我的大腿到膝蓋常常都會酸痛+抽痛?? - 生活

By Poppy
at 2006-09-01T00:00

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2年前我只要上那種蹲式廁所..我大腿.膝蓋才會痛~~可是後來我連走路都會抽痛有時還會痛到走不穩~常常有那種走路都已經快跌倒了...尤其左腳變的很無力~我有去看過彰基的醫院~照過磁振照影~~醫生說沒怎樣~
可是現在我覺得我的脊椎尾<屁股的上面>都會抽痛了~~
我覺得很煩惱...最近我上班都要站著...有時還要彎腰一整天~~感覺更嚴重了!!
連睡覺都很難睡了!!想去看醫生可是又覺得有些醫生很兩光~~像去看 *基的醫生~他覺得沒怎樣..就說可能是我大腿胖才會這樣...~~後來還去看骨科的
說我可能是兩隻腳長度不一樣才會痛~~去看中醫就說我是坐骨神經痛~~到最後去看國術管說我血路不通....真的很無言....我想知道我這樣還要去看哪醫科呢??還是有人知道這是什麼病呢??我會很感激的~~謝謝~~~

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By Eden
at 2006-09-04T09:08

如果您本身工作需要長時間久站，那你已經是膝蓋關節炎的危險群，或是應該說你已經產生職業傷害了（關於職業傷害您可以再去問有關勞保局的相關規定）
但是回到正題，我也有朋友也有類似狀況（不過他以前摔車過，研判是那次跌坐到地上所造成的），從脊椎尾連帶膝蓋痛到整條腿，看幾家大醫院的骨科也都說正常，就說多休息開一條消炎藥膏就算了事，最後是聽朋友說，應該是脊椎的骨關節磨損，產生一些磨耗物質散布在脊椎關節之中，並對關節內側的滑膜造成刺激。為了消除這些磨耗物質，滑膜就會產生一種分解酵素，而這種分解酵素反而會對滑膜造成刺激，進而產生疼痛感及關節退化，發炎腫大等關節問題，而脊椎部分會影響下半身，所以腿部膝蓋都會連帶到，此外體重較重的人，也會同時加重膝蓋的負荷，讓不適的情況更加劇烈。
所以針對此情況，他最後是使用葡萄糖胺的相關保健用品才獲得比較好的舒緩，其中內服是使用維骨力，外用則是用瑞士的一種關節凝膠，尤其這種凝膠除提供關節滑液所需得成分（葡萄糖胺）外，清爽的薄荷成分來降低關節的疼痛感，以及由瑞士高山的寒帶針葉林所萃取之植物性甘油來增加血液循環並且放鬆肌肉，可以馬上舒緩不舒服狀況，十分好用。
以下提供一些有關葡萄糖胺的小常識：
過度運動與年齡增長都會使關節滑液減少，進而導致手腳關節的病變和疼痛，這是人體自然的退化現象，補充葡萄糖胺（Glucosamine）可以幫助關節滑液的形成，對於中老年人的退化性關節和運動過度導致關節傷害的人，可以獲得良好的改善。葡萄糖胺是以形成黏多醣的形式(Glycosaminoglycans)存在軟骨與結締組織各處，相當於一種身體自然產生的潤滑劑，防止骨骼摩擦，能修復碰撞後的骨骼，刺激製造軟骨並使關節活動有彈性，對維持關節健康相當重要。不過葡萄糖胺無法直接從食物中獲得，它主要存在甲殼類動物（如：蝦、蟹、貝等）的殼中，必須抽取甲殼素，再依照內服或外用等不同方式，分解製成不同類型的葡萄糖胺，所以市面上就有內用與外服兩種方式的葡萄糖胺囉。內用以維骨力便是最廣為人知，不過服用的方式，約需3週左右才能開始見效，一個療程建議是3個月，主要是補充關節所需營養，減緩退化情況。外用推薦一種瑞士進口的關節凝膠，主要成分也是葡萄糖胺，不過是黏多醣的原型態(Glycosaminoglycans)，經由皮膚直接對局部關節補充，快速好用。
最後還是提醒，雖然有些醫生很陽春，但是還是要經過專業診斷，到大醫院做完整檢查（例如X光與核磁共振的檢查），才是最保險的方式。

