因為工作緣故,平時都是早上或下午時段運動
一個人真的太容易偷懶,所以想找看看有沒有也在這時段也ok的人,一起努力!
我自己從4月至今,靠飲食調整已經瘦了快9公斤,但飲食控制似乎已經到達瓶頸,還是需
要加上運動繼續讓身型看起來更好看,運動我也是新手,目前只有基礎知識,不受傷為主
的基礎。
對了我是男,但揪男女不拘,能互相砥礪或監督不要偷懶比較重要:)
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一個人真的太容易偷懶,所以想找看看有沒有也在這時段也ok的人,一起努力!
我自己從4月至今,靠飲食調整已經瘦了快9公斤,但飲食控制似乎已經到達瓶頸,還是需
要加上運動繼續讓身型看起來更好看,運動我也是新手,目前只有基礎知識,不受傷為主
的基礎。
對了我是男,但揪男女不拘,能互相砥礪或監督不要偷懶比較重要:)
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