我有強迫症....請大家幫幫我 - 健康

我是一位患有強迫症ㄉ女生,每次出門我都覺得地上ㄉ檳榔汁是血.還有別人用過ㄉ衛生紙一定沾滿ㄌ糞便.血滯或是痰跟鼻涕之類ㄉ東西,不管在什麼地方獲物品上看到紅色獲黃色 ㄉ污點我就覺ㄉ那是血跟尿,並且每次經過大型垃圾桶或是人家打包好放在外面ㄉ垃圾袋,我就會不由自主ㄉ認為那裡面一定有許多關於屎尿屁ㄉ東西,並且認為我一定有碰觸到那些不乾淨ㄉ東西,所以我一定要去洗手洗衣服,如果不去洗ㄉ話就會得到愛滋病,但是在外面並不能立即ㄉ去洗手,所以等到能夠洗手ㄉ時候往往我都已經碰觸過許多東西,所以相對ㄉ這些東西我都要作依次清潔,不管是擦還是洗或是甚至把東西丟掉, 反正我盡其所能ㄉ作到我所謂ㄉ乾淨.....更誇張ㄉ是,因為不敢在外面上廁所,所以常常鱉尿,有時鱉到會頭暈ㄟ,但我就是無法說服自己去上廁所,因為出來之後我還要清洗好多東西.反而更麻煩....
還有每次在騎車ㄉ時候我總覺得我有狀到人,而自己不知道 ,所以會一直不停ㄉ往後看....
因為想要隱藏自己ㄉ強迫症所以不好意思一直去洗手,或是總要想好多理由才能瞞著朋友到廁所作清洗ㄉ動作....雖然我有在服藥,但是我累ㄌ....也不想一直用藥物控制自己,因為我覺得這一竊都是心理因素引起ㄉ,我想要治本而不是治標,希望各位網友提供我一些經驗或是理由想法, 讓我學著能自己說服自己,一切都是很安全, 很健康,我不會這麼容易生病ㄉ!!!!!!