By Liam
at 2006-09-02T05:42

拖太久了 .你就要做適當的處理你這種腰痛一定可以好可是時間要很長
我打個比喻要是腳踝扭到腫起來大部分都是自已消除掉只是大部份要借助外力來消除我用比較通俗的說法(新陳代謝)排謝掉腰部也是同理當沒辦法排謝掉就會囤積在體內壓迫到你神經(經絡) 產生(酸麻漲痛) 一點一點的累績為什麼會產生你用一條水管開水捏住你就知道為什麼了時間久後會往下延生腿部也會產生不舒服感
你的症狀基本上要中醫比較有辦法幫你消掉可是中醫診所用針(針灸) 因為是對補跟洩效用比較不大拔罐刮沙對(表)比較有用深沉效果比較不好用推時間太短不過也只有點壓 (也許)比較沒辦法根治
最後希望你可以找到可以針對經絡下去(推)拿的療法 (用大姆指下去推拿的)
3次沒長進換家祝你早日脫理病痛

By Donna
at 2006-09-02T15:55

人體健康的支架
　　據調查成人年過50歲者，女性有1/2 會有某種程度的骨質疏鬆症，主要因為曾經懷孕與哺乳，無形之中鈣的需求量會比一般人來得高很多，如果沒有好好的補充，很容易從骨頭中不斷的流失，加上女性於更年期之後女性荷爾蒙減少，骨質的流失會日益嚴重，所以更應該注意鈣質的攝取。男性也會有骨質流失的現象，尤其是經常從事勞力活動者，如運動員等等，一般由骨質舒鬆所引起的常見症狀有：腰酸背痛、駝背、脊椎或關節變形、容易發生骨折、嚴重者會產生骨刺並壓迫神經造成行動不便等問題產生。
　　含有鈣質的食物來源很豐富，尤其從乳製品如：牛奶、乳酪中可以獲得，但必須大量且均衡的食用才能達到我們正常生理的需求量，可是現代人生活忙碌，飲食攝取很難面面俱到，因此常會造成體內營養素的攝取不足，更有的人會對牛奶過敏如：乳糖不耐症、或喜歡喝咖啡等因素，都會造成鈣的吸收障礙與過度流失，而且正常鈣的吸收還必須有維生素D的參與，即使補充大量的鈣但沒有足夠的維生素D人體也無法達到全面的吸收；再加上我們平常生活中不良的姿勢，運動過程中對肌肉骨骼過度使用等等長期傷害之下，產生自由基堆積造成發炎疼痛，於是在不知不覺中造成骨關節的退化更嚴重。
1.鈣質
人體好吸收的鈣，如：檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；醫學臨床報告指出，配合維生素D及鎂的攝取可增加鈣質的吸收率(註1) ，而飲食中蛋白質的含量亦可提高鈣質的吸收，尤其是植物性大豆蛋白最顯著(註2.)
2.葡萄糖胺+軟骨素
能提供骨骼生長發育的營養素，葡萄糖胺(Glucosamine)廣泛存在螃蟹殼、烏賊中，軟骨素(Chondroitin)存在於動物軟骨，如：牛軟骨、牛筋、雞軟骨，根據研究指出：口服或注射葡萄糖胺或軟骨素可以改善腰部或膝關節炎患者的疼痛及不適症狀(註3.4.5)。
3.維生素B群
添加完全的B群可以促進細胞的生長，能改善流失的骨質，及修復退化的關節軟骨，讓我們有靈活的關節與自在的行動!!!
　　要有健康的骨骼除了選擇良好的營養補充品，更要配合適當的運動，才能提高骨質密度，減少骨質流失；而關節容易受損或已有關節退化等問題者，可以選擇游泳，正確的復健做為輔助治療，此外年紀較大者更要小心看護避免一再的受傷害。

註 1.Ward, & Holimon,1999
註 2.Journal of Renal Nutrition 10(2):63-68,2000
註 3.Rheum Dis Clin North Am,25(2):379-395,1999
註 4.Mil Med,164(2):85-91 1999 Feb
註 5. J Rheumatol 28: 1347-55 (2001)
http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth
www.new-health.com.tw

By Queena
at 2006-09-05T09:31

第一，你可能需要自我檢查一下，是否體重太重的問題，造成，膝蓋承受的壓力過大。
第二，是否有脊椎側彎，或是長期施力不當，造成肌肉拉傷的問題。
你可以試著，晚上睡覺時，叭著，腳打開，然後開始搖屁股，這樣，可以慢慢的彎曲的脊椎調整回來。
自然而然，你就會發覺，這樣的方法雖然很簡單，但可以讓你原來有長短腳的問題改善。
因為長期工作需要站著，也要注意，你的腳，是否已經開始有靜脈曲張的問題，可以按時按摩一下，會減少，你腿部酸痛的問題哦～
ps:　如果，還是不清楚的話，可以直接上及時通，跟我說好了

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