我想我生病了~有沒有可以掛健保的心理醫生或是怎麼可以幫我? - 生活

By William
at 2008-11-28T00:00

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我從今年2/14開始每天晚上不敢睡覺
沒有看到天亮我真的無法入眠
3/12那天我做了傻事那時有人打給我說可以去哪裡的醫院掛號看診..但是我忘記了!!!
在10/4那天我小產眼睜睜血淋淋的看著我自己好幾個月的寶寶
從我身體裡面流出來..原本他在之前都還有心跳的..我還能感覺的到她
所以最近更是誇張..我一個人的時候~時而哭~時而笑~
我知道我這樣子是不對的..所我想靠著運動來分散注意力..
但是卻一點用處都沒有..我甚至運動到一半還會突然的想打瞌睡..在家裡自己練習瑜珈..還會哭出來..
常常昏睡時會有從樓上往下跳的夢或是其他自殘的畫面
今天又有強烈想要自殺的念頭~但是我好想活下去..我該怎麼做??我是不是真的要看醫生..
誰可以幫我或是告訴我..我該去哪裡找醫生??

Tags: 生活

All Comments

By Isabella
at 2008-11-29T08:20

有沒有可以掛健保的心理醫生
台灣心理醫師沒有健保要自費一般都看精神科醫師...有需要醫師才會安排心理醫師醫師本身是
心理醫師親自看費用很貴..又浪費時間...看心理醫師也是幫妳找出心中疑惑...問題還是要自己處理
現在遇到喪子之痛...難免心情低迷...建議去看醫師暫時治療...靠藥物是有限...心態一定要調適...先走出
團體...跟團體在一起...才會忘掉不快樂之事我經驗及資訊希望對妳有幫助....都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....
我出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師
靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天
安眠藥就停掉了
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗心情會輕鬆些...加油就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
或是怎麼可以幫我?
1 建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、
規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，
是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
2 多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-11-28 10:59:01 補充：
1建議到大醫院門診愈多病患大多經驗豐富醫師看診時把你症狀講愈詳細愈好醫師才能正確診斷正確病症靠藥物治療是有限
一定要自我調適...很快就會改善 ..加油
2 來看精神科醫師，就像看內外科醫師一樣，是來接受醫師完整的評量及診斷治療。在會談過程，精神科醫師除了建立醫病關係外，
主要是在詢問病史，作精神狀態及認知功能檢查，必要時還需作神經學或理學檢查，最後確立診斷，訂定治療方針。
精神疾病是一種病，當然需要正確的診斷，有了診斷之後才會有後續的治療。精神疾患之治療計劃除了藥物治療，可能包含「談話治療
」也就是「心理治療」
2008-11-28 10:59:29 補充：
心理治療也是一種正式的精神科治療模式，在「個性問題」、「適應障礙」方面，心理治療是主要治療模式。
至於其他大部分的精神疾病，心理治療則是輔助治療。心理治療種類繁多，各有其學理依據、適應症、及治療策略。
治療師需接受嚴格的專業訓練，不同疾病適合不一樣的心理治療方式。面對病人，治療師無不竭盡心力，當然也不是隨便聊聊而已。
看精神科醫師絕不只是「聊一聊」，除了聊一聊，應抱著和看內外科醫師一樣的心情，與醫師一起努力找出問題，克服病魔。
2008-11-28 11:01:11 補充：
建議你，如果覺得心情很不好的時候，可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，利用大約半個小時到外面散步看東西，
注意是看東西而非想事情，把注意力放在現在周遭的環境，而不是過去的不愉快或是煩惱，當你注意力移開時，
你的情緒度也會提升上來，當一個人的情緒度高時，反而做起事來都很得心應手。

By Caitlin
at 2008-11-30T05:01

看到小產的胎兒,
多少會為媽媽帶來情緒上的困擾,
最好還是看身心科或精神科,
由他們來解答您的問題比較好;
有時掛身心科診所他們會比較貼心,
因為不用像大醫院那樣看很多病人,
而且會出來開診所表示已有一定經驗了.
2008-12-02 15:27:18 補充：
人活在這個世界上,
應該不是為了受苦及生病,
應該有更重要的目的,
但若生病,
表示某個地方出了問題,
將問題找出然後對症下藥,
便可將問題解決...

