我覺得自己怪怪的~是不是生病 - 生活

By Rae
at 2009-04-03T00:00

Table of Contents

我覺得自己怪怪的
最近一直想自殺
研究完全自殺手冊~也上網看很多資訊
覺得整個人是空殼
好像被掏空 ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
有時腦袋空空，沒辦法想事情 ˙ ˙ ˙ 躺在床上 ˙能多久就多久
有時又好像很快樂 ˙ ˙ ˙ㄧ直上網買東西 ˙ ˙ ˙ㄧ個禮拜有5天收掛號信(買的東西) ˙ ˙ ˙但快樂只有幾秒 ˙ ˙ ˙很快就陷入空虛 ˙ ˙ ˙掉入無盡的空虛 ˙ ˙ ˙
寫不了什麼 ˙ ˙ ˙因為不知道說什麼.......只知道空虛無窮盡 ˙ ˙ ˙沒有動力 ˙ ˙ ˙無法提起任何勁
有人知道我怎嚜了嗎?
幫幫我
希望能得到專業的醫學知識...幫幫我...謝謝
因為我不是很了解自己的狀況，所以也不是很需要勸世鼓勵的話，因為我也想好起來，所以比較想知道自己是怎嚜了 ˙ ˙ ˙
如果說這是絕症了，我就會放棄了 ˙ ˙ ˙如果不是，有什麼方法希望幫幫我，幫我分析找出原因
如果是精神疾病可以告訴我這是什麼病嗎?如何治療?
Update:
TO:bluetear大大
謝謝您看我的問題
我在幼稚園上班
Update 2:
TO：chip大大
謝謝您回答我~那該去掛號看醫生嗎?如果要要看哪科呢?會收很多費用嗎?謝謝
Update 3:
TO：sam大大
謝謝你回答我~我想我真的很憂鬱 ˙ ˙ ˙因為其實我有長期發生一些事，我ㄧ直以為沒什麼 ˙ ˙ ˙不過這件事已經長期很久 ˙ ˙ ˙超過幾十年 ˙ ˙ ˙持續中 ˙ ˙ ˙我不知道該跟誰說，也不知道說什麼(可能是多疑加上父母都是不喜歡我說的教育...)
我很像［異鄉人］這本書的狀態 ˙ ˙ ˙像是飄浮在世界中沒有方向、沒有歸屬感 ˙ ˙ ˙沒有想死或不想死 ˙ ˙ ˙只是很空虛 ˙ ˙ ˙沒有活著的真實感覺 ˙ ˙ ˙
Update 4:
TO:Many Many 大大您好~
謝謝您給我的建議~我有去看~
不過我的問題似乎沒有這樣簡單~最近我幾乎沒再買了~但是我卻越來越消沉 ˙ ˙ ˙甚至一方面上班時很開心說話，但心裡卻是很沮喪消沉無法快樂，另外ㄧ面卻又像第三者在觀看我以上這些兩種反應ㄧ樣的研究我...
Update 5:
TO :bluetear 大大
我確實是鬱積一些事在心裡，我有一些想做的事，但不是我能掌握的 ˙ ˙ ˙
謝謝你這麼關心我 ˙ ˙ ˙
看到有些人的言論更讓我退縮了，我想我應該沒事 ˙應該很好 ˙應該OK ˙是我庸人自擾 ˙可是我已經這樣告訴自己很久了 ˙所以現在有些怪怪 ˙但說不出來哪里怪
我不是老師 ˙還好不是 ˙不然會誤人子弟 ˙我只是行政人員 ˙ ˙ ˙
我努力很久 ˙但最重視的東西還是消失了 ˙ ˙ ˙
也許我真的不需要再去像其他大大說的庸人自擾 ˙ ˙ ˙
也許我該 ˙ ˙ ˙我該 ˙ ˙ ˙消失吧 ˙ ˙˙ 對世界才是有益的
Update 6:
TO:其他大大
很感謝大家進來看
我不是說你們的言論刺激我 ˙而是我覺得你們說的［自己庸人自擾］［想太多］［沒有壓力太過沒目標］是對的 ˙我ㄧ直都是這麼告訴自己的 ˙也一直這麼嘲笑自己的 ˙但我卻越來越感到無力 ˙ ˙ ˙
希望有專業或真正知道怎嚜回事的人幫幫我 ˙ ˙˙
Update 7:
TO: dev大大
很感謝您提供的方法 ˙獲益良多 ˙我會盡量試試看 ˙讓自己好轉 ˙˙ ˙
Update 8:
TO: bluetear
謝謝你這麼持續關心我這個問題 ˙ ˙ ˙根本沒想過會有人回答我 ˙ ˙ ˙可是現在才發現很多人很溫暖 ˙
其實我的問題可能不簡單 ˙我甚至有男友 ˙還有另一個人也在追我 ˙別誤會我要藉此抬高身價 ˙只是如果這樣簡單問題就可以想通就好 ˙正是這樣 ˙我也搞不懂問題在哪裡?
工作不錯 ˙有人追 ˙有人陪，但我一直覺得自己人在心不在 ˙ ˙ ˙
無時不刻有人在旁邊也讓我無法投入 ˙對這世界的一切『冷感』(這個詞很貼切)˙我不認為自己跟別人有任何關係 ˙ ˙ ˙甚至對這個世界也很沒感覺 ˙ ˙ ˙雖然我都有在捐款幫助
Update 9:
TO:Many Many
真的很感激您一直有回來看 ˙我以為不會有人理這種問題 ˙ ˙ ˙
應該像上面說的，我的問題很複雜 ˙連我自己都不了解自己...每天都很忙碌7也要照顧很小的小朋友，照道理應該是很［不無聊］才是 ˙所以我認為自己的問題很難理解，超出我能理解的範圍 ˙所以才想說有沒有專業的人能告訴我:我怎嚜了?
Update 10:
TO: Many Many
真的很感謝您持續給我建議~^__^ ˙我決定去改變一下生活 ˙可能參加一些社團 ˙讓自己開心些 ˙卸卸
Update 11:
TO: PS- I LOVE YOU
謝謝您給我的一些意見 ˙^_^ ˙我會好好吸收的 ˙感謝您對一個陌生人的熱情 ˙相逢就是有緣 ˙如果有需要聊的時候會再找您哦

