戒菸 - 菸草

如題
小弟煙齡大概一年多
在家也沒有煙牌
被抓過幾次
也有好幾次都好長一段時間不抽了
應該是沒有煙癮
不會說沒抽就手抖煩躁怎樣的
但就是偶爾心情差或是喝酒的時候會想來一根
去超商買一包後抽完一根就後悔
剩下的不是丟掉就是送朋友
也許有大大會覺得戒就戒哪有那麼多廢話
但還是想請問有沒有成功戒菸的大大
你們是如何完全戒掉的
在心情特別煩的時候 之前可以抽煙
那戒掉之後你們是如何處理的？
懇請有經驗的大大分享。

吸菸有害身體健康，請勿吸菸

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