我很容易腳麻,這是不是血液循環不好 - 生活
By Faithe
at 2005-12-10T00:00
at 2005-12-10T00:00
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我水腫的很利害,中午趴在辦公桌上午睡腳都會麻掉,所以我小腿很胖,這到底是算水腫還是贅肉型小腿阿!!是不是泡澡按摩就可以改善了
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生活
All Comments
By Skylar Davis
at 2005-12-14T02:12
at 2005-12-14T02:12
所以要找時間動一動 . 站一會兒
回到家泡個澡也不錯 . 可促進新陳代謝
睡覺前找時間抬腿 . 這樣可幫小腿減壓
如果您還想使用按摩油按摩 . 建議含葡萄柚成份的精油
(如果有2種配方調配更優 / 葡萄柚+天竹葵 )
自行調製按摩精油也可以 配方如下參考:
甜杏仁油20ml + 葡萄柚5滴 + 薰衣草3滴 + 天竹葵2滴
可舒緩 . 幫助去水腫 . 蜂窩性組織炎 . 推動淋巴以及排毒利尿 .促進血液循環
低糖紅豆湯也可去水腫 . 如加代糖不宜喝太多反造成腎臟負擔
儘量吃的清淡點 . 攝取鹽份過多易造成水份囤積體內
由其是外食族要多注意 . 個人飲食習慣須略作調整
現代人大多攝取青菜少 . 不妨有時燙個青菜當一餐也不錯
建議: 地瓜葉( 蕃薯葉 )為不錯的選擇
可攝取維生素C . 葉綠素 . 高纖 . 鈣質 等
( 減重者與尿酸者 . 可每天其中一餐當代餐食用 . 持之以恆另您有滿意的結果 )
做法: 只要在沸水中放入地瓜葉煮軟 . 撈起地瓜葉 . 拌蒜末和淡醬油即可
By Ina
at 2005-12-12T06:07
at 2005-12-12T06:07
中午趴在辦公桌上午睡腳都會麻掉
後來買了一個躺椅
要睡什覺時再拿出來
腳就再也沒麻掉了
ps:有車族,可以在車上休息吧..
不過我是沒車族..啦
By Dora
at 2005-12-11T21:18
at 2005-12-11T21:18
當然會麻
想要改善我有方法
你也可以到我的家族去看
我有一些對減重很有幫助的資訊喔!
家族網址是http://tw.club.yahoo.com/my/applyconfirm?userid=lo...
名稱(健康瘦一身讓你享受又健康) 如果不能點進去再用名稱去搜尋
我的即時通是lovejesus0710
想要直接跟我連絡也可以 電話0925726572
By Mary
at 2005-12-12T11:09
at 2005-12-12T11:09
水腫不見得是血液循環不好很有可能是您的腎臟問題
建議您還是先去醫院做個身體檢查來得好喔
By Michael
at 2005-12-10T09:46
at 2005-12-10T09:46
如果你和我一樣的話 你要注意以下的事情
冰涼辛辣少碰 要多抬腿 做做柔軟操 促進血液循環 現在冬天多泡澡
一個姿勢不要維持太久 不要熬夜 還有不要吃太鹹-->這是很重要的一點
我就是因為長期都是外食族才變成正樣的 這樣腎臟負荷不暸 就更容易水腫
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