我的經前症候群 - 閒聊

By Daniel
at 2018-12-10T19:57

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手機排版請見諒。

是這樣的，大概幾個月前才發現自己有經前症候群。

症狀1：下腹都會像是經痛那樣的痛，但是月經還沒來。
症狀2：情緒沒辦法好好控制。

關於症狀2這點最嚴重，每個月月經來之前三四天都會對跟我比較親的人生氣和嘴賤說很多
很難聽的話（我會翻舊帳、不信任人），因此而吵架。

只會對伴侶或很親的家人朋友這樣。

後來這幾個月我一直很想改，時刻都有注意，在算日子，好好控制自己的情緒，有幾個月都
有控制好，也都有好好運動舒壓。

但是這次月經無預警太早準備來，前三天，就不小心大發飆，對一個異性友人，罵他把我當
工具人之類很難聽的話甚至吵著要絕交。（對方欠我很多人情，幫他看程式、寫報告之類的
。）

後來昨天月經來，事後想想也沒什麼好吵的，我幹嘛那麼突然罵人家…就覺得糟了…

關於情緒方面的經前症候群是要看精神科嗎？還是…我不行再因此失去友情了…

--

Tags: 閒聊

All Comments

By Delia
at 2018-12-11T19:51

幫拍拍

By Caitlin
at 2018-12-12T19:44

你只是把你月週期發脾氣怪給大姨媽好嗎～

By Jake
at 2018-12-13T19:38

我經前症候群是頭痛，心情爆炸

By Connor
at 2018-12-14T19:31

可以找精神科醫師或心理師聊聊

By Rae
at 2018-12-15T19:25

我也會這樣有運動會好很多～

By Jake
at 2018-12-16T19:18

把週期調準一點那幾天盡量待在家好好休息吧

By Skylar Davis
at 2018-12-17T19:12

經前症候群頭痛+1 頭一痛心情就差QQ

By Belly
at 2018-12-18T19:05

+1 我也會下腹痛2-3天

By Mason
at 2018-12-19T18:59

我會頭痛心情也容易不好事一多就抓狂

By Heather
at 2018-12-20T18:52

等妳身邊都沒朋友後自然就會改了

By Tom
at 2018-12-21T18:45

戒糖+運動，我以前我比你嚴重，現在好多了

By Michael
at 2018-12-22T18:39

我也是，懂你的感受

By Dinah
at 2018-12-23T18:32

懂你每個月都會有段時間瘋狂哭，那陣子幾乎不和人說話
那段時間就減少互動趁心情還好的時候先幫他們建立心理準備
吧

By Eden
at 2018-12-24T18:26

我大概一年前開始有你的症狀1 而且還蠻痛的一開始還以為
怎麼了後來就習慣了而且我大概一週前就開始痛所以現
在反而很好算月經一週後就會來了

By Eden
at 2018-12-25T18:19

我之前經前也會有一天很想哭，後來吃中藥調身體就好多了

By Anthony
at 2018-12-26T18:13

哈哈哈哈我跟你一樣會翻舊帳所以我那一個禮拜都不跟
人講話XD

By Jack
at 2018-12-27T18:06

我前一週會特別易感+憂鬱

By Jake
at 2018-12-28T18:00

跟妳一樣！我會變得易怒、超沒安全感，很容易跟男友吵架
，但每次說是因為經期都超像只是在替自己的行為找藉口QQ

By Blanche
at 2018-12-29T17:53

下腹痛當歸芍藥散頭痛加味逍遙散。問中醫師吧

By Ursula
at 2018-12-30T17:47

對方欠你很多人情 >> 怎麼感覺經前症候群的妳比較貼近真實
自我，平常的妳太壓抑跟壓榨自己了。為什麼要縱容自己不斷

By James
at 2018-12-31T17:40

虧待自己？其實內心深處的妳對此並不高興。

By Kelly
at 2019-01-01T17:34

如果說，經前症候群時的妳，是妳需要安撫的受傷的內在小孩

By Daniel
at 2019-01-02T17:27

