我的眼睛很乾又會出血絲 - 生活

By Olga
at 2006-08-17T00:00

Table of Contents

我以前在台灣的時候都不會有如題的狀況
線在住在美國洛杉磯
剛來的時候眼睛都不會說很乾出血絲的狀況這裡天氣很乾燥又熱
可是不久之後眼睛就出這些問題
1.早上起床眼睛很乾很乾照鏡子的時候都會看到眼睛出很多血絲
2.打完電腦的時候就也出很多血絲
3.平常就有點眼藥水可是點完之後有好一點可是半個鐘頭之內他又開始乾
4.有時候像是有灰塵的地方待久一點的時候眼睛整個都出血絲很紅很紅
有人可以跟我說我是什麼狀況嗎
還有要怎麼改善飲食什麼之類的還是生活作息還是睡覺姿勢
Update:
我之前吃很多紅蘿蔔可是都絕得沒效
我只吃大概一個禮拜但是都吃生的那種迷你紅蘿蔔
那山桑子要到哪裡買得到呢?
維生素A是什麼東西才有的紅蘿蔔嗎?
黑醋栗市長什麼形狀呀? 像栗子那樣嗎?
我對健康的知識都很不了= = 所以非常感激你

Tags: 生活健康

All Comments

By Connor
at 2006-08-19T04:42

HELLO，不知你過來美國多久了！然後這各問題持續多久了呢?
美國較乾燥，眼睛會跟是正常的，我去年有類似的經驗，先列出建議的方法：
1.不建議一直點眼藥水，因為這樣對眼睛不是很好，人體有自然的反射動作，所以當眼睛很乾燥時，眼睛會自然分泌淚液。如果太依賴人工淚液或眼藥水的話，反而會使眼睛分泌淚液的自動功能減落。這樣只要不點就會不舒服。
2.因為美國空氣乾燥，通常用眼睛看電腦的時間不能跟台灣一樣，要常常做眼睛運動與常常眨眼睛刺激眼球分泌淚液。建議你每天常做下列眼睛運動可以幫助眼睛保持濕潤：
第一個---用力眨眨你的眼睛
用先用力閉上你的眼睛，再睜開。用力睜眼、閉眼的動作重複做個5-10次
左右。
第二個---眼球上下左右轉動
眼球向右看5秒，向上看5秒，向左看5秒，向下看5秒，最後回到中間。
第三個---用毛巾敷眼睛
可用熱毛巾擰乾，敷在眼睛上5-10分鐘，幫助血液循環，讓淚水分泌暢
通，解決疲勞、乾澀的問題。
3.除了上列方法，還有就市多吃維生A的食品。
4.最建議你先看醫生，因為擔心你眼睛有傷口但我們不知道。上列方法只是一班保健用，幫助你眼睛消除疲勞，重點是你眼睛要健康的喔！

我去年的經驗阿，我到美國遊學一個月，也是跟你有類似的狀況，我更糟我一來一個星期就眼睛紅癢，有血絲，我剛開始也去買眼藥水來點，結果更糟。再過一星期去給美國醫生檢查還說我眼結膜有刮痕，看了3次用了很多藥也沒好，就腫著眼睛遊玩學，回台灣。
在台灣給醫生看2次較好了，台灣醫生就跟我說了上面的保健眼睛方法，要我多做眼睛運動與熱敷，讓眼睛健康勝過先用藥水。
我現在在美國洛杉磯生活了(已經來快2個月)，也都是這樣保健眼睛，今年都沒問題喔！希望多做眼部保健運動讓你早日康復喔！

By Quintina
at 2006-08-20T14:34

建議還是去看醫生，我昨天也才看完眼科，一直以為是隱形眼鏡跟眼睛弧度
不合，後來發現也是眼睛太乾的問題，另外睡眠真的很重要，
之前只要睡眠夠，帶隱形眼鏡就真的比較不會不舒服^^
建議營養素
葉黃素
所有的眼疾中，有80%是因為缺乏抗氧力所導致的，而葉黃素是唯一能被儲存
在眼睛內的類胡蘿蔔素，人體無法自行合成，須由食物攝取，其優異的抗氧化
力能保護黃斑部及水晶體不受破壞，增加對光線明暗適應力，減少電腦或電視
的輻射光害，在美國CNN電視台也報導，葉黃素的發現，每年將可救回一千萬
人的視力。
DHA
DHA又稱腦黃金，能提高智力、學習力與記憶力，對於腦部與視網膜的發育相當的重要，若大量缺乏將導致腦部與眼睛的嚴重傷害。
山桑子
能夠提升視覺敏銳度，消解眼睛疲勞感。
維生素A
維持良好的視力，預防夜盲症、乾眼症、角膜軟化症等發生。
黑醋栗
黑醋栗，果實富含維生素A、E及類胡蘿蔔素、花青素，讓你白天夜晚都有
好視野。

By John
at 2006-08-20T08:53

你因該是缺乏休息吧......常常熬夜吧?
多休息~多去外面活動活動因該就會有所改善了"

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