第一次在這PO文分享我自己的省錢小菜單~
不確定是不是可以PO在這,萬一違規請告知~我會自D,謝謝=)
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有圖有文沒內涵的圖文板: http://0rz.tw/Atyy0
純文字板:
先說明裡面的價錢只是我粗略估計的唷！煮食電費水費那些我也不會包含在內
請大家當作參考就好
-----------------------------早餐部分-----------------------------------
A.土司系列
我覺得早餐是最簡單的一餐，只要買個一條土司就可以有非常多種變化
不過前提是要有台可以讓土司變超級好吃的烤土司機，這樣無論抹什麼果醬
都很低哩休斯噢
我很推福汎的果醬系列，尤其我特愛椰香奶酥阿～很多早餐店的抹醬土司都是抹他們家的
這一罐也不用冰，室溫下就可以保存了，有些麵包店就可以買到摟！
（一罐125元/網路上更大罐的也很便宜唷，可以吃好久好久）
巧克力口味也很美味，我很愛用厚片來分成一半一半的吃！雙重享受
這時候我就還滿推薦那種沒有切的長條土司！
剛開始我沒有很喜歡，總覺得每次吃都要切～很麻煩
後來發現這超方便的阿～誰知道今天我想吃後還是吃薄阿～厚度自己選擇，讚！
長條土司一條70元/大約可吃7次早餐
(另外一提,好市多賣的土司好便宜,一條只要32!)
如果甜的吃膩了，也可以換點鹹的來試試
上圖右的鮪魚罐頭偏鹹喔！我比較建議配飯吃比較剛好～
（鮪魚罐30元/一份早餐約吃1/3=10元)
以上圖來看，此頓早餐共花土司10+鮪魚10+抹醬算5元好了(?)=25元
土司總匯
有時吃膩果醬後，我會用其他食材來代替
最常出現的就是照片上那幾種（我最愛吃玉米了）
不過提醒大家，我用的火腿是博客火腿，不像早餐店那種
所以吃起來就有他的鹹度在摟！
（到底早餐店那種火腿要去哪買啊？！～～～～～～～～～）
先把火腿烤七分熟後，在舖上吐司上，灑上喜歡的食材（上次我有做過鮪魚的也不錯）
假裝那是起士條舖上後，在弄些番茄醬
就變成這樣啦～江啦醬啦～～
（我這次的料用比較少，不然平時是多到滿出來）
B.饅頭包子系列
想起以前讀書吃的早餐，總是很愛點白饅頭加起士火腿！超好吃的也只要25元
所以我也買了一包六顆的饅頭(37元)
以及不論配什麼都很有胃口的肉鬆(半斤120元)
還有小小的芝麻包(31元)
料理很簡單 ,通通丟到電鍋裡蒸就好了
蒸好的饅頭上我先塗了薄薄一層乳瑪林
接著加一些肉鬆～好吃又可以飽
當然裡面想要加什麼也可以自由改變～單吃也可以，只是會比較乾！
這餐的價錢：饅頭一顆6元+芝麻包3元+肉鬆少許10元(?)=19元
C.麵類
不知道有沒有人跟我一樣，會把雞絲麵當早餐的？
因為這個當午晚餐我會很餓阿（跺腳
而且這還是我媽幫我準備的～外面有賣很多種口味
雞絲麵的價錢也很便宜
而且只要用水泡一泡～馬上就可以吃了
只是千萬不能三餐都吃這個！雖然它熱量不高，但是含鈉量可不低喔！
以前可是有個笨蛋連吃三天吃到掛急診ε(￣□￣)3||
頂多偶爾吃吃就好摟！
這餐的價錢：媽媽準備的耶（揍 大約10元上下
-----------------------------午、晚餐部分-------------------------
A.乾麵系列
乾麵料理很簡單，只要加水放進電磁爐，等個幾分鐘就好摟！
（通常我會試硬度，因為每種麵遇水的熟度不一，我又很怕吃爛掉的麵）
等麵好的差不多後，可以加一些青菜(15元一把/約可吃3餐=1餐5元)
這餐的價錢=乾麵15+5=20元
B.鍋燒麵系列
從國中開始，每每到了晚上補習完，我媽偶爾都會煮這個給我們當宵夜，我就愛上它了
而且有滿多種口味可以選擇～像我偏愛海鮮什錦，幾乎都買這口味的
像牛肉口味～味道比較重，喜歡鹹一點的可以選擇！