，或許除了精神科，也可以考慮諮商。

By Ula
at 2019-01-03T17:21

可以幫我看程式嗎QQ

By Ingrid
at 2019-01-04T17:14

自我隔離+1那段時間能少說話就少說，我老公完全無法
諒解，我的經期症狀在生完小孩後無論生理心理都更嚴
離都無法諒解

By Catherine
at 2019-01-05T17:08

重，但他只覺得那是我自制差的藉口，所以連我自我隔

By Annie
at 2019-01-06T17:01

我的自我隔離是在下班後把小孩家務都處好後請他不要
跟我說話因為我想耳根靜靜(女兒2歲超聒噪XD)，但他

By Rebecca
at 2019-01-07T16:55

依然覺得我是在排除他，現在常常用裝睡或追劇矇混

By Robert
at 2019-01-08T16:48

不會拒絕他人是很不好的事，學著裝傻好嗎。

By Franklin
at 2019-01-09T16:42

我大概從月經來前5天開始會很悲觀然後真的會想悲

By Andrew
at 2019-01-10T16:35

慘的事情到哭出來

By Dinah
at 2019-01-11T16:29

以前會易怒，現在變得很易哭

By Hamiltion
at 2019-01-12T16:22

我也會，而且我提前一個星期欸

By Jack
at 2019-01-13T16:16

我也是，很容易心情低落，哭或是跟人家吵架QQ

By Elvira
at 2019-01-14T16:09

其實沒有經期症候群也可以發脾氣暴躁不用被限制

By Megan
at 2019-01-15T16:03

會心情悶但不會對人發脾氣，我曾為此失去過一個很要好

By Skylar Davis
at 2019-01-16T15:56

的朋友，她對我說妳的脾氣要自己化解而不是藉口生理期

By Emily
at 2019-01-17T15:50

發在別人身上，當頭棒喝啊…之後就會特別注意自己生理

By Rachel
at 2019-01-18T15:43

期時的情緒

By Christine
at 2019-01-19T15:37

PMDD 找身心科醫師會開最小劑量的抗鬱劑來潮前兩週開始吃
，效果非常好這是生理問題諮商什麼的沒用

By Joe
at 2019-01-20T15:30

真的建議吃藥人生可以完全不一樣（同樣困擾路過

By Noah
at 2019-01-21T15:23

以前也是，我是經前ㄧ星期擦自己用精油調的按摩油有改善
，建議原po搭配芳療試試

By Agatha
at 2019-01-22T15:17

如果自己的情緒傷害到無辜的人，記得要道歉噢！

By Annie
at 2019-01-23T15:10

經前真的是一段可怕的時間～

By Zenobia
at 2019-01-24T15:04

不要推卸責任給經前症候群，是你自己控制情緒有問題

By Hedy
at 2019-01-25T14:57

我跟你一樣會爆炸，兇起來我自己也很煩的那種這很
難控制...

By Gilbert
at 2019-01-26T14:51

我也有但我的經期很準情緒起伏很大敏感反正一個月一
聞自己喜歡的味道

By Linda
at 2019-01-27T14:44

次過完這個崁就好了多吃些認為可以安撫心情的食物或是

By Anthony
at 2019-01-28T14:38

我也是，經前平常可忍耐的事，經前都會特別抓狂

By Poppy
at 2019-01-29T14:31

但我是工作上

By Liam
at 2019-01-30T14:25

真的...前一天會非常煩躁易怒還很容易氣到哭XD
對自己或身邊的人都是煎熬但隔天月就來就全好了
哎呀打錯字><

By Hardy
at 2019-01-31T14:18

+1 情緒很難控制。而且很明顯是經前才會感覺這麼暴
躁，好像平日的壓力全部傾瀉而出的感覺…

我的經前症候群 - 閒聊

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