我的便祕問題遲遲無法改善 - 生活

By Tristan Cohan
at 2008-03-28T00:00

Table of Contents

我真的快受不了了
今年才國三
就每天為了煩惱大便的問題而不敢大吃特吃
之前我有發過問題了
也一直在知識加不停的尋找改善便秘的方法
我也去找過中醫
只是中醫開給我藥
我ㄧ吃完又不能大了 ..
我常常都是一陣子有大一陣子又隔好幾三四天才大
每天我都在恐懼和擔心明天是不是無法大便
我有在吃綠藻
但是對我而言也是沒什麼效果
每天喝兩大罐寶特瓶的水加上吃蔬菜水果
香蕉蘋果我更是每天吃
只要是有關排泄消化的文章我都看好幾百遍了
早上起床喝水我也試過了
早上起床快走一小時
舉凡解決便秘的食品或是方法我都試過了
便祕問題依然沒有改善
而且是變成習慣性便秘了
浣腸我都久久才用依次
每次去買浣腸老闆都用奇怪眼神看我
今天我去買的時候他問我才幾歲怎麼一直買浣腸
當下我真的好想哭 ...
Update:
乂美麗過人乂 (：我之前怎麼看過一篇知識文章
說再五到七點的時候才是走到腸胃經阿?
早上

Tags: 生活

All Comments

By Faithe
at 2008-04-01T09:28

妹妹..看妳的情況,心情應該占了部份原因,因恐懼和擔心..造成妳對"吃東西"形成一種無形壓力,心裡壓力造成身體反應..
每天也喝大量的水及蔬果(香蕉蘋果我更是每天吃?)..?
=> 吃完後有沒有立即喝水(優酪乳>MILK>水..),尤其是香蕉,蘋果
這兩種水果,吃完若沒利用水份輔助,就可能反效果
(EX:蘋果"乾(吃後不喝液體)"吃可止瀉)
三餐方面 : 澱粉質攝取足不足夠?若只吃蔬果類而沒吃米飯主食類,
澱粉質不足,也容易造成便秘..
=========================================================
妳才國三年紀,現在就用浣腸,久了會造成負作用,那也許是要上了年紀才會在妳身體上表現出來,除非不得已,最好不要使用!
建議妳 :
1.每早起床早餐前,先喝一杯温開水(或冷開水視個人)至少要250C.C
2.三餐定時定量,主食一定要吃(最好是糙米飯或五穀米飯)
=>此對便秘非常有效又健康!
=>女兒中班,之前每天上羊丸子便,肛裂,流血,還肚痛掛急診,
醫生投以浣腸,原因:宿便造成肚痛 ~~ 之後帶她到大醫院,
小診所,藥局,中醫..,長期吃藥,酵素..等約一年多,改善不多,
因只要有一次忘了吃,就又羊丸子了,而且便便雖改善有成
條狀,不過卻硬,或難上出來?一直困擾著當媽的我??
一次去看感冒,問起醫生女兒的情況該如何才好.....?
建議:"從食物著手" ~ 五穀米,???,???
就從五榖米著手,反正家裡在賣,公公都吃20多年了,好吧,
約4個半月前吧開始每天都多煮一鍋飯,我和兩個孩子吃,
不出幾天,孩子每天解便,尤其是兒子照三餐,女兒一天至少
一次,有時二次,且便便很健康,自己也有所感覺!
從那天到現在女兒不曾再上羊丸子或流血..
(補充:除了每天吃一餐五穀飯,4點建議的1.2.4點也讓孩子配合)
3.洗澡時利用香皂或沐浴乳或..按摩肚子(劃圓或上下皆可)
4.其它時間 : 可吃些香蕉,蘋果=>但一定要接著喝下足夠的液體量,
若家人長輩有喝茶,可喝一些 ~
* 從食物上著手,取代藥品,健康無害!
(先檢視自己的飲食習慣,再讓心情放鬆,
希望妳可以盡快獲得改善!!)
祝健康

By Edith
at 2008-03-31T07:48

問題妹妹,我的情形跟您一樣ㄚ,好像是看到我自己發問一樣,加油吧

By Steve
at 2008-04-01T10:04

嗯嗯!我能了解那種痛苦><"
因為其實我從小腸胃就不好...很常便秘!!
高中有次~真的嚴重到~~有痔瘡><"..還差點去開刀...
後來要開刀那天...自己就好了...很莫名奇妙
但也是從那次開始~~我就比較常在跑廁所..
雖然也是要3.4天才會上..但...比以前好很多了!!
我以前很離譜...有過!!!一個多星期才上一次的耶~~
我也有吃過藥..但只要一停止吃藥~也是沒用了
反正就如你說的那樣..喝水拉~~~吃水果啦~~~對我來說都沒用
但我現在幾乎都吃菜比較多...
你可以試看看..還有!!7-11有賣乳酸飲料..你可以隔幾天買一瓶來喝
但還是要多吃蔬菜啦...
我覺得這樣真的有效...

