我該如何設計自己的讀書計畫？（上） - 英檢

大家好，我是SK2 TOEFL的口說顧問Show！今天想和大家分享讀書計畫；這篇分享文將分
成上下兩篇，第一篇將說明設立讀書計畫的原則，第二篇Show將會提供設立讀書計畫的步
驟和示範！

1) Know who you are

讀書計畫之所以要個人化，除了是每個人的目標不同之外，大家的個性和生活習慣也不同
，因此要找到自己的節奏和讀書氣氛，才能夠持久！

如果你是一個外向的人，要長時間把自己關在家讀書很困難，因此，你應該要找合適的戰
友，一起準備、互相加油打氣。

如果你是個愛拖延的人，你則不能設太緊的時間限制，要是你拖延了一天，後續可能會有
很多的影響。你應該先著重在培養好的習慣，從短的時間開始養成讀書習慣，再慢慢的拉
長專注時間。

如果你是個上班族，大部分下班後到睡覺前的時間要先算清楚，有多少是能夠挪出來備考
的，而不是先報了考試才發現，根本沒有時間準備。

知道自己是個怎麼樣的考生，包含了你的個性、生活習慣和備考身份，先分析完自己的角
色後，才能知道如何設計出適合自己的計劃！

2) Know where you are

知道自己『在哪裡』是指自己現在的程度。大家都想要拿到一個高分的分數，但是每個人
的起始點不一樣，當我們能認清自己站的位置後，接下來才能夠知道如何踏出第一步。在
設計讀書計畫之前，請同學先確認自已的目標分數，以及自己與此分數的距離，如此一來
你才能夠善用時間在你不足的地方，而不是從對你來說太簡單的部分開始，或者是跳到太
後期的練習進度。

3) Start small to build up a habit

如果你已經有好一段時間沒有讀書習慣的話，那你得一步一步從小動作開始培養習慣，也
就是設立一個循序漸進的讀書計畫方式。大家都知道培養一個習慣『動機』很重要，但有
時候我們就會莫名其妙地覺得很『無力』，或是『喪失動力』，這時候給自己一個『不需
強烈動機就能完成的任務』就很重要！若是因為你給自己每天的讀書計畫都非常的緊湊的
話，Miss掉了一天，隔天的你雖然會有罪惡感，但同時也會感到自我放棄（反正昨天我也
沒做了，就這樣吧！），所以，在備考前期，建議同學要先列出每天的『基本事項』，讓
自己無法說不！如果你想知道更多建立習慣的方法，推薦你看James Clear的習慣培養分
享 https://jamesclear.com/habit-guide](https://jamesclear.com/habit-guide

4) Make your goals reasonable but challenging

當然，讀書計畫的最終目的是帶你補足自己的弱點並達到最終目標，因此，當你過了前段
時間的習慣培養期後，你得開始設立更明確和有效的目標。例如，如果你發現自己在閱讀
裡最大的難處是太多的單字看不懂，所以你決定要針對單字加強。但是，當你在設立每天
要記誦的單字數量時，要考慮此目標是否『合理』，並且『有挑戰性』。如果你設立一天
記下3個單字，這樣的進度won’t take you too far. 但是如果你設立一天要記下100個
單字，反而會讓自己痛不欲生，馬上放棄。因此，設立目標時，應該要考量目標的合理性
，也要讓自己有所進步。

5) Make sure to record and reflect

最後一個我認為很重要的讀書計畫原則即是——反思。我一直都很推薦學生在備考時期寫
日記，記錄自己每天的練習狀況。這樣的方式有兩個很重要的目的：

一：知道自己哪裡不足、試過哪些方法以及達到的效果。隔天起床時就可以透過日誌依照
昨日的表現調整當天的練習進度和計畫。

二：考試前一天給自己鼓勵。不論你準備的再怎麼完善，考試當天你一定會很緊張。但是
如果你平常有在記錄自己的表現的話，你就能透過自己的記錄去發掘自己的進步。即使考
前一天的你不一定很完美，至少你能夠看得到自己從備考第一天開始的進步，讓明天的你
上戰場時更有信心！

以上是讀書計畫設立的五大原則，希望能對開始備考的你有點幫助！

如果你真的不知道該從何做起的話，也歡迎同學來參加我們的公開課一起學習！

~SK2 Show

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