找重訓教練改善上交叉症候群 - 澎湖

Olga avatar
By Olga
at 2020-07-26T10:06

Table of Contents


小妹從學生時期就姿勢不良
嚴重的時候
肩頸背痛到不能坐著
（大概發生兩三次）
目前工作長時間打電腦
又開始不舒服了

而且最近有拍照需求
想好好改善體態
（駝背豪醜r)

想問澎湖鄉親
有沒有推薦哪位重訓教練呢？

條件
1.認真上課不偷時間
2.不要毛手毛腳
3.綁課不要綁太多Q.Q
4.市區附近騎車十分鐘內

感覺進去健身房問都會
隨便綁一個剛好有空的教練xD
實力都只能踩雷完才知道Orz

同事已經去踩過雷
後來也不上了
也沒辦法推薦別人 囧rz

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Tags: 澎湖

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2020-07-30T08:45
澎湖目前的健身房都在市區騎車10分鐘內吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-03T07:24
推薦開動健身房，不做業績，做口碑，但不知道還約不約
的到
Gary avatar
By Gary
at 2020-08-07T06:03
想借版問有計次或是月繳的嗎?下個月要去出差一個月，謝
謝
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-11T04:42
推開動，可以先去上體驗課再決定
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-15T03:21
開動和Joker都有記次
Una avatar
By Una
at 2020-08-19T01:59
計
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-08-23T00:38
澎湖的教練需要加油
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By Selena
at 2020-08-26T23:17
今天剛好看開動po一篇有關體驗課的文，哈哈，因為我本身
認同這觀念，所以覺得您可以去看看！
並且你的問題必須透過評估與測試看看是哪個肌肉造成不平
衡需要調整改善！就去看看吧！
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-08-30T21:56
謝謝樓上所有大大>< 如果最後有找到滿意的再來分享
！
Isla avatar
By Isla
at 2020-09-03T20:35
joker 還不錯
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-09-07T19:14
開動很專業經驗也很夠 改善體態不是夢
Rae avatar
By Rae
at 2020-09-11T17:53
joker器材是夠但老闆不推..
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-09-15T16:32
開動在哪邊呢？謝謝
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-09-19T15:11
開動在空中大學那邊
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-09-23T13:50
最後去節奏感了唷～cp值高 而且是女教練！場所”基
Callum avatar
By Callum
at 2020-09-27T12:29
本上”都是女生，覺得很不錯!

澎湖湧現大量旅遊人潮 供水暫無缺

Joseph avatar
By Joseph
at 2020-07-26T01:39
澎湖湧現大量旅遊人潮 供水暫無缺 （中央社澎湖縣25日電） 澎湖在武漢肺炎疫情趨緩後，每天都湧入上萬名遊客，民生用水激增，台灣自來水公 司馬公營業所說，澎湖地區的民生供水至9月底前沒有問題，且有1億噸的淡化海水出水量 可支援，民眾可放心。 自來水公司馬公營業所主任呂錦亭表示，大澎 ...

謝謝澎湖帶給我的感動

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By Madame
at 2020-07-25T16:13
前些日子我去了趟澎湖，沒錯！就是新聞每天都在報的 and#34;報復性出遊and#34;。但其實我很不喜 歡 and#34;報復and#34; 這個名詞，因為我一直認為這次的疫情雖然讓我們無法出國，但卻給了我們一 個能夠暫時停下腳步，好好重新認識台灣這塊美麗土地的機會，所以我在五月多的時候就 開始計畫這趟旅程 ...

澎湖．西嶼鄉／白沙鄉．澎湖機車一日遊

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By Doris
at 2020-07-24T20:49
沒有吵人音樂/沒有分享得好康完整圖文並茂版：https://reurl.cc/V6rbEy -------------------------------------------- 全文開始 https://imgur.com/oSwEcHW 文章封面照片：北環景點嚴選，我最喜歡「三仙塔」之外垵漁港與無限海 ...

大船燒烤 吃到飽

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By Heather
at 2020-07-23T21:42
價味：420吃到飽 酒水70-100另計 食材：牡蠣、小館、雞腿排等... 地址：Google不到 在漁會後面 先上圖 https://i.imgur.com/qQZyBbX.jpg https://i.imgur.com/CItXx5d.jpg https://i.imgur.com/hdCAsFR.jp ...

海鮮船火鍋

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By Charlotte
at 2020-07-21T23:18
8月初要去澎湖玩 就上個月某天的周六，我媽在電視上看到 有介紹ㄧ間澎湖的超澎派海鮮火鍋 印象中有海鮮船之類的滿桌海鮮料理 但我當時忙，沒看是哪一台播出，也沒看到店家 問我媽他也說沒記住，整個就是大海撈針 所以就上來請問是否澎湖有這麼一間火鍋店 因為我們26人出遊想先訂位 - ...