我有得憂鬱症嗎 - 生活

我想知道自己有沒有得憂鬱症,我在知識+查到一些資料其中憂鬱症的資料當中在心理方面有寫到害怕恐懼,我小時候從幼稚園到小二那段時間原本是一個活潑開朗的女生
一直到升上小三開始被同班的男同學欺負到六年級整整被欺負四年現在我都已經成年對於和異性相處還是會有排斥
也許是小時候被異性欺負留下了陰影的關係,我升國一那年我就告訴我的父母我以後不交男朋友也不想結婚,也因為這樣讓我變成一個個性耐向害羞的人害怕接觸人群,因為小時候都被同學罵笨ˋ白痴這類的話我現在變的很沒有自信
對我而言要我和異性相處真的很難,除非是我信任的男老師因為我很重視師生的互動所以我都惠和老師保持良好的互動關係甚至可以好到像好朋友那樣但若要有愛情對我而言不可能
我真的不敢指望自己能有什麼愛情或是遇到什麼樣的男人,想時候被男同學欺負的陰影至今揮之不去這也是造成我不婚ˋ不交男友的主要原因
我16歲的時候曾經想要讓自己變活潑開朗一點因為我真的好想找回以前唸幼稚園和想二那個活潑開朗有自信的自己
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
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（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
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憲哥 你也有憂鬱症嗎你說我有的症狀你也有你指的是哪些症狀呢
琦兒 你說心理方面你跟我一模一樣你是說你也會害怕與恐懼嗎
shayne你說我有害怕恐懼所以我是真的得了憂鬱症
我從小時候被男生欺負開始就變的沒自信也變的不愛與人互動你新信嗎我一天說的話不到十句不管是對家人或是朋友都一樣
我在國一的時候我媽媽有讓我去學舞蹈透過舞蹈年的年度舞蹈公演慢慢的培養自信與勇氣升上高一又參加學校校隊合唱團常常出去表演透過每次的表演增加自信心
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今天早上店長找我談話,店長跟我今天有客人投訴門市說為什麼這麼忙還要擦玻璃不是上公司網站投訴是直接打電話去公司投訴,我沒猜錯的話一定先傳道組長口中再傳到門市因為只要又門市被投訴第一個知道是一定是組長因為消費者會打電話到公司去投訴
為了這件事店長跟我談了很久, 事情講完之後我才又去做我的事情
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重點是不管我多早去擦玻璃只要我在擦玻璃的時候就一定會有人進進出出總不可能因為人多都不擦玻璃反正經過這間事只會讓我更討厭服務爺,以後哪天我站到櫃不管是喊話速或是結帳我都不會有熱情笑容更不可能反正我只想好好準備考試唸個碩士學位去教音樂,至少我'當了12年的學生我從來沒聽過有哪一位老師因為生學生的氣罵學生在學生面前擺臉色有被家長投訴的至少老師這個職業是受人尊敬的比在便利商店好太多了至少不用很那無聊的話術,待遇都比在便利商店好
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憲哥 琦兒 shayne 可以給我妳們的 nsm或是E-mail嗎 想聽聽妳們的經驗
shayne如果我真的像你說我有憂鬱症的話那從我9隧道現在21歲早已超過十年了
我有計畫要唸音樂系最近想去學長笛不知道可以音樂治療的方式嗎
如果找老師是不是不要找男老師比較好
如果去精神科給醫生看要怎麼跟醫生說
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請問憂鬱症發作會怎樣 像我這樣害怕恐懼萬一長期的話會怎樣
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william
我已經不是活潑開朗的女生了
我沒自信ˋ內向害羞ˋ害怕接觸人群ˋ不太愛說話ˋ不會主動與別人互動
我都把心事放在心裡很少跟家人或是說,就算不小心被朋友發現我的心事我也說沒有
我會因為一見事或別[人的一句話影響我的情緒
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大家可不可以告訴我我是不是真的有得憂鬱症除了藥物控制利用學樂器做音樂治療有效嗎
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william
已你的經驗你覺得我現在的狀況需要去給醫生看嗎
我是女生我真的不知道要不要去給醫生看我也不敢說
有時候真的很想一個人去走走做一些讓自己開心的事情
我曾經想過自殺可是就算死了又能怎樣問題也沒解決不是更痛苦那又何必呢
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不想說話、鑽牛角尖、無法承受外界的壓力、害怕與恐懼這些症狀我全都有
我現在在便利商店打工我不太喜歡與人互動不管是主管或是同事我都不太和她們互動,有時候我對於某些事情很固執我是個沒有抗壓性的草莓族只要一有壓力我就會受不了
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單純恐懼症
單純恐懼症
患有恐慌症的人通常會發展出一種對於特定事物的不理性恐懼，這些事物就是那些他們認為有可能引發恐慌發作的。懼高或是害怕過橋就是一種單純恐懼症。一般說來，這些恐懼都可以藉由一再地面對這種恐怖的情況而獲得解決，某些認知行為技巧卻不見得有用。
社交恐懼
這是一種對社交場合的持續性恐懼，害怕被別人品頭論足，或者是害怕自己會做出什麼丟人或恥辱的事。無論是認知行為治療或是藥物治療，都可以有效治療社交恐懼症。
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音樂治療在臨床應用的範圍包括：
精神疾病/戒毒方面：音樂治療利用各種不同的活動如：音樂演奏/演唱、音樂與放鬆技巧活動、娛樂性音樂活動、音樂和肢體律動、音樂結合其他表達性藝術媒介(例如美術、舞蹈和戲劇)、心理音樂治療：歌曲主題討論、樂器即興、 詞曲創作、及音樂引導想像(Guided Imagery and Music)使病人能促進真實感、溝通、認知、情緒、人際關係、解決問題等技能。
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今天去看過醫生了醫生說我不是憂鬱症是社交恐懼建議我去做心理諮商