我想要狂瘦三十公斤 - 健康
By Mason
at 2008-09-30T00:00
我想要在三個月瘦三十公斤不排斥有效的減肥藥但是強調要有試用包另外我不想再聽任何有關會妨礙健康ㄉ建議了因為我就是想要瘦回來請大大提供我親身經歷或是真正有效的方法我十月份開始也會配合瑜珈運動我想再過年前瘦回原本ㄉ體重謝絕推銷~因為我用過ㄉ產品太多ㄌ~如果不是有用ㄉ方式而只是推銷我會檢舉謝謝
我目前在使用榮總減重食譜'我個覺得效果不錯!而且實施一次三天'你可以休息二~三天又繼續'據說斷斷續續一個月有的人可以瘦十六公斤'但是我的目標一個月六公斤'慢慢減比較不傷身'我試過一個周期'我沒量體重'但是我的肥肚(生孩子造成'很難消的)消了好多~我好訝異!我等MC完要試第二次'建議你可以試試'簡單又容易'但是就是要按照菜單不可以更改她的菜單'不然會沒效果喔!為了減重~我也收集很多減重資料!有空可以來我部落格看看'有沒有你需要的資料喽!希望這個分享對你有幫助!加油!一起加油!減重是一條漫長的路喔!瘦很重要~但是瘦得健康又美麗更重要喔!＊榮總減肥食譜＊第一天早餐：黑咖啡或無糖綠茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐：黑咖啡或無糖綠茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚
要試用包的話可以寄給你，那麼你試過哪些的減肥產品了呢?如果我們公司的已經用過但是對你而言是無效的，那麼我就不用寄了~★量身訂作減重計劃，不花冤枉錢~★不用吃藥、打針、節食、做激烈累人的運動~★健康減重無負擔~想要詳細了解嗎?請寫信至:[email protected]請註明您的大名、疑問，否則均以垃圾信件處理~!!謝謝合作。「我們是賀寶芙國際健康事業，有許許多多的人解決像您一樣的困擾，而且他們現在都很健康美麗~!!」...
那妳真的需要加強版的【三合一強效窈窕錠】了.....這是有名的《懶人減肥法》的配方轉貼它的作用機轉給妳參考!!(這是食品，不是藥品喲^^)◎三合一強效窈窕錠【美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者】成分：柑橘萃取物200mg，Mate35mg，綠茶萃取物25mg說明：全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。●Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力●枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作�
我也是靠中藥減肥成功"一半"的人...我當初跟你的吃法不太一樣...早餐吃燕麥片(因為我喜歡鹹的，所以都加紫菜包)清淡為主你要加熱牛奶下去泡也可以但是千萬不要泡桂X那種熱量高..甜的絕對不要碰!!中午都正常吃以不碰油炸為主吃飯前都先喝湯或開水增加飽足感白飯一定要吃不要怕吃白飯會胖碳水化合物的東西很容易讓人體在消耗熱量時使用掉只要有在工作或在活動根本不會發胖而且不吃飯會讓人的食慾增加而且不耐餓相信我!!晚餐都吃燙青菜+蛋白+芭樂或番茄(飽足為主)嘴饞就只能忍耐..一開始很痛苦一週後你會覺得餓肚子也是種享受XD吃完飯後兩小時去運動運動都要超過半小時有流汗為主一定要超過半小時一定要覺得喘一周大概3~4次這樣的運動就可以講直一點...我不知道你的小小運動是什麼但是如果說是在家做做伸展效果可能有限..要一��
如果想搭配運動減重瑜珈並不會在短暫的時間達到很好的效果但會幫助你的肌肉結實體態均勻建議可以瑜珈搭配有氧這樣可以達到比較快的減重因為不知道您是因為體質因素胖起來還是單純因為吸收較多所以想減重如果有牽扯到體內循環較慢的問題練習瑜珈對你的減重應該會有很好的效果...
您好肥胖是長時間熱量攝取大於身體需要造成的結果，絕非多吃一餐就會發胖，適時節制食慾，相信體重的變化，都將在您的掌控中。無論您採用怎樣的方法都無法持續的維持您的體重及改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。...
我同學..他每天喝兩杯黑咖啡(早晚)200CC左右大小他說..醒腦.又瘦身..又可以保健心臟代謝...他一個月大概瘦8-10公斤吧...但是因人而異..
我是沒有狂瘦拉可是我差不多1個月快瘦10公斤早餐水煮蛋,白豆腐,燙青菜,水果(不要太甜Ex:頻果,芭樂,番茄...)午餐(那時候去上課所以都帶去學校)一天三種水果中午前吃一種中午在吃一種下午一定會肚子餓所以再吃一種晚餐魚肉蒸的雞胸肉去皮用蒸的水煮蛋,豆腐差不多是這樣澱粉能不吃就不要吃2008-09-3020:47:56補充：白豆腐可加少許肉鬆或醬油燙青菜也可加醬油(清醬油)2008-09-3020:51:19補充：減肥的時候建議少量多餐這樣的話胃會變小當你剪完肥的時候就比較不會吃那麼多就不容易復胖...
減肥若產生停滯期的話,多半是因為你的體質問題.而且如果不吃晚餐而引發饑餓感的話,你體重減不下去的原因就不難理解了.你知道你的身體會在每次餓過頭時,執行"最大吸收"嗎?當你每次挨餓而營養不足的時候,你的身體為了維持基本體力,會盡量從你吃的食物裡吸收更大量的養分,好儲存囤積起來變成脂肪,以供給燃燒熱量用.所以長期下來根本就是惡性循環!看了上述你的問題之後,發現你目前的飲食習慣可能仍要稍微改變一下.如果想要減重的話,一天的熱量攝取應該以1000-1200卡為原則,以低熱量,低油脂為主,煎炒炸的食物都要避免.三餐一定要正常吃,晚餐可以提早到六點之前吃,不可不吃.另外多吃高纖維的蔬果類幫助消化!除了飲食方面的改變之外,如果你想用藥物配合減重的話,建議你應該去找一位專業有醫德的減重醫師.我朋友之前剛從美國留學回來�
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