我沒有辦法早睡早起 - 時間管理

Table of Contents

  最近因為學校實習排休的關係,所以在家裡放假,現在已經是第二個月了。
  上一站實習經歷了一個月非常有規律的生活習慣,正常來說開始放假的時候
不還是會很習慣大約幾點起床嗎,齁,我怎麼沒有辦法啊?
  放假的第二天開始我就沒有辦法很正常得起床,常常都是天亮了才開始想睡,
天黑了才感覺睡飽,這種感覺到了最後已經有種覺得自己身體不是自己的感覺了,
五月底我就要繼續去實習了,真的不知道我要怎麼辦:(

--

All Comments

Victoria avatarVictoria2010-04-30
你睡前有在做什麼事嗎? 例如: 看電視, 上網, etc.
Selena avatarSelena2010-05-04
假日的活動量沒有實習那麼多, 精神太好也是有可能的
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-05-04
排個運動時間, 回到家泡澡, 按摩, 睡前作個瑜珈
這樣很好睡哦^^
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-05-09
幾乎都在上網耶,我會先努力試試看的:)
Vanessa avatarVanessa2010-05-12
基本上這問題只要強迫一天無論怎樣都早起就可轉過來
Carol avatarCarol2010-05-15
可是不管我怎麼早起都還是會天亮了才睡著
George avatarGeorge2010-05-16
而且逼自己十二點過後躺在床上還是一樣會翻到天亮...
Olga avatarOlga2010-05-17
那再繼續強迫自己早起吧:)如果你還是都要天亮才能睡.
那恭喜你..你是天生不需要睡眠的人..^^
Quanna avatarQuanna2010-05-21
哈哈 推樓上