戰勝食物上癮，成功減肥-身心健康講座 - 雲林

2013愛與關懷系列講座：樂活列車在雲林
四月主題：戰勝食物上癮，成功減肥


現今食物趨向多元與精緻，讓我們彷彿得時時準備與充滿
誘惑的美食作戰，以免掉入暴食而致胖的陷阱！

你知道壓力、失眠會導致肥胖、而糖類會讓你上癮嗎？
而聽說減少卡路里攝取，可預防老年失智症；攝取好油可
以預防憂鬱症？

何政岳醫師將分析我們秘密的大腦，是如何將食物與愉快
感產生連結而致「癮」上身，並分享親身經驗，讓你「吃
飽還能瘦」，成功減肥！



時間：4/20（六）14:00-16:00
講師：何政岳醫師
（信安醫院主治醫師、前雲林精神健康學苑執行長）
活動地點：田納西書店3F藝術人文空間 (雲林縣斗六市民生南路6號)
活動報名：電話報名，活動免費。
活動洽詢：(05)532-7966、(02)2327-9938#17; [email protected]
更多消息請至雲林精健學苑部落格：http://blog.sina.com.tw/mhf_yunlin

主辦單位：雲林精神健康學苑、田納西書店
協辦單位：台大醫院雲林分院、藝風舞詩

備註：參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數



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