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戶外有單槓的地方 - 台北文山

Caitlin avatarCaitlin · 2019-11-29

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因為椎間盤突出
醫生建議每天自己拉單槓做簡單物理治療
請問興隆國小附近有沒有戶外的單槓
可以每天固定找時間去復健治療
（學校不太適合...因為上課時間不能進去）

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All Comments

Steve avatarSteve2019-11-30
興福國中後面山上的興旺公園，興隆公園好像也有
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-01
這應要長期作了，可以考慮在家中裝室內槓
Lucy avatarLucy2019-12-02
興隆公園好像有
Sarah avatarSarah2019-12-04
興隆市場旁邊小小的興豐公園也有
Yuri avatarYuri2019-12-05
興隆公園我很確定沒有
Bethany avatarBethany2019-12-06
景華公園有喔！
Andy avatarAndy2019-12-07
找物理治療師 加強肌力效果會更好
Madame avatarMadame2019-12-08
景華公園有~ 在兒童遊戲區旁邊
Elma avatarElma2019-12-09
可以先去買個握力器練握力，握力太弱的話拉單槓會很辛苦
Emily avatarEmily2019-12-10
我都在景華拉 槓子狀況很好 一天60下 景美國中前面的高度不太夠直上直下且生鏽
Ingrid avatarIngrid2019-12-12
地板是PU 不用擔心受傷
Emily avatarEmily2019-12-13
握力太弱如樓上配握力器或手套 還無法拉起自重可先用拉力帶輔助
Mason avatarMason2019-12-14
興隆公園沒有，之後改建完就不知道了
Jessica avatarJessica2019-12-15
興隆公園有啊 在涼亭旁邊不是嗎 還是不見了？
Charlie avatarCharlie2019-12-16
興隆公園改建，單槓那裡也圍起來
Ina avatarIna2019-12-17
興隆市場附近的興豐公園、景豐公園
Odelette avatarOdelette2019-12-18
景美愛買前的景行公園
Wallis avatarWallis2019-12-20
復健期拉單槓腳墊腳能著地就好，不要剛開始就懸空那樣子只是拉傷而不是復健
Jessica avatarJessica2019-12-21
前陣子也是被診斷出椎間盤突出，大家真的要注意姿勢
Emma avatarEmma2019-12-22
政大操場的跑道邊有
Ophelia avatarOphelia2019-12-23
景美運動公園有喔