戒菸21+N天 習慣好難養成QQ - 菸草

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網路上最近又開始討論「維持21天,養成好習慣」的話題,感覺好像健身減肥、自學技能通
通都可用(會不會太神阿),但從我下定決心不抽菸都兩個多月了,現在還是很怕看到同事出
門往騎樓走,每次都差點跟著出去一起抽。

家裡也給了好多方法要幫忙,尤其是我媽,可能是我上高中時就偷偷抽曾讓她很難過吧。現
在看到食指和中指整個黃的,公司要好的女同事很本能會離我遠一步,整個要戒掉又好煩好
難受,就會有很幹的感覺。

若有時光機,我是超想回去高中時代揍扁我自己。

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All Comments

Queena avatarQueena2018-11-25
多運動 咬口香糖可以減低菸癮,不然就去戒菸門診拜託別去
相信偏方抽電子煙
Tracy avatarTracy2018-11-27
戒菸門診我相信比電子煙好啦…
Franklin avatarFranklin2018-11-29
買一個薄荷棒吸 也可以夾著
Erin avatarErin2018-12-02
唉 我爸之前就相信樓上說的偏方想用電子煙戒 結果根本
反效果 電子煙跟紙煙都照抽
Jack avatarJack2018-12-04
https://goo.gl/hzyUY7
電子煙的相關資訊可以看這裡
Eden avatarEden2018-12-08
要找事情填補原本抽煙的時間
Connor avatarConnor2018-12-11
運動真的是非常好的方法
長跑啊或打個球
打完就不會像抽煙了
Andrew avatarAndrew2018-12-12
只有運動、嚼口香糖最好。別嘗試菸類
Yedda avatarYedda2018-12-16
遠離菸版RR
Liam avatarLiam2018-12-20
我曾經一整年很忙 忙到連抽一根菸的時間都沒有 就戒了
現在想抽也行 不抽也行
Charlie avatarCharlie2018-12-25
我目前五個月
Hardy avatarHardy2018-12-29
一個月路過 戒掉之後整個食慾大開 嘴巴動起來就好
Isla avatarIsla2019-01-02
我戒菸食慾沒變耶 滿幸運的
Quintina avatarQuintina2019-01-07
飲料喝爆