總總對老師的不敬與期望，那時候的我小小聲說了謝謝，一般來講
3個大過應該就被退學了，但是學校依然不放棄我的態度接納我讓我非常感動
！
雖然現在高一了，目前半工半讀讀夜校！但是我的情況還是一樣
，但是我就是會玩電腦　哈哈
我講話邏輯不清楚，因為害怕跟人講話，所以會吞吞吐吐...
不敢主動與人講話，因為知道自己不知道要講些什麼
也不知道怎麼跟人家互動或回應，例如玩耍
在人多或陌生的地方身體會僵硬，但是工作還是硬要動
不敢得罪人，這事情都說明我變內向也出問題了
會憂鬱想哭，思想偏差負面了
想問這些問題怎麼解決？
特別是身體僵硬但是還會大幅度抖一下，這說的有點怪，類式要起跑時候，身體不動，但感覺隨時開槍起跑的感覺，腳會不小心抖一下，那種感覺，因為時常這症狀嚇到客人 .." 沒醫生看吧。
直接20點哦！！～
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回答無言
我非常高興你理解我的感受
這些辦法我會去嘗試的！
你說的對，沒遇過這種痛苦的人是無法理解的
我會努力克服的
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回答老陳
我也有跟你一樣的經驗，被班上女生丟書包到垃圾桶
但是我非常討厭她任意把我的東西亂拿亂丟，所以我
氣不過，就把她的桌子推翻了，下課後他來找我理論
，也同樣把我的桌子推翻，但我選擇退一步，之後都
沒事了。
對於我的問題，很多都指向心境改變的重要！
也許因為太多情緒與挫敗累積而改變了我自己，
那我應該放下怨恨去接受這個歷練改變我的心
雖然在人多地方身體會抖也非常緊張，這壓力
讓我非常難受，但是還是要努力先克服自己的
心境吧～我也覺得笑會紓解壓力！
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謝謝你們給我的建議哦
我會加油的！