我最近一個月大便都成一粒一粒的有可能是什麼慢性病嗎 - 生活

我也覺得是~~便秘請問一下~~你最近生活~~壓力大嗎~~因壓力也會造成~~排便習慣的改變喔便祕的定義是指排便的頻率少於一週三次, 或所有排便次數當中需要有四分之一是需要特別用力才能完成. 引起便祕的可能原因包括了食物中纖維素不足藥物, 激躁性腸道症候群,憩室或憩室炎,大腸良性腫瘤, 或大腸直腸癌. 慢性便秘是臨床上常見又不易處理的問題，有各式各樣的原因如上所述. 適當的治療必須經由機能檢查找出致病機轉。但若是阻塞性便秘，則往往藥物沒有良好的作用。治療首重改善排便習慣，即慢性便秘者可藉著多攝取水分、高纖維飲食、軟便劑、瀉劑、以及消腫藥物而得到改善。居家保健常識:「預防勝於治療」是一句老掉牙的話，然卻是最實用的。(1)保持排便的順暢是避免痔瘡的不二法門；(2)不要把報紙或雜誌帶進廁所閱讀；(3)積極攝取纖維質，多喝水，避免辛辣食物，酒精以及濃咖啡；(4)生活習慣要正常，避免熬夜或久坐；(5)家常菜才是對預防和消除便秘有效的健康食品；(6)保持適度的運動；(7)每天在廁所內以清水洗屁股，然後保持乾燥；(8)溫水坐浴；(9)症狀發生時找合格的醫師確定，以免造成癌症的發現延遲；(10)不要諱疾忌醫，早期診斷，早期治療。以上資料來源,網址:http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/health/eTest/viewpage.as...

參考一下~~~~~~~~~~~
糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外，更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體，同時也包括新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞。所以，從你的便便就可知道消化器官的狀態！
【顏色】
黑色
腸內老舊廢物的腐敗所引起，或者是消化器官有出血情況。
紅色
大腸或肛門可能有出血情形。
咖啡色
攝取過多肉類等蛋白質食物。
黃色/黃褐色
如果形狀跟量都正常，表示腸內的好菌很多，是理想的腸內環境。
綠色
可能受藥物或食品影響，只要亮跟形狀還正常，就不必擔心。
灰白色
可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病而引起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。
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【形狀】
水樣狀
含90%以上水分的腹瀉狀態，顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意，特別是紅色糞便時，請立即就醫。
泥狀
水分90%左右的腹瀉，跟水樣糞便一樣，要注意顏色。
霜淇淋狀
含80%的水分，只要顏色及氣味沒有異常，應屬健康。
香蕉狀
70%的水分，有點軟，只要稍微出力就可以排泄出。
塊狀
含水分60%以下，如兔子糞便，有點便秘的情形。如顏色跟氣味異常，則可能是生病了。
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【氣味】
強烈臭味
具刺激性的惡臭，是壞菌大量繁殖的證據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜，也可能有強烈氣味的產生。
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【量】
少於1條且少於100g
膳食纖維攝取太少，所以沒有足夠的食物殘渣可以排出。
約2條且在200g左右
剛好的量
2-3條且在100-300g間
攝取足夠的膳食纖維，非常的健康。但還是要注意顏色及形狀有無異常。
參考資料
朋友寄的e.mail

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