戒煙真正的困難... - 菸草

分享一下我的戒菸故事 我是屬於不見棺材不掉淚的那型


小弟我菸齡大概5年 菸量一天1.5~2包

戒菸日期：2013/10/30 正式決定 且同時開始戒菸

戒菸地點：加護病房


某天自發性氣胸去急診, 住院第三天醫生說要幫我做胸腔手術

手術後 麻醉退了 人清醒了 我發現自己躺在加護病房

身上插著胸管和尿管, 氧氣和點滴 還有各種儀器的夾子和管線

我可以打止痛針 但我身體排斥各種注射止痛針

所以我在加護打完兩種藥 我就放棄止痛了

接下來的日子我只能忍痛 手術傷口的痛 尿管的不適感

醫生告訴我 我是體質問題 (不抽也可能氣胸的體質)

但是抽菸絕對有影響 加上我是做廚房的

因此出加護病房以前 就告訴自己要戒菸, 辭職......好好養身體




有人問我出院後都沒有抽嗎???

其實我康復沒多久後 點過兩根菸

第一根 深深一口吸進肺裡 接著踩熄

第二根 吸了好幾口 不過是抽假菸

這兩根我都有寫進我的戒菸日記以示紀念 XD



過了一個多月 無菸生活其實不會痛苦 因為我是打從內心不想再動手術

但我本來就依賴咖啡, 巧克力

所以我現在幾乎每天都要咖啡 茶 巧克力.............




像原原po自動地想戒菸我覺得很厲害......

要不是我害怕再被送上手術台 我一定照抽不誤 XDDDDD

很多戒菸的故事都是像我這種的...

我以前看了都覺得很掃興

要鞭我的鞭小力點啦 拜託 Q__Q







※ 引述《Heifetz (heifetz)》之銘言：
: 小弟從26歲才開始抽煙, 到35歲戒煙, 煙齡九年, 當初是三天一包,
: 而且只抽白當,
: 到今年七月, 試圖一天三根, 成功,
: 八月, 一天兩根, 成功,
: 到九月時, 一天一根, 成功
: 從七月到九月, 配合力抗菸, 漸漸讓煙量減低,
: 但是到現在雖是完全不抽煙, 仍有點煙癮, 每三天要用2mg的力抗菸一顆
: 來抵消稍許的煙癮
: 我覺得戒煙最困難的就是從"有"到"完全"沒有, 這時候肺裡面的焦油開始
: 會回來欺負你, 喉嚨開始會覺得就卡卡的, 身體的邪惡力量會要你回去抽,
: 即便我一直以來就幾乎只抽1mg的白當...
: 我想要知道, 有什麼方法可以完全戒斷? 連戒煙輔助都完全不需要!
: 就像個健康的人! 畢竟正在戒煙的人非常容易習慣於吸菸的神經思路,
: 依我過去的經驗, 若遇到壓力或困難就會習慣來一根, 如果這樣的
: 神經思路不改的話, 我很怕往後幾個月, 我仍容易使用尼古丁輔助劑,
: 或甚至回復到抽煙的習慣模式.
: 個人認為, 現在只在戒煙過程的一半而已, 真正困難的才要開始
: 所以請向大家求救或是分享些經驗吧!!謝謝!
: 吸菸有害身體健康，要恢復到正常人健康狀況, 得花15年的時間, 請勿吸菸

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