我很愛吃蝦子可是請問蝦子的膽固存是不是很高呀 - 生活

By Carol
at 2011-05-09T00:00

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我很愛吃蝦子可是請問蝦子的膽固存是不是很高呀，我吃蝦子只吃肉身，但是我偶爾才會吃，不過大家都說蝦子膽固存很高還是少吃為妙，我不吃頭部的

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By Frederica
at 2011-05-12T17:01

蝦子的膽固醇是不是很高
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06681309/o/1611050900...

蝦子含高量膽固醇是眾所皆知重點是
膽固醇存在於動物細胞膜
也就是細胞膜愈多ㄉ動物性食物膽固醇愈高
蝦子ㄉ膽固醇集中在頭
（頭處黃黃ㄉ內臟(肝胰腺)）
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06681309/o/1611050900...

（其頭胸甲及腹部不宜食用）
《何謂膽固醇》
膽固醇是體內ㄉ一種脂質
有和脂肪酸結合ㄉ酯型和各別分離ㄉ
游離型兩種合稱為總膽固醇
膽固醇在血管ㄉ強化和維持上擔任重要ㄉ任務
另外它也是製造副腎皮質荷爾蒙及性荷爾蒙
消化酵素ㄉ膽汁酸之材料是人體不可缺少ㄉ物質
但是如果太多就會造成動脈硬化等成人病
蝦子含有豐富膽固醇是製造荷爾蒙ㄉ原料
亦是製造男性或女性荷爾蒙及黃體素ㄉ「原料」
而且荷爾蒙還有提高性慾ㄉ功效ㄛ
吃蝦子並沒有限制數量之說只要膽固醇不要吃太多
※蝦子是種低脂肪高蛋白質ㄉ食物
所以對健康沒負擔還有益於皮膚
其還具有補腎ㄉ作用能壯陽幫助改善陽痿
早洩性慾減退頻尿等情況
（當然以不食用過量為前提）
《小小常識》
一般來說神經分佈愈多ㄉ部位膽固醇愈高
例如頭部及腦部吃蝦子注意兩個部份
不要吃頭部及腹部ㄉ神經線　除去這兩個
部位可以減低2/3ㄉ膽固醇
海鮮類食品除了海參是無膽固醇外
其他海鮮類都會有像蠔類也是提高性慾ㄉ食品
因此膽固醇吃太多還是會傷身體滴
(生活常識)低脂肪高蛋白質ㄉ食物～蝦子
http://mhaonlam.myweb.hinet.net/C1/0607022033_1.ht...
＊貼心建議＊
其正確ㄉ吃法請將那黃黃ㄉ內臟
和腸子洗掉只吃肉如此吃10隻蝦子
ㄉ膽固醇還比吃1整隻蝦ㄉ少ㄋ
這樣滴答覆您還滿意嗎
※用心肥答請勿得知答案後而任意移除

By James
at 2011-05-10T16:58

大大們講解的很清楚
在此提醒一下
有痛風、蕁麻疹、體質過敏的人盡量不要吃蝦子，可以不碰是最好的

By Madame
at 2011-05-10T06:14

海鮮類有膽固醇跟高普林有些人吃了會過敏

By Frederica
at 2011-05-10T18:36

海產類只要有殼的(蝦.螃蟹.牡蠣.九孔.)等都屬於高膽固醇..

By Christine
at 2011-05-09T13:22

只要不要吃過多~應該是不會哦
除非版大平常的飲食狀況是不均衡的
或是也經常攝取其他類高膽固存的食物
只要記得喜歡吃的東西我們通常都會吃得特別多
但是當我們吃得特別多~都會造成體內的負擔
可是不喜歡吃的通常都不會碰更是久久不吃
這樣對身體也是不好的
所以只要吃東西時想一想~自制自己就可以囉
請謹記均衡的飲食!!!每種都要攝取^^
波蜜廣告詞"均衡是地球的真理˙也是身體的道理"
小妹覺得是很對的一句話喔^^"
祝~身體健康

By Aaliyah
at 2011-05-10T18:48

是這樣沒錯,喜歡也要適量一點比較好哦
頭部也盡量不要吃,如果是去釣蝦場釣的
說不定頭部還會有勾子捏

我很愛吃蝦子可是請問蝦子的膽固存是不是很高呀 - 生活

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