我是不是得了強迫症或被迫害妄想症？ - 生活

By Tom
at 2013-08-21T00:00

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今年過完年開學後
我突然變得不敢坐捷運
因為每當我看到鐵軌（火車也是）
就覺得有一股不正常的力量要把我硬拖下去
但並不是覺得別人會推我下去
而是覺得很沒有安全感
好像隨時會自己跳下去（原因不明）
但是我只能壓抑自己不要去靠近
也不要去看鐵軌
可是我越壓抑就越痛苦
後來我完全都不敢搭捷運和火車了
彷彿那是我的刑場和墳場一般
我現在唯一交通工具是公車
坐公車反而讓我有安全感
除此之外，我對其他事物並沒有恐懼感
只是害怕到（有人強迫我坐捷運或火車的話）我會很想殺了他＠＠
這到底是為什麼呢？
怎會突然這樣？？
請專業人士回答～～謝謝
已更新項目:
陰影的話是有
5年前跟一個朋友絕交
結果他推我去撞機車
跟這也有關係??

Tags: 生活

All Comments

By Andrew
at 2013-08-21T13:46

當你站在捷運月台
你心理就已經出現了被捷運撞到的感覺
即使事情還沒發生
這就是所謂的恐懼感
就像很多人不敢上台演講
就是因為每個人心裡害怕自己上台表現的不好~被別人批評取笑
但是
明明就沒跳下去~也明明就還沒上台演講
為什麼你就已經感受到自己已經失敗~已經遇到挫折了呢
人的內心有許多陰暗面
這些陰暗面恐懼都是我們從小到大從和父母~親朋好友環境所學習來的
譬如:小時候
我們家隔壁鄰居姐姐看我很可愛~在便利商店買了一個玩具給我玩
結果我興高采烈的帶回家給我爸爸看
想不到得到的竟然是一頓責罵
叫我把東西拿去還給那個姐姐~說不能隨便拿別人的東西
還罰我跪~讓我跪一兩個小時
這對我影響很大
讓我在往後的人生裡
很長一段時間
從來不敢接受任何人對我表示的好意
甚至我還認為
自己不值得被好好的對待
所以當我和別人相處時
都會下意識的和別人保持距離
因為每當和別人太好~別人也會想要對我好
就因為我心裡有ㄧ股別人對我好~接下來我就會發生不好的事的感受存在
所以我會盡量避免這樣的情況發生
就只能和別人保持距離
很長一段時間沒有朋友~活在自己內心的怨恨理
到後來還怪罪自己~為什麼沒人願意對自己好
為什麼自己會那麼糟糕
因為那些陰影~已經深入我們內在心理
到後來我們已經忘記自己當初為什麼會產生這樣的陰影
而後來受到這些陰影的影響時
我們又會另外編造一個理由
來解釋為什麼自己會有這樣的恐懼
為什麼沒有人願意對我好~這只是表面
內在的因素就是那一股~別人對我好~我就會遭殃的感受
然而每個人內心所有的陰暗面
讓我們在日常生活中不斷的偽裝~逃避~抱怨
因為太害怕內心那股不好的感受
就像我很害怕別人對我好~我又要受罰的感受一樣
想想看
如果你沒有那個陰暗面
你會是怎樣的一個人
陰暗面是一個由過去事情所產生的感受
譬如你曾經被朋友推去撞機車
那是當時的事
但你現在身體裡有那股感受
可是現在並沒有人會推你去撞機車
你變成不是完全的活在現實
而是活在自己身體的感受的恐懼中
想要擺脫陰暗面的恐懼
第一
就是要了解到
所有的恐懼
完全都是過去的事情所造成
以前發生的事
不表示未來還是會發生
就像一個男生去跟喜歡女生告白
結果被拒絕了
造成他以後都不敢跟女生告白
但
他有可能在跟第二個喜歡的女生告白~就會成功
結果
因為第一次的失敗
讓他連第二次都不敢去嘗試
所以活在恐懼中
就好像你一直沒有活在當下~而是一直活在過去
很多人都會說要放下~心才會自在
放下其實就是誠實去面對內心的恐懼
譬如
你越怕去坐捷運~就更要去做
當你走進捷運站~你要去感受自己身體內那一股恐懼何時會出現
然後對那股恐懼感說:
你看看~我現在在捷運站裡~不是沒事嗎
謝謝你一直以來給我的提醒
我現在很安全~你可以不用再提醒我了
你曾經被火燙過~以後看到火~就不會在去碰他~對吧?
這就是身體和內在潛意識相互作用的效果
為了保護我們
讓我們在下一次看到火的時候
心裡就會感受到上一次被火燙到的不好感受
於是我們就不會在去做同樣的事了
但生活可不是那麼的簡單
不去碰火~這是很簡單的常識
但若是有ㄧ個人看了電影~說外星人都躲在我們的衣櫃裡
結果他回到家就把所有的衣櫃都封起來
不在使用衣櫃了
這是不是很愚蠢的行為呢?
不管怎樣~你相信有鬼有外星人~那就真的是有
因為大腦無發分辨什麼是真~什麼是假
他只會照單全收
人會得憂鬱症~恐慌症~強迫症等等的精神症狀
都是因為
它們把頭腦所認為~都當成了真實的東西
現在請你去到一杯水來喝
當你要喝之前
我要你先想一件事
就是這杯水有毒
然後再想像自己喝了這杯水以後~中毒身亡的樣子
在去體會自己喝這杯水的感覺
若是有人曾經有過這樣的真實體驗
他每次要喝水時~他心裡那個想法感受就越真實
他會真的連一杯乾淨無瑕的水~也不敢喝
但你仔細想想
那都只是一個想法~虛幻的東西~你抓得到你的想法嗎
而人都被這些虛幻的想法給控制住
我為什麼都是孤單一人
我為什麼沒有朋友
我功課為什麼那麼差
我怎樣~怎樣的
這些都是虛幻的想法
有人可能會說:我上次考試考零分
所以就代表我是很笨的一個人
那我會說:你能保證你永遠都會考零分嗎?
你為什麼會考零分~因為你都沒有念書嗎~不是嗎
若是妳真的有認真看書~你覺得你還會考零分嗎?
所以你是真的笨?還是指是因為沒有看書而已
任何的恐懼~出現在我們頭腦的東西
都是我們對現實生活的不滿
當我們感到知足
你的頭腦裡面就不會有任何的想法出現
你不會想到自己沒錢
也不會想到自己沒人愛
會想到這些缺少的東西
都是過去的經驗所產生的感受
所以從現在起
當心裡又出現什麼恐懼
請去質疑他~知道他是虛假的~並且對他說聲謝謝~
當你到了捷運站~恐懼感又來了
對自己心裡的恐懼感說
你看看~~有人要推我下去嗎?
沒有~~對不對!所以我不會掉下去的
你看看~~我有要跳下去嗎?
沒有~~對不對!我很愛惜自己生命的
所以你不用替我擔心了
我們內心的感受~~會因為我們五官所接收的訊息~去觸發內心那些陰影感受
就像怕蛇的人~看到繩子也會把他當成蛇一樣
所以要克服內心的恐懼
你必須大膽的接近繩子~並對自己內心說
這只是繩子~不是真的蛇
不用擔心
然後
你內心的程式就會被改寫
加油!

