戒菸進行中…… - 菸草

目前戒菸第18天，還沒度過復抽危險期，但想抽煙的欲望，大概是前兩個星期最為強烈。
撐過半個月後，就逐漸較能抗拒那股慾望。

分享心得，除了想分享我的經歷，也希望能夠讓自己更堅定戒掉的決心…


個人菸齡大概16年，曾經有短暫戒過，只有大約一個星期，依靠的方法是戒煙口含錠，
有效是有效，含錠用了幾天後，再吸煙會對煙味感到反胃及頭暈不舒服，但無奈意志
不夠堅定，最後還是破功宣告失敗。

曾看過一部電影，電影片名忘了，但有一段劇情讓我印象非常深刻。

那段劇情大概是這樣的：

男主角是個菸不離手的癮君子，某天他知道自己快掛了，就在車上等待死亡的到來。
而最後的時間裡，主角就點燃一根煙，一邊抽著，一邊掛上滿足的笑容。

整個畫面就透露著：「人生走到末了還能抽著煙死去，夫復何求吶？」的感受。

不得不說這段畫面影響我很深，根本就是心有戚戚焉。
我也一直認為自己應該就會抽一輩子直到離開這世界。


但是現在我還是走向了戒煙這條路，沒有使用任何戒煙藥物的輔助。
聽起來挺不可思議，但我必須申明，希望不要有人也用到我的戒煙方法。

那就是……我出了車禍。

被闖紅燈的機車撞飛，當場失去意識昏迷，然後左側的骨盆腔骨折。
(骨盆裡最大塊的那塊骨頭裂成了三塊)

理所當然的住了院，理所當然的戒了煙。

住院期間大概是骨折的疼痛壓過了煙癮，再加上三餐和睡前的止痛藥一直讓我昏睡，
所以戒斷症狀並沒有強烈的感受到。

真正難受是出院回家休養後，那煙癮和戒斷症狀該出現的都出現了…
甚至會不時地冒冷汗，就是很想抽很想抽很想抽很想抽…

整個經歷可以說是幸也不幸。

幸運的是：我必須臥床休養，也無法自己出門買煙，於是再怎麼想抽也無能為力。
幫忙照護我的家人，當然也希望我能因此順便戒掉煙，就更不可能幫我買…

不幸的是：身體上有骨折及多處挫傷的疼痛，心理精神上又有煙癮戒斷反覆折磨，
簡直是生不如死。

老實講，我真的很想去掛個戒煙門診，要些戒煙輔助藥物來讓自己不那麼難受。
但是一想到每天都一堆止痛藥要吃，再加上補充營養品…以及行動不便。

所以住院5天，返家休養13天，目前第18天，都是靠意志力堅持。(也許還有疼痛)


我期許自己能夠繼續下去，直到身體康復後也能真正地戒掉煙。

身體健康真的很重要，我也必須強調一點，這篇心得絕對不是勸世文。

因為很多遭遇經歷，無論聽再多，看再多，只要不是親身體驗，說什麼都沒有用。

如我一般，假如沒有發生這場車禍，我肯定也還是不會戒煙。

人生吶，不就是如此嗎？





吸菸有害身體健康，請勿吸菸

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