戶外有單槓的地方 - 台北文山

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By Caitlin
at 2019-11-29T10:26

Table of Contents

因為椎間盤突出
醫生建議每天自己拉單槓做簡單物理治療
請問興隆國小附近有沒有戶外的單槓
可以每天固定找時間去復健治療
（學校不太適合...因為上課時間不能進去）

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Tags: 學校

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2019-11-30T13:54
興福國中後面山上的興旺公園，興隆公園好像也有
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-01T17:22
這應要長期作了，可以考慮在家中裝室內槓
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-12-02T20:49
興隆公園好像有
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By Sarah
at 2019-12-04T00:17
興隆市場旁邊小小的興豐公園也有
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By Yuri
at 2019-12-05T03:45
興隆公園我很確定沒有
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By Bethany
at 2019-12-06T07:13
景華公園有喔！
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By Andy
at 2019-12-07T10:40
找物理治療師 加強肌力效果會更好
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By Madame
at 2019-12-08T14:08
景華公園有~ 在兒童遊戲區旁邊
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By Elma
at 2019-12-09T17:36
可以先去買個握力器練握力，握力太弱的話拉單槓會很辛苦
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By Emily
at 2019-12-10T21:04
我都在景華拉 槓子狀況很好 一天60下 景美國中前面的高度不太夠直上直下且生鏽
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-12-12T00:31
地板是PU 不用擔心受傷
Emily avatar
By Emily
at 2019-12-13T03:59
握力太弱如樓上配握力器或手套 還無法拉起自重可先用拉力帶輔助
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By Mason
at 2019-12-14T07:27
興隆公園沒有，之後改建完就不知道了
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By Jessica
at 2019-12-15T10:55
興隆公園有啊 在涼亭旁邊不是嗎 還是不見了？
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By Charlie
at 2019-12-16T14:22
興隆公園改建，單槓那裡也圍起來
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By Ina
at 2019-12-17T17:50
興隆市場附近的興豐公園、景豐公園
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By Odelette
at 2019-12-18T21:18
景美愛買前的景行公園
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By Wallis
at 2019-12-20T00:46
復健期拉單槓腳墊腳能著地就好，不要剛開始就懸空那樣子只是拉傷而不是復健
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-12-21T04:14
前陣子也是被診斷出椎間盤突出，大家真的要注意姿勢
Emma avatar
By Emma
at 2019-12-22T07:41
政大操場的跑道邊有
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By Ophelia
at 2019-12-23T11:09
景美運動公園有喔

[每週四]基隆→士林(百齡球場壘球夜打)

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By Margaret
at 2019-11-27T11:26
姓名：吳先生 電話：站內信，提供LINE ID 連絡 職業(學校)：公 共乘使用交通工具：TIIDA – Nissan 確切日期時間：每週四 晚上6:15前後出發 行經路線：18:15三坑火車站出發→國道1號→堤頂→士林夜市→約19:10到 ...

早上9006啟聰學校往基隆

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By Enid
at 2019-11-26T17:42
請問台北通勤基隆的夥伴！ 想要8點左右到基隆，目前抓7點在啟聰學校等車，早上7點到啟聰學校，從該站搭車往基隆? 1. 想要8點到，7點等車合適嗎？還是要更早？ 2. 排隊人潮多嗎？若很多大約需要等幾班車？ 謝謝！ - ...

搶救小五數學大作戰

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By Steve
at 2019-11-26T16:09
https://www.facebook.com/groups/2750834081625390/ 先說 要先讓小朋友學校教過後 才適用 數學原理是不會變 但各級學校有不同教法 要學習是家長 小朋友則遊玩中慢慢更懂 不是一次就懂 還有賴家長回家細心教導 此說明會不是常態性 免費場地不好找 不跟補習 ...

職場軟實力 菁英領袖營

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By Margaret
at 2019-11-25T20:15
台北鄉民們晚安 誠摯邀請下週六、日(08:00 ~ 16:30)這段時間有空的青年學子們 來參加南山所舉辦【菁英領袖營】的活動 或許各位會有一些刻板觀念。 參加人壽保險公司所舉辦的活動，不外乎產品推銷、強迫推銷、拉著你推銷.... 但本次活動內容主題是團隊領導向，不再是婆婆媽媽們所說的推銷團洗腦團 ...

新北五股準休閒農場，新北親子同遊好去處

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-11-20T23:03
圖文網誌版:https://aaliyah2012.pixnet.net/blog/post/311939105 以下為網誌文字複製版本 --------------------------------------------------------------- 到訪日期：109/11/17 準休閒農場 ...