這種的油包，我只會加十分之一（只是想添味道！）
怕味道不夠的捧油～可以買些泡菜或沙茶醬調味喔！
我推薦一個我從小吃到大的愛之味沙茶醬（素）
另外還放了一些青江菜在裡面(5元1把/1餐約1/3把=2元)
這一餐真的讓我很飽，因為有湯和一堆豐富的料，比吃乾麵還飽喔～
這餐的價錢:鍋燒麵25+蛋4元+菜2元=31元
C.蔬菜麵類
我滿愛吃五木拉麵的蔬菜拉麵～有時後一包調味包粉可以煮兩塊麵
剩下的一包粉我就會另外買八塊裝的蔬菜麵（沒有調味包的）這樣吃也很省噢！
但是碰到沒有粉的時候～又是我的泡菜登場的時候！
以下是我的食材
蔬菜麵、秀珍菇、白菜、泡菜、一片豬肉片、些許鰹魚露
煮出來就變這樣摟！也是很豐富又可以很飽足的一餐喔～而且超級清淡！
（那片肉真的好好吃噢）
蔬菜麵比一般麵還不容易爛～所以我很愛
這餐的價格：麵8元+肉8元+菇加白菜約7元(?)+泡菜5元(?)=28元而已唷！
D.飯類
大家應該對料理包也不陌生吧
市面上有賣很多種，但是我只愛吃這家的這三種
自己在家煮個飯～再把料理包丟進去，很快的就可以吃到熱騰騰的飯了
而且飯也可以自己隨心意要吃多少就吃多少
我最愛香菇肉羹這個口味了～只有他裡面會有附醋和香油
如果說飯加多一點～裡面的湯也會少一點！
在配個泡菜真的很無敵
這餐的價格：速食包26元+自己煮的飯5元(?)+泡菜少許10元(?)=41元
D.便當系列
便當趴萬
這是我幫男友上班時可以帶的便當！所以價錢就會比較高一點摟！
來介紹這種可以混入飯內做飯團的調味粉
因為只要倒一點點～飯就超有味道的～
難道日本的小捧油都是帶這種飯團去郊遊嗎？（我也想要郊遊）
我大概煮了兩杯米，倒了一咪咪就讓一杯半的米很有味了
（但是抱歉，我忘記拍了）
接著打一顆蛋加入鰹魚醬油（其實一般醬油也可以）
和些許蔥花攪拌均勻後，倒至準備好的鋁箔紙上
放入烤箱（因為我家沒瓦斯爐）
烤至3~5分鐘，差不多呈這樣
（蛋超香的阿～～）
又把萬能泡菜拿出來XD
然後在燙一些青菜～加些香油或薑絲，豐富的便當即完成啦！
這餐的價錢：蛋4元+泡菜10元(?)+飯*1杯5元+白菜5元+蔥5元=29元
今加係秀夠大碗
便當PART兔
這是第二天的便當，分成菜盤和肉盤
雞翅的做法可以參考這裡，另外旁邊的豬肉片也是跟雞翅一起醃的！
肉鬆的用途除了當早餐夾饅頭外，配飯也是相當不錯的選擇
菜盤的菜我都是用燙的，在加一些香油或素蠔油就很有味了
蘿蔔在前一天先加了一些鰹魚醬油悶煮（怕沒味道所以都有戳洞）
（不過平姐喜歡加薑和蒜頭，好挑喔！！）
另外一定要說那個羅蔔一大條才10元！！10元而已唷！（標準的歐巴桑）
這餐的價錢:雞翅12元+豬肉片8元+菜系列10元+飯5元+肉鬆5元=40元
因為很多肉，所以跟外面一個便當的價錢差不多了，不過男友對於這個便當非常滿意唷
便當趴三
這便當我超級偷懶的，都用了剩菜（偷偷說
像那個炸雞還是前幾天和平姐去吃麥當當吃不下，回來加熱的產物
滷蛋是我媽幫我買現成的
好啦就只有地瓜葉是我自己燙的嘛可是不覺得這樣弄一弄就很方便
還可以把剩菜吃光很美味嗎？
雖然很偷懶，科
所以這餐的價錢：地瓜葉算半把5元+泡菜4元+肉鬆10元+飯5元+贈送滷蛋6元+
炸雞20(?)=50元
像水餃這種非常便利的東西也可以拿來當午晚餐噢！只是在超市裡賣的冷凍
水餃居多不是很好吃
建議勤勞的捧油們可以去菜市場看看摟！
介紹到這裡也差不多了，其實這篇從三月就開始打了（默…
最近有點兒懶～不然我真的很想拿出我熱騰騰的心再去煮更多東西阿～～～～
（其實煮菜不累，最累的就是準備和清理阿！）
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謝謝大家看完囉哩囉縮的一長串XD
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