拋棄式還是長戴式的好？ - 隱形眼鏡

請問各位大大
我最近想去配隱形眼鏡
但是不知道要配長戴的還是日拋的
每天可能會戴個幾小時而已(運動時才戴)
度數是不太會增加了(大叔一個)
但不確定長戴型的一副可以hold多久
希望有善心人士願意提供寶貴意見

--