Tags: 生活

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By Linda
at 2009-04-05T23:29

平安
給您另外一個回答
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
但您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
日子永遠沒辦法過
工作也沒辦法做
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被女友背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
安眠藥吃了很久
後來怕了沒吃安眠藥
改成喝酒助眠
結果曾自己一個人喝了1箱多的啤酒
雙眼還是睜的大大的
有用嗎
很多人在這時候
不管別人怎麼勸說都沒用
因為聽不進去
但您好好想想您是真的聽不進去嗎
還是只是覺得別人不了解您的痛苦呢
好好靜下心來想想
您真的要這樣過生活嗎
改名算命有用嗎~沒用
靠自己比較有用
我過去20幾年來做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
需要跟我聊的再告訴我吧...

By Carol
at 2009-04-05T07:57

介紹密徐拉醫師的「擊敗憂鬱九大招數」，來幫助有需要的朋友們永遠走出藍色的憂鬱。
第一招：練習瑪赫西超覺靜坐技術。每天練習兩次，每次二十分鐘，以便解除情感上﹑生理上﹑心理上及環境上的壓力。
第二招：晚上十點鐘以前就寢。密徐拉醫師特別指出：「有充足的休息乃是保持情感健康的重要因素。」
第三招：在日出時起床。為了預防憂鬱的現象產生，早起也是很重要的。晚起床會造成體內各個大小管道受雜質的阻塞，進而導致大腦呆滯﹑沉重，鬱卒的情緒便由然而生，大腦和心之間的聯繫也遲緩，整個人提不起勁。所以，早上請儘量在六點前隨著旭日東昇而起床來享受一整天的快樂與健康。
第四招：早起後到戶外散步並做深呼吸練習。密徐拉醫師強調，要擊敗憂鬱，每天的運動是不可少的。因為運動有助於把受阻的情感和荷爾蒙排出體外。
第五招：確實做到每天清晨的排便工作。密徐拉醫師指出，便秘會導致頭痛﹑呆滯感﹑倦怠感和沮喪感。
第六招：要吃「有智慧」的食物。什麼是「有智慧」的食物呢？密徐拉醫師說：「就是天然的﹑沒有加工過的﹑富含大自然智慧的﹑且容易被身體消化的食物。」
那麼，什麼是「有智慧」的食物呢？它們包括：牛奶﹑丁香﹑核桃﹑水梨，還有椰子。此外，富含「有智慧的」蛋白質的食物包括：浸泡過的種子和堅果（例如新鮮杏仁果﹑核桃﹑腰果等。請注意：花生是豆類，並非堅果類。）。這些堅果請搭配葡萄乾或棗子來吃。

第七招：善用香料。密徐拉醫師特別指出，黑胡椒有助於促進脂肪的轉換，並提昇大腦各不同功能間的協調性。也有其他香料對促進消化並平衡情緒是有幫助的，例如：薑粉﹑芫荽粉﹑小茴香粉﹑羌黃粉等等。
第八招：每日進行全身熱油按摩。這個促進生命總體健康的措施，實在非常重要。現在先從密徐拉醫師的觀點，來跟大家介紹這每日的全身熱油按摩的好處。他說：「全身熱油按摩有許多好處，包括：可以促進循環，並讓毒素從組織裡排出，使身體充滿活力，同時安定大腦並舒緩情緒。」
密徐拉醫師繼續說：「觸覺與情感作用有關。在我們為自己進行按摩的時候，我們便是在提供觸覺上的刺激給皮膚，是有助於體內氣的平衡，同時使焦慮和壓力平定下來。」
第九招：做一些溫和的運動，例如：瑜珈操。密徐拉醫師指出，「瑜珈操可以促進消化功能，刺激管理心臟活動的力量，進而將體內的毒素藉大小管道和細胞加以排除，從而促進身體的全面平衡與健康。瑜珈操有益於將導致憂鬱的各種毒素排除體外。」
超覺靜坐技術全面改善健康
http://tw.myblog.yahoo.com/tm-tm/archive?l=f&id=12