By Daniel
at 2008-03-30T22:47

聽妳的自述顯然已試過了許多方法，但都效果不彰，我想一些理論你也沒興趣聽，簡單的說吧，打電話給我(0987800329)，保証見效。

By Eden
at 2008-03-30T06:33

改變酸性體質，長期濕疹，體癬酸性體質容易致癌，容易引起過敏現象，抵抗力，免疫功能消退。有機螺旋藻所含維他命B及GLA脂肪酸。可抗過敏性，並增強免疫功能，強化細胞組織，改善酸性體質，防止疾病。
便秘是百病之源，而痔瘡又是因長期便秘所造成之併發症。螺旋藻含有的維他命群，可防止腸痙孿性的便秘，對因消化不良所引起之便秘亦有效，對痔瘡也起療效。有機螺旋藻中含有大量鎂，可幫助維他命B6吸收，又富含可溶特性纖維素，能促進胃腸蠕動，可治療痔瘡和,習慣性便秘。

By Catherine
at 2008-03-29T05:47

請問你都坐著排便
還是蹲著呢??!
其實根據人體的結構壓~
蹲著會比較好排便
因為你的腸子會拉直
長庚研發一種工具
讓你坐著排便
可以把腳伸起來
讓你符合人體工學...
不過你便泌如果真的太嚴重
最好勸你多吃青菜多喝水多運動比較實際
如果有需要可以吃一點營養食品
詳細情形可以跟我研究討論唷~"~
請不要隨便用浣腸或瀉藥..ˊˋ很傷身捏!!!

By Selena
at 2008-03-31T21:16

你好建議你可以蘆薈汁排便不順對人體有很大ㄉ傷害皮膚病變腹部膨脹口臭焦慮失眠消化系統代謝失調肥胖血流不順痔瘡大腸肉瘤大腸癌真ㄉ很嚴重別輕視ㄌ排便不順喔
有一家公司ㄉ蘆薈汁獲得ㄌ國家醫療品質獎ㄝ率先獲得國際蘆薈科學協會認證可以安心ㄉ服用連孕婦都可以服用一般市面上ㄉ蘆薈汁可不行亂喝喔孕婦更喝不得要有專業處理過才不會對人體有害
專利
具有三項美國穩定專利,能保留所有盧薈中的營養成分,所以,不需採用冷燥技術,即可製成新鮮度高達99.875%的穩定蘆薈凝膠
蘆薈汁的保健功能：
1.提供純天然且均衡的營養素：蘆薈汁為液狀，其營養素的90%為離子狀態,易為人體消化及吸收。
2.維持身體酸鹼平衡的功能：人體體液的正常酸鹼值 (PH值)為弱鹼性，平日偏好肉食的人，其體液易呈弱酸性，較不利於生理機能的運作。蘆薈屬於鹼性食品，能調整體質，中和有害的酸性物質，使身體維持生理活性所需的弱鹼性，有利於新陳代謝的運行。
3.減少心血管疾病的發生率：蘆薈汁含有豐富的纖維質，纖維質在腸道中會與膽固醇結合，減少膽固醇被腸道吸收，間接促進血膽固醇的下降，以維護心血管系統的暢通。
4.幫助排便順暢：蘆薈汁含纖維質、皂角及安特拉歸農綜合體，可促進腸道蠕動，使排便順暢。
5.幫助消化作用：蘆薈汁含多種分解酵素，可促進腸道的消化功能，增加營養素被吸收的速率。
6維護腸道的健康：蘆薈汁含高量的黏多醣體，可促進細胞的增生能力及修復能力，對腸胃道黏膜有很好的保護作用。
希望你ㄉ排便問題能解決排便不順真ㄉ很嚴重喔灌腸是種最傷身ㄉ方法

By Agatha
at 2008-03-29T08:07

我不知道你是什麼毛病ㄟ = =
不過我只能把我的經驗告訴你~
我以前也是深受便密之苦~
後來~
早餐一定吃~但吃什麼都可以!不過~大杯豆漿是一定要的!(補充纖維)
午餐吃學校的~但是飯只吃一半~菜肉全部吃光~(飯吃多了會便密喔~因為漲胃~)
晚餐就吃家裡的~不過~吃什麼都可以~
這些是我三餐的~
但是!
1:每天喝水一定2500cc~過多過少都不好喔!
2:吃飯不會刻意不吃油~因為便便也是需要油喔!
3:每天吃完睡覺前3小時絕對不吃~
4:每天睡覺前一定幫肚子做運動!就是用指復在肚臍眼以順時針的方式按摩它達5分鐘!這時一定會痛痛的~因為那就是便便喔!可以以順時針按摩它或順時針按壓它~記住~一定要順時針來做~!!!
5:千萬不要吃飽就做!因為!會導致不消化喔!
加油~
我就這樣成功的!

我的便祕問題遲遲無法改善 - 生活

All Comments

Related Posts

牙齒移位該怎麼辦

電腦螢幕故障排除的問題

前夫如果ㄧ直寄恐嚇簡訊的話該如何尋求法律途徑制止

請護理系或在醫院工作的學姐幫幫忙

我該生下他嗎