我是不是真的有憂鬱症? - 生活

Freda avatar
By Freda
at 2009-10-16T00:00

Table of Contents

1.我常常覺得想哭 ------------------------------------------時常
2.我覺得心情不好-------------------------------------------總是
3.我覺得比以前容易發脾氣------------------------------總是
4.我睡不好----------------------------------------------------總是
5.我覺得不想吃東西---------------------------------------總是
6.我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁)-----------時常
7.我覺得不輕鬆、不舒服(不爽快)--------------------總是
8.我覺得身體疲勞虛弱、無力--------------------------總是
(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)
9.我覺得很煩------------------------------------------------總是
10.我覺得記憶力不好 ------------------------------------有時候
11.我覺得做事時無法專心------------------------------時常
12.我覺得想事情或做事時,比平常要緩慢--------時常
13.我覺得比以前較沒信心------------------------------時常
14.我覺得比較會往壞處想------------------------------總是
15.我覺得想不開、甚至想死---------------------------時常
16.我覺得對什麼事都失去興趣-----------------------時常
17.我覺得身體不舒服------------------------------------時常
(如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服--等)
18.我覺得自己很沒用 ----------------------------------- 總是
請問以上的憂鬱症的測驗,是不是真的代表我的心生病了?
我只知道我最嚴重的是..~
失眠,酗酒,易怒,暴瘦(一個禮拜瘦四公斤)不想吃東西..(吃了想吐...)
這些症狀已經快持續快半年了...(因為感情因素..)
我只想知道我是不是真的生病了...
Update:
雷米大大:
我也想去看個精神或是心理醫師諮詢,
但是因為自己因為房貸的壓力也沒有多餘的金錢..
對於醫師方面,其實我保留態度..
必竟沒有看過心理上的醫師,
而且也無法相信自己會有這一天
Update 2:
KAO大大:
我也很希望像你說的只是心理因素方面出了問題,
自己會發出這個知識詢問,
不是自己沒有問題,
而是我不想要自己問題嚴重後才來找答案..>
Update 3:
瑋哥大大:
謝謝你的這一些建議,
因為大部份的人遇到感情因素,
可以透過這些事情來分散自己的注意力沒錯,
但是想想自己的感情已經有十一年了,,
真的很難以放下而導致自己的行為舉止變成了另一個人,
連自己也很難以相信自己有一天也會有這些行為..
其實如果我可以做到你所說的建議的話,
我想我今天不會再做這些測試的東西@@!
而且我做了好幾個不同憂鬱症測試表..
每個結果答案都是一樣...
讓自己更陷入自己真的生病了嗎中的迷思裡
Tags: 生活