By Kelly
at 2008-12-01T07:37

請你幫死掉的寶寶安個牌位吧！
也要超渡他！
給他承諾讓他在一次投胎做你的寶寶
或者請你發個願幫她念佛經印佛經可讓他早日投胎
我不是迷信只是母子連心，他死了他其實不太了解他為什麼會死明明你是怎麼的期待他，他也明白但是卻沒生出來
他的難過在他死掉前就傳給你了。所以你也很難過，甚至你跟他是一樣的心情
也許你是一個不信邪的人鐵齒的人但是能不能就當你真的發瘋
幫幫他吧也幫幫你
既然無法原諒自己那就盡力去補償他好嗎
如果有成功你自然會在夢見他

By Jack
at 2008-12-01T21:14

你晚上不敢睡覺的原因是什麼？
你在之前發生了什麼事？
當一個岔路點你轉錯了方向，你就會偏離你原來的軌道，越行越遠，越走越錯。
你後面的問題通通來自於你第一個岔路口轉錯了，
睡眠不好的人，精神情緒就不穩，接著身體健康開始出問題，精神不穩的人會做的事不會有理智的事，健康出問題的人，如何安然產下健康寶寶。
如果你這個母體已經充斥著不穩定的狀態，嬰兒無法待在這樣不穩定的環境，即使出生，他也是不健康的寶寶，他未來要面對更多問題，所以為了寶寶著想，讓他離開是一種恩典，別綁住他。
把時間倒帶，看看你轉錯路口的地方發生了什麼事？
出現了什麼人？什麼東西？
或者你會發現你不只在這裡轉錯方向，在更早之前你就已經錯了一次。
每個人的誕生，都是上天給你到人間學習功課的機會，如同你的寶寶；你經歷過人生最初的考驗，確定世間是安全的，所以你誕生。
接下來的功課，一一引導你去找到你這生最值得去做的作業，
即使你今天這功課不及格，老天都會要你不斷的補考，直到你通過，
去看看你哪裡有問題，那個地方就是老天給你的功課，
你不去解決，他就會一直跟著你，影響你，直到妳回頭把它解決了，你才有辦法進行下一個功課。
誠實勇敢的面對你自己，看看你內心在跟你說什麼話，
當你覺得有一絲不對勁，那個環節就是你的問題所在，
你不一定要找醫生，張老師協會以及很多心靈諮商團體都會免費幫你服務。
如果你希望來找我談談，我也樂意幫助你。

By Vanessa
at 2008-11-29T16:10

我會建議你先去醫院問有没有自律神精的治療,這是比較不會影嚮日常生活的治療,若無法改善,再去看精神科,或找心理醫師談談,有時人只是一時受刺激,無法調適,才會引發一些症狀,只要心理調適好了,再搭配合適的藥,這些症狀也就會好了,不一定要去大醫院,一般診所(有家醫科或有多項治療專科)的均可,因為我曾得過憂鬱症,躁鬱症......,失眠了近20年,到大醫院看精神科都没醫好我的病,結果在我家附近的一家診所接受自律神精的治療,卻醫好了我這將近20年的病,現在,我每天可以睡得很好,規律的生活及運動也有幫助,祝你早日康復.

By Eartha
at 2008-11-30T20:31

找各大醫院的精神科或是身心內科都有健保。
當有強烈想要自殺的念頭時，去想在世上你還有很多事未完成
你要好好的活下去來完成。
不要一直想不快樂的事，多想快樂的事，勇敢站起來。
快樂心經～＜分享＞
不埋怨要感恩不煩惱要樂觀不記恨要寬恕
不死懼要心安不忌妒要欣賞不計較要寬宏
不自私要捨得不氣餒要振作不貪心要知足
不爭功要分享不批評要讚美不衝動要忍耐
不發怒要微笑不拖延要積極不自誇要謙虛
不欺騙要誠信

By Jessica
at 2008-12-02T07:18

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
希望妳透過專業的建議而讓自己找到發洩的地方，因為失去了自己的寶寶，那種心痛，有些人沒辦法一下走出來，而開始胡思亂想，想了很多東西，這方面的資訊我不是很清楚，之前有查過一些，因為也想要帶別人去看，不過因為對方沒確定後來做罷，不過妳可以上網搜尋看那個醫生獲得比較大的評價~也可以先以妳家附近的醫院去找看看是否有「心理」方面的門診，先掛號試試唄！
祝妳早日走出~

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