By Sierra Rose
at 2009-04-06T22:10

像空殼.想自殺
躺在床上有多久多久
建議你去掛號看醫生
另一點就是你想太多啦
加油

By Agatha
at 2009-04-04T12:14

人的思想行為都是受個性操控，好好反省自問認清楚自己的個性，反省同時能冷靜思考分析，就能找出道理來運用修正，修改個性才能改變你的人生，改變你的命運。
把自己所想所念的隨口說出來，邊說又可邊分析找出道理來排除，還可找張老師生命線說話，讓他們的專業幫你分析，助你排除煩惱與困擾，這都能清除心中的雜念，有念想就要排除，累積就會影響個性，影響行為，看待事情都會往壞處想，變的很悲觀，所以隨時隨地清除想法是很重要的。對事不對人不做人身評論，跳脫情緒作用更能圓融人際關係。凡事先經分析判斷找出道理來運用，運用道理心就有踏實之感，處處運用道理作依據，道理就是智慧，昇華自己的靈性，明辨是非道理運用於生活中，就提昇了視野開闊心胸，寬廣氣度，培植高貴氣質，就能感受人生的意義這就是歸屬感了。

By Anthony
at 2009-04-03T16:56

http://www.epochtimes.com/b5/3/10/13/c15089p.htm
這篇文章請你看看
如果可以的話去請教醫生
-
我是建議可以多出去走一走.運動
或多參加一些社交活動
讓自己多認識一些朋友
也許你是因為生活太無聊
所以才會一直買東西吧
或可以考慮養一隻寵物陪你
有空之餘讓自己找事情做
-
這不會是絕症
如果有心持續治療你一定會好的
但要先知道問題在哪
請不要想死
死是無法解決問題的
加油~!!
2009-04-03 17:44:53 補充：
那是不是生活都一成不變
所以才覺得越來越無聊呢?
就像我建議的
你可以換個不同的路去上班
或是早餐改吃別家的
平常不熟的同事找他一起出去走走
還是見見很久沒見的家人朋友啦
做一些小改變如何?
想看看為何自己會覺得生活無趣?
是因為工作?
因為生活?
還是什麼???
要不休假休息出去玩呢?
2009-04-04 12:19:27 補充：
一直都在上班也是會膩的阿
所以我才會建議來點小改變
如果還是很不放心
去請教心理醫生是最快囉~

By Blanche
at 2009-04-06T19:41

把妳過去的同學錄翻出來
找出和妳聊得來的同學朋友再出來聊聊天吧
妳需要有人陪伴妳
妳沒得到絕症
不用擔心
不要一直窩在家裡
一定要走出去
像我前沒工作再家休息時也常會胡思亂想...不想活很久
後來去參加保母訓練班上課也認識好多朋友
其實我的目的只是想要朋友
現在我過的很好阿
有傾訴說話對象真的很重要喔
真的還是不能解決
就去掛精神科找醫生
但不要自己當醫生下診斷喔

By Xanthe
at 2009-04-06T12:32

不知道您年紀多大呢？從事什麼行業？朋友圈廣不廣？是不是什麼壓力壓得你喘不過氣？
2009-04-03 13:44:34 補充：
你沒有生病，只是長時間某種東西的堆積，讓你感到疲倦而已，憂鬱不事病，是在告訴你，你需要休息了！做一些自己想做的事情，不要讓自己迷惘了！
BY THE WAY 您是在新竹當幼稚園老師嗎?
2009-04-03 17:32:31 補充：
是不是生活中欠缺了友情的陪伴?
我想你的年紀應該和我差不多
到了這年紀，沒結婚的大多也有男女朋友
或是忙於自己的事業
這就使得單身的人變得更寂寞更空虛
以前的我，非常不惜關一個人獨來獨往
就算買東西也必須有人陪
但是現在朋友圈變小，朋友都忙著自己的事情
我自己也是不能習慣這些
也得了憂鬱症
但是我告訴自己
這是一種成長的過程
一定要習慣一個人的生活
想不開不能解決事情
這個世界不會因為你離去而停止轉動
對自己好一點！給自己自信！
讓別人看見你的存在
加油！

我覺得自己怪怪的~是不是生病 - 生活

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