我的骨盆很寬 每次為了買褲子 總是不知道如何是好
店員都很驚訝 看起來瘦瘦的我為何要穿到大SIZE的褲子
就因為我骨盆很大 所以我都無法穿合身的牛仔褲 只能穿鬆垮的
為了寬大的骨盆 褲腰只好大一點
但是穿起來腿就會變的很粗 一點都不合身
有沒有達人可以告訴我一些適合的款式 例如:低腰...之類的 或是有沒有人可以告訴我 如何可以把骨盆變小一點 哪些運動之類的..
拜託了
PS 我是男生 身高175公分 體重70公斤
體型不胖 瘦瘦的 就是差在骨盆
拜託幫幫我
我也想要穿合身的褲子
店員都很驚訝 看起來瘦瘦的我為何要穿到大SIZE的褲子
就因為我骨盆很大 所以我都無法穿合身的牛仔褲 只能穿鬆垮的
為了寬大的骨盆 褲腰只好大一點
但是穿起來腿就會變的很粗 一點都不合身
有沒有達人可以告訴我一些適合的款式 例如:低腰...之類的 或是有沒有人可以告訴我 如何可以把骨盆變小一點 哪些運動之類的..
拜託了
PS 我是男生 身高175公分 體重70公斤
體型不胖 瘦瘦的 就是差在骨盆
拜託幫幫我
我也想要穿合身的褲子
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他現在都會固定時間去找整骨師 已經有明顯改善了
費用大約一次900上下 或是直接包療程的都有
或是在家自己做一些體操改善
方法1：
站立兩腳張開與肩同寬兩手叉腰緩緩轉動腰部
類似搖呼拉圈之動作 左右轉交互進行
方法2：
步驟1：環境選擇 有點硬又不會太硬的地板
所以最好就是有地毯或是有巧拼的地板
步驟2：坐在地板上腳伸直挺胸 雙手彎曲 不交叉微微貼緊
胸部一定要挺胸（不可以駝背）
步驟3：利用屁股的力量前進10步 後退10步
這樣為一個循環
每天連續做這個循環5次 過一個禮拜就有一些效果
根據電視上醫生的說法 這個動作可以鍛鍊臀部的肌肉
且在運動的過程中 矯正骨盤的寬度 屁股還可以變小！
希望有幫到你喔！照著上面的方法做做看吧 ˙ˇ˙