By Yuri
at 2013-08-23T13:13

這會不會是強迫症
你應該去門診..讓醫師看一下...

By Tracy
at 2013-08-23T07:57

依照我的經驗，你最近身心有透支喔!腎臟是否虛弱一點了。(與性能力無關)
看鐵軌會怕怕，是內耳快要不平衡了，要多放慢腳步處事。
身體尚未養好之前，接近月台最好退後幾步。最好是忘了過去的記憶影像。
人會有身心病，就是因為心裡有"陰氣"未洩出，性格好病魔跑，有壞故事就說給人聽，陰氣洩光了就好了。然後陽光一點，善良一點，你的保護神.喜神.神就會靠近你，替你趕走那些壞東西。

By Robert
at 2013-08-25T20:50

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)
那是這本書中所說的"無意識"現象，也許這本書對你有幫助。

By Ophelia
at 2013-08-22T01:17

你是不是有以前有對火車或捷運有陰影?我建議你盡量找自己的興趣抒發壓力,放鬆身心,不要給自己太大的壓力,如果真的還不行的話,就要小心一點,要不然就去看一下醫生吧
2013-08-21 12:10:10 補充：
這或許就是重要的關鍵因素吧,因為他推你撞機車,機車一定是"突然"的衝出來,他又是"突然"的推你去撞,你當時一定嚇一跳,到了現在,只要你看到那些"面向你而來"的交通工具,你的身體可能會控制不住吧,因為你的心一定有驚嚇到,身體也都也就不聽腦袋反應就往前走,有可能喔~~~

By Gary
at 2013-08-25T11:34

或許你的壓力太大囉(課業壓力~人際關係~~生活壓力..等等
其實可以建議你去有心理醫學的門診掛號看醫生喔@@其實看那個門診的人很多，像是失眠的也會去看，所以不用擔心^^ 他們會幫你做評估

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