戒菸已二十日 很怕自己又失敗 - 菸草

菸齡超過十年
菸對我來說已完全是食物 或者說是藥物
成熟的象征、社交意義、或是cool之類的
已完全捨棄掉諸如此類的東西
因為我深知香菸其實就是歐美菸商公司跨百年的大洗腦
這些全是它塑造的香菸「功能」
戒菸 甚至是有「去殖民化」的意義

剛開始那幾天 吃飽飯後好想抽 真的好想
飯後沒抽到菸 就好像屎拉不乾淨的感覺
飯後兩根菸 就是排泄徹底暢通的爽感

沒抽到菸 就好像運動後一整天又不能洗澡一樣
非常不自在

另外 說真的沒有尼古丁口香糖 我會戒的更痛苦
我一天要用好多顆

現在已經快要沒 飯後一根菸 的感覺了
但是當心情很低落的時候 真的很想抽菸
這我完全不知道要怎麼戒
記得我以前也曾戒過快兩年 也是因為心情低落又抽回去
前幾天那一次大低潮 真的差點又要去買了
看過好多經驗 也大多都是這個原因
都好幾年 又抽回去的人太多太多
到底要怎麼克服這點
難道要問董氏基金會嗎？(對他們不是很有好感…)

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