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-10-16T17:54
有警覺代表你還有意識,不嚴重
好好愛自己,沒有誰沒缺點的
沒遇到過問題
***********************************
近期我的朋友母親高齡95歲
回到天主的身邊
帶給子女子孫是無限的懷念
及做人的生存理念價值...
**********************************.
人的價值在於你為自己做了什麼
為別人做了什麼
現在不好,不代表以後不好
一點一點的做好,盡你所能即可
從中再去調整,讓自己更好
做你會做的,擅長的就可以(正當正向)
振作起來喔!尋找你的菜!GO GO!
********************************************
感情是雙向的
對人好,也不是貼人的冷屁股,你知道喔!
********************************************
2009-10-20 12:49:44 補充:
自己的看法
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-10-18T12:47
你好,簡易檢視健康量表,是往自己身上貼精神科診斷標籤的捷徑,以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:
經常有網友填過這類簡易檢視健康量表後,發現分數過高,擔心自己得了憂鬱症或焦慮症,於是開始在網路上努力搜尋,發現自己的精神狀況符合典型的憂鬱症、恐慌症、強迫症或者社交畏懼症等等診斷,所以帶著擔心要我回答是否他或她得了某某精神疾病,是否接下來就是要服用抗焦慮劑、抗憂鬱劑或者情緒穩定劑才會好?
首先,我要先提醒大家,簡易檢視健康量表並不是一般的健康量表,這是精神症狀的量表,比較接近的說法是憂鬱量表檢測。在精神科有許多量表,大部分是自成式量表,也就是填表當事人自己根據自己的感覺來填寫,之後心理或其他相關專業人員,根據量表的分數來評定填表人可能在焦慮、憂鬱、或者恐慌甚至自殺上有比較高的指數,傾向於比較哪一方面的診斷。精神科的診斷原本就是以問診為主軸,根據當事人主述的不舒服,其中得綜合不適症狀時間的長短以及是否影響到當事人的職業社會功能,找出符合的診斷出來,方便接下來的藥物開立。但請大家注意,我很少在留言版上直接斷定誰得了某種精神疾病,因為這是很粗糙又很危險的做法,主要是看不到當事人的狀況,單憑症狀來讓人對號入座,且沒有找出問題的根源所在,往往只會讓日後真正的改善變得更難更複雜。
試問,我們長期找不到工作,會不會擔心、害怕、失去信心?甚至有更大的經濟壓力、生活上的失落或者困惑,難以面對的時候,是否會睡不著、吃不下、心情低落或者生氣?當然會,這是情緒的自然反應,這些身心不適皆在提醒我們:已經遭遇某些難解的或難以面對的問題,必須趕緊去面對處理,否則我們很可能繼續難過下去。煩惱即菩提,即在提醒大家,有煩惱,蘊含著開啟智慧的契機,因為我們的面對與處理能力不足,出現了讓自己困擾的狀態,這不是一種個人的貶低,而是提醒自己必須去尋求有效的方法來解開心理的困擾與不適。
有些人認為,身心不適已經很不舒服了,再提醒當事人本身沒有能力去解決一些令自己困擾的事件,是雙重打擊,故主張以神經傳導物質失衡來說服當事人,接受自己完全是自己罹患了某種精神疾病所致,所以要以服藥為主軸來治療。然而,服藥會增加自己處理及面對事物解決的能力嗎?或者是貼上另一個標籤:我就是因為精神疾病的困擾,所以沒有辦法克服等等,遺憾的是,如果老是遇到類似的問題而有身心狀況,還可能會被診斷有復發的狀況,甚至被建議長期服藥。
所以,以上提到的是兩種很大的分野,究竟承認自己不足,然後去尋求或學習有效的方式來幫助自己解決身心不適?或者只是讓當事人覺得自己大腦生病,所以無法處理那些棘手的問題或事實,必須一直服藥?請大家自己選擇,找適合自己的方式來幫助自己改善。
文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-10-17T18:00
我覺得你不是憂鬱症而已...
你是躁鬱症....
建議你現去看中醫....
吃中藥條身體....
多聽音樂多去戶外走一走...
我覺得吃中藥有差...
當你身體經氣神寶足你就知道了...
我有朋友跟你有一樣的症狀...
現在她吃中藥一段時間了以上的陣狀好大半了...
所以你不要氣餒要加油...
Callum avatar
By Callum
at 2009-10-19T13:59
去看看心理醫生
說不定你沒有憂鬱症
只是想太多而已
不要把煩惱壓抑在心理
壓抑太久會出病喔
加油!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-10-16T13:12
你會問這問題表示你沒問題.是你心理因素造成....你自己也說了因為感情因素.
請好好的面對自己的人生吧.給你小小的意見!
2009-10-19 18:14:34 補充:
以下內容是您測驗結果我幫你填的註解
1. 想點開心的事情咩
2.去做一些讓自己開心的事情咩
3.生氣會殺死自己的細胞.換個角度想就好了
4每天把自己搞的累一點.忙一點就好囉
5.多運動囉.體力透支就會想吃了
6.這因該是你生活作息不正常
7.想點開心的事情咩
8.運動囉.慢慢身體就會變健康
9.想點開心的事情咩
10這是先天的可慢慢由後天想辦法
11做多少算多少囉.做錯了不起就從做
12上了年紀加減會這樣
13.做一些讓自己有信心的事吧
14.往壞處想並不表示不好啊.表示你警慎
15.想想還有很多好玩的事情你還沒做就好囉
16.總有1-2種事情是有興趣的吧
17.多運動囉.慢慢身體就會變健康
18.那就做一些讓自己有成就感的事情
Isla avatar
By Isla
at 2009-10-19T12:29
如果真的擔心
可以去醫院掛家醫科或精神科掛個號看一下
我之前也是因為感情因素的關係 去三總掛了號
把心中的事情跟醫生說談談說說(越詳細越好
我之前也是有以上這些情況
去看了跟醫生談過之後現在好多了(只是要持續服藥

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at 2009-10-16T00:00
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