打球腳內翻 如何復原比較快??? - 林口

※ 引述《a9701005 (Monkie)》之銘言：
: 小弟我之前暑假前一天 在學校跟同學打3.3 打太盡興
: 結果竟然在最後一分大翻船!!!!
: 冏....
: 離現在大概也有一個月了 受傷的部位還是會痛
: 可以請問有人知道有什麼方法可以好比較快嗎?
: 每次看林口版都有人在約打球
: 平時上課沒時間
: 一到放假又受傷
: 想趕快好 跟大家一起出去運動!!!
: 如果有什麼快速痊癒的方法 請大方的告訴我吧!!!
: 謝嘍=)

想要快速痊癒大概只有打類固醇一途
所以之前很多運動員都有濫用類固醇的狀況
因為類固醇有消炎的作用
不過它的副作用大家也都知道...

其實最好的方法就是多休息
盡量不要再走路
讓腳板增加不必要的壓力
這樣扭傷的部位發炎症狀才會減低

以上~

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