我想戒煙,有沒有聽過好的方法? - 健康

By Tracy
at 2005-12-17T00:00

Table of Contents

我想戒煙,有沒有聽過好的方法?!我的菸齡15年,每天2包,算是煙槍級的,為了健康,好像應該努力一下,有沒有人可以提供好意見?

All Comments

By Kyle
at 2005-12-19T12:17

抽淡煙在慢慢減量來有一種口香糖是可以戒煙的聽我們般南生說的徹底戒煙的十法1．消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做几次短時間的休息，到室外運動運動，運動几分鐘就行。　　2．體重問題：戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會�

By Suhail Hany
at 2005-12-20T06:30

戒煙保清心心血管疾病對生命的危害是大家所知道的，近年來患者有逐年增加及年輕化的趨勢。據醫學報導指出，吸煙者罹患心血管疾病的危險性較非吸煙者高出四至十倍;且吸煙、高血壓及高血脂是引起心臟疾病的三大主因，吸煙又高於其他兩者。因此，戒煙是避免心血管疾病最主要可以控制的因素。戒菸不但是對自己的健康負責，更是對社會大眾的一項責任。因此，不論為己或為人，現在戒煙都不算太慢。戒菸，不但可節省大筆的菸錢並可減少醫��

By Joseph
at 2005-12-18T07:46

發毒誓吧只能靠自己的意志力不然光靠一些方法很難戒抽那麼久了抽淡菸也無濟於事吧

我想戒煙,有沒有聽過好的方法? - 健康

All Comments

Related Posts

常常洗牙,牙齒是不是會比較健康!!

請問各位大大喝酒後身體出現紅紅的東西是蛇麼呢??

樓上蓋了基地台對住戶健康有影響嗎？

我家貓咪的眼屎好多

請問到眼科檢查眼睛度數一次要多少..?【20點】