戒飲料 - 省錢

※ 引述《sarod (sarod)》之銘言：
: 不曉得從什麼時候開始 (懷孕? 做月子? 開始工作?
: 記憶中的自己這些年來幾乎不喝白開水
: 卻偏好手搖飲料 (自以為喝無糖不會肥沒有罪惡感
: 50嵐的紅茶拿鐵和文山清深得我心是我的最愛
: 每天少則一杯，多則很多杯 XD
: 這病態的習性老被同事和家人念個不停
: 自從~ 月初疏忽遺失皮夾 (損失現金將近1萬元
: 便說大話「我要省錢，要在半年內省下遺失的1萬元」
: 查閱記帳本，每月平均花費高居不下的是治裝、彩妝保養和飲料費
: 這治裝保養品要忍住比較容易，飲料倒是... 大難題......
: 並非要求自己完全戒飲料，是降低頻率 (婆婆一直念喝飲料不健康balabala的
: 剛開始採用每朝健康綠茶加大量白開水稀釋
: 好不容易忍了將近一星期後，收到同事請的飲料立即大破功
: 從此又過著天天到50嵐報到的生活T.T
: 想請問版上的大家，倒底該怎麼讓自己少喝飲料呢??
: 是否有版友曾有戒飲料的成功案例
: 能否教教我方法，非常感謝 ^_^

我大學時也是一天1~3杯(照3餐)各種飲料 紅茶,綠茶,珍珠奶茶等

我白開水也是照常猛灌 體重就是不會往上升

直到有一次看到一包紅茶包20塊可以煮6000cc茶 起了煮飲料的念頭
(那時候也知道我飲料費很高.也想戒了)

於是動手煮煮看 會發現很多事 例如:

外面飲料店的飲料不知道加了多少水 才是我們熟知的顏色和味道

我那鍋紅茶有夠黑的黑而且很香

或是裝一杯600cc用方糖調到外面半糖左右的甜度 保證會嚇一跳.....等

後來戒了一陣子的飲料 一方面有點嚇到外加6000cc紅茶沖淡後可以喝很久

那陣子反而體重往下掉<<原來我有些體重來至飲料

原PO可以試試看早上起床先來一杯白開水 身體會有微妙的變化

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