昨天打黃體油針,
沒有第一時間大力揉而已,
今天發現打針處結硬塊,
周圍的肌肉又腫又癢也硬硬的(但我很克制我的手不去抓),
我爬過文,
有人說要冰敷,
有人說要熱敷,
請問我現在到底要冰敷還是熱敷呢?
貼沙隆巴斯可以嗎?
或是有人有比較好的方法嗎?
謝謝各位了
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沒有第一時間大力揉而已,
今天發現打針處結硬塊,
周圍的肌肉又腫又癢也硬硬的(但我很克制我的手不去抓),
我爬過文,
有人說要冰敷,
有人說要熱敷,
請問我現在到底要冰敷還是熱敷呢?
貼沙隆巴斯可以嗎?
或是有人有比較好的方法嗎?
謝謝各位了
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