手腳冰冷~運動後就熱了! - 新店

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By Hazel
at 2012-01-04T23:26

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話說今晚由公館騎車回來~真的是公館沒雨~
回到新店又下起雨來~除了冷還有濕！
用暖暖包也覺滴不夠溫暖~
最近也努力減肥~剛剛才開始決定~
由今晚開始都要動一下!
雨天沒法出門騎單車或跑步~
找了鄭多燕的影片來跳
http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3Njk2NjYw.html
看似簡單,但沒跳過都不知其實也挺累了(誰叫太少動了)
果然堅持到完有半小時~都流汗了
再沖一次澡~不過現在運動完真的手腳都是熱呼呼的

大家有空也試試吧~有益身心
不過我想可能很多人會選擇窩到被窩裡去吧^__^

ps想減肥or想運動的新店板友們~有空一起運動去吧!
單車/球類/跑步~~~~都可以

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Tags: 新店

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2012-01-08T08:41
我每天跑10K 依然手腳冰冷
Doris avatar
By Doris
at 2012-01-11T08:40
一起跑步+1
Kama avatar
By Kama
at 2012-01-13T21:21
我想因為跑是在外面跑~所以還是很冷,我剛在房間運動
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-01-16T01:03
快速溫暖:拿吹風機在被子裡吹熱易入睡~要來早點睏了!
Jake avatar
By Jake
at 2012-01-19T12:47
真的 只是動20分鐘就懶了@@
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By Xanthe
at 2012-01-20T03:10
沒下雨的話我幾乎都會去陽光運動公園慢跑呢
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-01-24T12:04
我也想跑步!!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-01-27T13:37
我光是走路10分鐘就可以滿頭大汗了...
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-01-29T18:39
沒雨的話大家可以約一起動一動囉~但最近一直下~.~
Dora avatar
By Dora
at 2012-02-03T00:55
推鄭多燕,是還沒跟著跳過但看起來很猛
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By Bennie
at 2012-02-06T00:55
最近我有開始跳...有動有差...會瘦唷

請問今天第四台收訊不好..看不清楚嗎

Callum avatar
By Callum
at 2012-01-04T21:26
昨天看電視都正常 今天打開電視..第四台都收訊不好 影像看不清楚 請問有七張附近的版友也有這個問題嗎 謝謝 - ...

多認識點新店人 徵MSN

Jack avatar
By Jack
at 2012-01-04T19:42
大家好!!! 自己一個人在新店工作打拼~ 新店朋友不多~~~ 所以來這裡多認識點新店人!! 彼此分享好吃的 好玩的~~ 如果有機會也可以一起吃吃飯~ 關於我74年次 ~上班族~~!!! 歡迎站內信 來交換MSN聊聊! - ...

現在陽台溫度11度

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-01-04T18:19
剛剛18:00無聊去陽台看了一下溫度計，只有11~12度 http://tinyurl.com/6ukv8qv 室內大概也只有13度，而且濕氣很重。 連一直待在家裡也感冒了。 昨天忍不住上網買了一台煤油電暖爐，當天直接跟賣家面交 今天覺得還不錯用。剛好可以讓濕度下降一點 終於可以不用縮在棉被裡過 ...

誰有過期的茶葉?

Tom avatar
By Tom
at 2012-01-04T16:06
剛來新店租屋 為了趕走天花板的老鼠 不小心在天花板夾層丟了太多樟腦丸 現在味道很重 聽說紅茶茶葉有除異味的效果 請問有沒有好心人家裡剛好有過期喝不完的茶葉 可以提供給小妹的 紅茶以外的茶類也可以 茶包茶葉都好 地點在七張捷運站 家樂福這一帶 另外有其他除臭的妙方也歡迎大家提供Q_Q 快要中毒死掉了Q_ ...

Mary avatar
By Mary
at 2012-01-04T15:17
小的此次負責的是新鎮社區的票櫃, 但我沒去過綠野香坡啊啊啊!!!!(抱頭) 而且我也只知道彩蝶跟綠中海....andgt;andlt; 如果從浪漫貴族這邊坐公車會到嗎? 我只知道624,綠15,橘1有上去綠野香坡.. 請大家幫幫我~拜託~~!! google map只看的到安祥路細項都沒有...orz - ...