戒飲料 - 省錢

以前也是超級愛喝飲料和吃些垃圾食物
不過之前長輩請我不要喝飲料也少吃垃圾食物

原因如下:
1. 裡面有很多人工添加物,喝多了對健康一定有害
2. 飲料喝多對腎也是不好,所以多喝水
3. 台灣目前在全世界洗腎的排名已經位居前幾了,
依照國人的飲食習慣,相信洗腎人數只會越來越多
很擔心未來的小孩子因為不良的飲食習慣
而造就洗腎一輩子的痛苦

目前因為以前的飲食習慣讓這些毒素存於體內

解決辦法
利用"水"來代謝掉這些毒素
水的話盡量喝溫的(冷水+熱水更佳)
溫水也是配合女性最好少吃冰的(如冰品等)
因為會對女性的婦科有影響
例如:想生小孩的,或是不想婦科長些奇怪的東西的
女生就盡量少吃

每天水量如果可以多喝一些,我是每天喝到至少2700CC以上
當然喝多少也記得要上廁所把這些水排出來
不然對腎臟也是一大負擔

健康只能靠自己把關
希望大家不要因為一時的享受,造成一輩子的後悔

我朋友的朋友41歲,目前已經腎衰竭中期
原因就是她非飲料不喝
完全不喝水
在嚴重一點就要去洗腎了
洗腎已經洗下去就是一輩子的洗
只會多不會少
而且每天被嚴格控制水量.鹽分與糖分
這是很痛苦的!
這件事情也給我很大的警惕

喝水是件好事
又不用另外花錢
這種好事應該多多提倡!!

--