托福耳機 - 英檢

如題
從小就因為戴耳罩式耳機會痛
一直以來都是戴耳塞式的
開始準備托福後 為了適應考試
買了一個同型號的耳機來適應
但已經戴了兩三個禮拜
聽力差不多聽到第四題
耳朵就會爆炸痛+很熱那樣（在冷氣房）
有沒有大大有方法解決啊QQ
是我戴法不對嗎
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